...
Napisał(a)
po tygodniowej przerwie postanowilem sprawdzic swoje podciaganie, no i wyszlo mi 15 powtorzen z czego 12 bym zaliczyl z ciezarem +3kg; myslalem ze bedzie gorzej, chyba wyrownalem zyciowke
...
Napisał(a)
Ja za to od przysiadów pauzuję, przeciążyłem chyba krzyżowe przednie w prawej nodze na treningu i od 2 tygodni nic nie przysiadam.
...
Napisał(a)
ja mam palec u nogi rozwalony wiec pauzuje od nog calkowicie
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-12-22 22:31:36
Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-12-22 22:31:36
...
Napisał(a)
A ja grałem dziś w fifę z kumplem ponad 5h i chyba przeciążyłem oczy. Lecę spać. Jutro hardcore trejning. :D
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
a ja musiałem ch**owo spać, bo mnie "w krzyżu" łupie
ale to nie powód do nic nie robienia
ale to nie powód do nic nie robienia
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
a ja nie mam dobrego dostępu do kompa i nie robię wpisów, i próbowałem robić CTI z podparciem na przedramiona i mnie plecy bolą ^^
...
Napisał(a)
Wesołych Świąt wszystkim domownikom!
Dużych przyrostów masy, ogarnięcia każdej pozycji gimnastycznej, zdrowia i oczywiście dużo kasy!
Dużych przyrostów masy, ogarnięcia każdej pozycji gimnastycznej, zdrowia i oczywiście dużo kasy!
Trening bez nóg, to jak seks bez orgazmu.
...
Napisał(a)
to i ja życzę wszystkiego najlepszego
PS: Który z domowników w święta robi jakiś trening ?
PS: Który z domowników w święta robi jakiś trening ?
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
a ja wam zycze wytrwalosci bo jak jest wytrwalosc to wszystko inne przychodzi samo
Poprzedni temat
Motywacja dla młodych
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Trening i odżywianie dla początkującego
Polecane artykuły