tak mi smakuje jak tanie wino... co do SHOCKA to biore codziennie po pol miarki bo cala miarka za bardzo mnie rozwala i nie moge az cwiczyc... .. jestem w szoku ze to takie mocne...
Ja polecam gryfy na zaciski sprężynowe (gładkie) szybsza zmiana obciążenie, a przy sztandze, którą podnosi się w pionie góra dół nie są potrzebne mocne zaciski (miałem 2 typy gryfów i z gładkich jestem bardziej zadowolony) Jednak jeśli chodzi o hantle to jednak lepsze gwintowane. W opcji 2 lepsze stojaki, zawsze to jakaś asekuracja przy [...]
[...] minęło 15 minut i nie czułem się zbytnio pobudzony to strzeliłem reszte jak się okazało SAW po prostu potrzebował troche więcej czasu żeby podziałać i cała saszetka dała mi mocne pobudzenie (nie mylić pobudzenia z siłą). Całość wziąłem koło godziny 15, nim się zorientowałem była już 20 a pobudzenie wciąż znaczne, o 23 spałem już bardzo dobrze
Również trenuję w Puncherze, i polecam Interesuja mnie uderzenia z łokci kolan ,mocne kopniaki itp. Na bank tego nie braknie eNd_ Fajnie bo teraz trener podzielił na 2 grupy, i przyjemnie się ćwiczy w tak mało osób Mówisz o początkującej?
Po pierwsze odradzałbym wszystkie środki tego typu(te super, ekstra, mocne, niczym z Czarnobyla pobudzacze) Nie są one zdrowe... Osobiście polecam taurynę oraz guaranę. Tę drogi środek można przyjmować w kapsułkach lub zwykłych tabletkach, a najlepiej to pić :) Problemy z nierówną pracą serca proszę zniwelować reguralnym trybem życie(sen) i [...]
[...] rosnie u Ciebie bez towaru to po co psuc ten potencjał? ;-) a zreszta raczej nikt Ci tu nie pomoze bo pelnej ankiety nie bylo. a jak chcesz wbijac to zacznij od lajtowych srodkow w leczniczych dawkach. chociaz mowie, nie psuj tego skoro rosniesz bez towaru. na rynku są mocne suple, zmienily sie przez lata i póki co jeszcze da sie porobic bez SAA
"Ok, tylko że w pompkach jak i w wycisku na klatkę tylko pełny ruch pozwala w dostatecznym stopniu zaangażować pożądane partie mięśniowe, czyli mięśnie klatki. Przy płytszym ruchu większość wysiłku spoczywa na tricepsach. " Dlatego napisałem, iż widzę sens schodzenia niżej przy wyciskaniu na klatę, ale przy wyciskaniu na barki już nie. [...]
Właśnie i o to mi chodziło.Czy zaczynać od słabszych i coraz mocniejsze czy odrazu mocne i jechać Macie chłopacy po SOGACZU Zmieniony przez - mnbv w dniu 2006-05-26 16:07:43
rendan, ja nie mówie że nieskuteczne - ale nie porównuj obecnych tu zaczynających przygody z SW do Prince'a Nassema czy do Khana jak chcemy zacząć dyskutować w takim tonie, to ja moge powiedzieć, że bardzo ważne i skuteczne jest mocne uderzenie, jakie miał np. Mike Tyson praca nóg jest o tyle ważna, że ruszając sie dużo trudniej Cię trafić
Trening na czczo nie wchodzi w grę bo bym chyba zemdlał na siłowni, chyba jedyny sposób to rozbudzenie mocne i wtedy może coś zjem. A co myślicie o tych węglach? Jakieś carbo?
[...] leżałeś skulony na ziemi i masz za zadanie wstać, co nie jest łatwe bo nad tobą pastwiła się reszta ćwiczących i główny instruktor z pałką owiniętą pianką, (uderzenia były mocne, ale nie takie żeby sprawić duży ból) którą co raz przykładał jak się opieprzałeś + łacina wojskowa. Wiele siniaków i trochę zadrapań a ty nie możesz nawet warknąć, [...]
1 cykl od razu 3 specyfiki,w dodatku age 1-12 ty chyba nawet jej na oczy nie widziałes .Z nią jest ostra jazda i spory ból ,jesli robisz strzały co dzien ,stosowac ja przez 12 tygodni to bedziesz ładnie skuty ze na dupie nie usiadziesz .Na 1 cykl zrób cos lajtowego a nie od razu takie mocne cykle
[...] shock+storm, no-xtreme+xtreme stack itp. O ile moga zrozumiec wrzucenie na pierszy cykl prostych stackow, bez zadnych podbudzajacych bajerow, o tyle sieganie po srodki dosc mocne w swoim doraznym dzialaniu - dziala sie wbrew samemu sobie. Trening , dieta, suplementacja i zwiazane z nimi podstawy - to cos jak kurs prawa jazdy. Bezsensem jest [...]