mocne

[...] nie męczyłem się więc na topowym obciążeniu 45kg i zrobiłem od razu regres. 3.Wyciskanie Hantlami na płasko 4-6s- serie 12x 12p / 14x 12p / 16x 10p / 18 x 6p 24 x 8 Ok, mocne rozciągnięcie na dole i ścisk piersiowych u góry. http://www.youtube.com/watch?v=KnsjzB3xfTY&feature=youtu.be 4.SS: A.Wycisk Gilotynowy B.Rozpiętki lekki skos 5-6 [...]

Nogi też widać że mocne

Michał teraz ma przerwę w treningach,a wznawia w nowym roku.Zapowiedział że weżmie udział w naszych styczniowych zawodach WW na siłce.Musi jednak trochę potrenować,bo sztangi nie wyciskał od majowych zawodów we Wrocławiu.:) Mocne dipy.Ciekawe kiedy padnie granica 150-kg? :) https://www.youtube.com/watch?v=yfBUco6qZrs

Uuu mocne chłopaki 88-O

[...] sekundy po czasie.Start miałeś w 0:08,a złapałeś w 5:11. Tadeusz -mega Kozak że podjął się tego już cięzkiego zadania w podciąganiu. Fizycznie było 19 ,ale już pomijając te mocne kipy-u mnie też nie było pod koniec idealnie,ale to od 11 koła podciągania były z podparcia. Porównaj jak robiłeś na początku,a jak właśnie od 11-go.Mimo to wielki [...]

witaj łuki mocny zawodnik hm to jeszcze mocne słowa raczej raczkujacy wy jestescie elita ja jestem nowicjusz ;-)

Daniel-czekamy na Twoje wideo-wiem że będzie mocne ;) Tutaj fajne ,hardcorowe Strength Wars z Litwy:) https://www.youtube.com/watch?v=aGR90hMNVLk

[...] czy 125kg.To jest u nich bardzo popularne startuje na zawodach bardzo wiele osób. Mają federacje ruskiego wyciskania/tak to nazywają/.Co do wyników to kobiety mają bardzo mocne nasze nie dały by rady ale mężczyżni bez kompleksów.Sam poprawiłem na ogólnopolskiej imprezie ich rekord "Europy"/Rosja, Białoruś,Ukraina /na 75kg o 10 powt.bez [...]

Queblo-Monika chyba specjalnie z Niemiec nie przyjedzie chociaż daleko by nie miała ;) W Polsce też mamy mocne dziewczyny-ciekawe czy się jakaś na drążku zdecyduje,bo w WW to już sporo mocnych widziałem we Wrocku:)

Wietnamce muszą jeszcze potrenować,ale są na dobrej drodze ;) Boris to straszny dzik i znowu zaczyna wrzucać mocne próby.Waży 106 kg a co wyprawia z tym ciężarem.Pisze że bez towaru wszystko.Z CC na ławie też by był kozak- filmik jak ciśnie 230 kg w zwykłej koszulce.. :) https://www.youtube.com/watch?v=cx8yDSh5fbU [...]

Mateusz super ze wracasz na scenę i jestem pewien że te wejście będzie mocne. No jak sam widzisz znalazłem w końcu Dzików do treningu i nareszcie mi się z kimś dobrze trenuje.

Mocne nogi i barki bo w podciaganiu trochę rzezbili ;)

Łukasz na poręczach pewnie też mocne wyniki się u Was pojawią?W Tychach poręcze podobno mają być na komendy.Ciekawe czy będzie można porównać wyniki:)

Mateusz, ty cały czas trzymasz formę bardzo mocno, podoba mi się. TaDzik - Bardzo siłowe i mocne Dipy - Bardzo czytelnie, podoba mi się

i ja kiedyś muszę spróbować dipów na komendę, fajnie to wygląda. Myślę że w Sochaczewie będą mocne wyniki :) Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-09-06 08:31:50

Jak myślicie? Jak zrobię 5 MD to czy zejdę poniżej 5 min.? Mi się udawało poniżej 5 min na treningach to i Tobie się musi udać, masz bardzo mocne pompki :) jeśli 5 MD to 50 pull ups and 100 push ups, chyba że to o coś innego chodzi z tym 5 MD

Gratulacje dla Łukasza i Adama. Mocne zawody z takim obciążeniem!!

Sobolewski ma mocne muscle i podciaganie a pojedynek przegral wypychaniem.Moim zdaniem wygral zawodnik"rowniejszy" w przyciaganiu i wypychaniu.

szaleją z nagrodami, wystarczył by medal jakiś, chociaż tak pewnie przyciągają największą liczbę startujących w ten sposób. Łukasz masz bardzo mocne bicepsy, Tobie pasuje wąsko chwytać :) ja po wielu próbach doszedłem do wniosku że ten troszkę węższy chwyt (powiedzmy te 80 cm) jest łatwiejszy, przynajmniej dla mnie

bardzo ładną ma rzeźbę, i muscle upy straszliwie mocne, na drążku pobił rekord guinessa w minutę z plecakiem 18,2 kg :) ale jeśli chodzi o samo podciąganie na drążku to przebije każdy jego rekord, przynajmniej postaram się :)