mocne

ogolnie to już chyba 2 tyg bez pw. Jest mega! W sumie e25 mg minutę przed wyjściem, ale detox pełną parą. Sauna ed 15 min, tatio c3d No i główkę czosnku ed i 2 cytrynki rownież ed+ bieganie c2-3d 30 min. Musicie spróbować ;-) ale kawki 3-4 mocne lecą, ale to zupełnie inna kofa Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-09-26 21:00:46

byc moze trzeba bedzie mocnie tego przypilnowac w przyslzosci, stretching grzbietu, pileczka do lacrose i mocne rozbijanie miesni w okolicah gdzie dochodiz do ich mocniejszego napiecia

No podlany, podlany, ale tragedii jeszcze nie ma Puki co do kwietnia lecę z masą, bo co to za chłop co 100kg nie waży a potem mocne uderzenie i redukcja

[...] pracę izometryczną przy stabilizacji pozycji. Coś musi trzymać nogi i tyłek, żeby nie poleciały. Staram się opierać tylko jedną nogą o drabinki, druga jest w górze i poprzez mocne spięcie brzucha trzymam pozycje i próbuje oderwać od drabinki również druga nogę. Na codzień mam tendencję do hiperlordozy, więc ten brzuch nie trzyma tak jak powinien.

[...] barki w nocy, ale nie wiem na ile to kwestia suplementu, a na ile zmniejszenia intensywności treningów w tym tygodniu ze względu na jutrzejsze zawody. Od poniedziałku znowu mocne treningi więc zobaczymy, czy efekt się utrzyma czy ból wróci. Jak już wspomniałam, IF rozpuszczam w dużej ilości wody i fajnie zapycha głód ;-) Jeśli wypada dzień bez [...]

[...] najsłabsze ogniwo, no i trudno się z tym nie zgodzić bo np alpinista pokonujący stromą ściankę musi mieć najsłabszą partię(nie ważne czy to przedramię czy grzbiet) na tyle mocne by wdrapać się na szczyt. Dla odmiany kulturysta który chce rozwinąć grzbiet mocarnym ciężarem nie moze ograniczać się słabym chwytem i w jego wypadku stosowanie pasków [...]

dziwi mnie to skad trojboisci maja tak mocne chwyty, u siebie nie widzialem zeby ktorykolwiek robil typowo na nie cwiczenia, ba mysle ze nawet robienie stricte cwiczenia pod chwyt (+do tego ciagi na duzym ciezarze), w efekcie go oslabi. ja tam nie mowie zeby uzywac paskow do podciagania, ale martwy ciag to dosc specyficzne cwiczenie Zmieniony [...]

cypio deca(malo na stawy)12-14tyg odrobina mety na start 4 tyg a pozniej tura + epi 8tyg. efka/clen na zmiane ew jakies mocne spalacze. dieta raczej low fat

[...] pospierałem do momentu aż dostałem w tył głowy kastetem , ale na tomografii byłem i git tylko jak spadałem bo straciłem przytomność to cos mi sie z noga stało podejrzewaja mocne stłuczenie albo skrecenie sami niewiedza bo im sie niechciało zrobic tomografii ale powoli przestaje. Tylko ja 5 treningów w tygodniu stale i jak siedze w domu to mnie [...]

bullet czyzby to za mocne sparingi byly w klubie i w glowie sie poprzewracalo?:D

Witam witam panowie i zycze wszystkim miłego dnia Widze że na bazie zamieszanie hehe to że ktoś może miec problemy z nauka to sprawa normalna ale z tego co przeczytałem strone wczesniej to FOD zwrócił uwage na całokształt. Wrzesien przyszedł , zaraz zima czas na kamuflaż i mocne spanie

[...] przeciwnik Adamka mówił, że Szpilka mocno bije i jest bardzo silny. Tyson tez trafiał, a nie zawsze powalał gości jednym ciosem. Tak samo Foreman.... ciosy czuć jak są mocne, ale przecież nie zawsze się ląduje na glebie. Kesler w walce z Froczem tak samo - obaj mają nokautujące uderzenie (szczególnie Kesler) a bili się po mordach i to takie [...]

to jest właśnie typowe mocne kino. btw film na faktach

tez zjadlem dwa opakowania,co nie zmienia faktu,ze geranium to mocne gowno,nie bez powodu zakazane przez WADA. czytalem wiele relacji ludzi,ktorzy mieli po tym gorsze wyniki prob watrobowych niz po koksie,ale wiadomo,ze kto chce niech bierze ;-)

Nie ten filmik dodalem,co trzeba...http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=8yEirB7O3nw#! mocne...

Ci na pewno tez maja mocne szczeki http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=wUJCtVF74E0 %-)

k***a mocne http://www.mmamiszcz.pl/1790/walka_maczetami_video_po_walce_18.html

Właśnie przeciwnie. Masz mocne dipsy, więc jestem pewny że jakies smieszne zakresy ruchów też zrobiłbyś na 90kg ;-)

[...] kto poczyta kilka jego wypisek na animalpaku zrozumie ze chlop ma bagno w glowie po prostu rzygam juz tymi "alpsjskimi metodami" i "sloikiem dzemu" Tak, też kiedyś miałem "mocne siady". Wczoraj obejrzałem kilka starych filmów i za głowę się złapałem widząc, jaką technikę przysiadu prezentowałem w 2012 roku, gdy w pogoni za ciężarem zbytnio się [...]

[...] kto poczyta kilka jego wypisek na animalpaku zrozumie ze chlop ma bagno w glowie po prostu rzygam juz tymi "alpsjskimi metodami" i "sloikiem dzemu" Tak, też kiedyś miałem "mocne siady". Wczoraj obejrzałem kilka starych filmów i za głowę się złapałem widząc, jaką technikę przysiadu prezentowałem w 2012 roku, gdy w pogoni za ciężarem zbytnio się [...]