Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

Próbowałeś łapać na zamek?

tak, w barku mi cos nie pasuje jak tak lapie

zawsze się znajdzie taki moment że plecy będą mogły a ręce już nie i chwyt będzie puszczał.

Coś za coś,albo kosztem chwytu nie dobijamy pleców albo dobijamy plecy kosztem chwytu używajac pasków. Kwestia sumienia każdego ćwiczącego.

Ja ostatnio paski do większości ćwiczeń pull używam, po prostu dużo lepiej można się wczuć w pracę mięśni pleców, nad chwytem jeszcze zdążę popracować.

jeśli ktoś chce wyglądać to pewnie, że może pasków używać do najcięższych serii, ja tylko twierdze i to jest wyłącznie MOJE zdanie, że jak nie utrzymujesz ciężaru, to robisz tak by go utrzymać, a nie sztucznie wspomagać. widać, że przedramiona są słabym ogniwem więc trzeba je wzmacniać, a nie odejmować pracy i nie patrze pod pryzmat jakiegokolwiek sportu.

No to przedramiona wzmacniasz cały czas, co nie oznacza, że masz przez nie powstrzymywać progres w plecach.
Mówisz, że "jak ktoś chce wyglądać", czyli Twoim zdaniem silniejsza jest osoba która bez pasków podniesie 160kg (z paskami tyle samo) w MC, od osoby która w paskach zrobi 200kg, a bez 150kg?
Powstrzymywanie progresu, przez tak błahe problemy jak chwyt jest bezsensowny.
Idąc dalej tym tropem, powinniśmy ograniczać się w wyciskaniu na klatę, bo w przysiadzie robimy mniej kilogramów, a to przecież nie wypada. Itd. itd.

Ja powiem wprost, używam pasków z lenistwa i dla wygody, bo w ćwiczeniach nie mam żadnego problemu z samym utrzymanie ciężaru.

obydwoje macie rację po trochu

z jednej strony mówi się ze jesteśmy tak mocni jak nasze najsłabsze ogniwo, no i trudno się z tym nie zgodzić bo np alpinista pokonujący stromą ściankę musi mieć najsłabszą partię(nie ważne czy to przedramię czy grzbiet) na tyle mocne by wdrapać się na szczyt.

Dla odmiany kulturysta który chce rozwinąć grzbiet mocarnym ciężarem nie moze ograniczać się słabym chwytem i w jego wypadku stosowanie pasków jest konieczne do osiągnięcia celu.

dziwi mnie to skad trojboisci maja tak mocne chwyty, u siebie nie widzialem zeby ktorykolwiek robil typowo na nie cwiczenia, ba mysle ze nawet robienie stricte cwiczenia pod chwyt (+do tego ciagi na duzym ciezarze), w efekcie go oslabi.
ja tam nie mowie zeby uzywac paskow do podciagania, ale martwy ciag to dosc specyficzne cwiczenie

Zmieniony przez - gsmt w dniu 2014-12-19 23:15:00

trójboiści...wiesz,co innego dla uchwytu machnąć max ciężarem raz, a mniejszym ciężarem ale na max ilość

Venc, ten przykład wyciskania i przysiadów jest nie trafiony. Jak można porównywać dwa tak różne ćwiczenia?
Masz racje, bardziej mi osoba imponuje, jeśli bez jakiegokolwiek sprzętu dana osoba podniesie ciężar.
e: z paskami i bez pasków 160? to chyba paski są źle założone bo powinno się podnieść więcej ;) lepiej 160 bez pasków niż 200 z paskami.

Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2014-12-20 07:02:03