Igor na papieża, czy na żołnierza ? Spam vol. 40%

a nie zamierzasz zrzucić?

Na razie nie. Wazę 90 kg na chwilę obecną, będę chciał, to zrzucę. Przy 188 cm wzrostu nie wygląda to tragicznie

no moje 74 przy 186 wygląda średnio, chociaż co ciekawe wiele osób jest o wiele mniejsza ode mnie a waży więcej, nie wiem dlaczego tak jest...

Bardziej "ubici" pewnie, czytałem kiedyś u Tsatsouline'a (pozdro Gsmt ), że w początkowej fazie treningów rośnie przede wszystkim gęstość białek mięśniowych, przez co obwody mogą stać w miejscu, a waga rosnąć. Może koledzy są po prostu "gęstsi" :D. Ja też nie wyglądam na 90 kg, jakbym Ci podał wymiary, też byś mi 90 nie dał

koledzy są plackami, nie trenująXD

Może z natury są gęstsi Albo Mawashi wytłumaczy jak wpadnie, bo nie chcę herezji głosić

ja chyba na swoje wygladam (87,5)

strzelaja komus barki? mi juz za czasow lafaya cos przeskakiwalo teraz jakby sie nasililo moze sam tsatsouline ma jakis trickna barki?

Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-12-04 22:17:55

Ja nie mam tego problemu na szczęście. Jak ma bark przeskoczyć, to wyleci, bo mam niestabilność

ja wlasnie czuje przy wyciaganiu sztangie ze stojakow przy WL jakby mi mial wyskoczyc, ale potem juz w czasie samego wyciskania jest ok, najgorzej z wyciagnieciem