lipca

Podyskutowac gdzie ktos byl i nyla np lipa,zeby wiedziec ze tam nie jecac dopiero jest 9 lipca więce większosć osób ma wakacje przed sobą , ja wybieram się za 3 tygodnie do Borów Tucholskich i to w sumie już trzeci raz . Dwa tygodnie urlopu i totalny reset w domku nad samym jeziorem , jedziemy z rodziną i znajomymi w 20 osób wiec będzie [...]

[...] osób co do mojej diety redukcyjnej.Mam 169 cm wzrostu,82,7 kg moja dieta wynosi około 1300-1500 kcal Plus treningi. Około kwietnia tamtego roku zaczęłam ja stosować do około lipca sierpnia również ubiegłego roku schudłam wtedy około 15 kg, wszystko przebigalo tak jak powinno, na początek szybki spadek wagi czyli woda przez jakiś pierwszy tydzień [...]

Cykl taki krótki bo 28 lipca wyjezdzam na 2 tygodniowe wakacje za granice i nie bede mial dostepu do siłowni. Powiedzcie mi jeszcze czy suspension lepiej walić 50mg ed czy 100mg eod?Ciężko będzie z tym codziennym kuciem dupy.

dobra wiec luzuje od krety od lipca zaczne bete moze,bralem ta z sfd i mnie mdlilo.

ważyłem 64-65kg a po 1 cyklu ważę 68kg, a od tamtego momentu lepiej się odżywiam, tzn bez słodyczy itd, stosuję się do wskazówek ale diety jakotako nie mam. Teraz nie mam 2 cyklu, 2 cykl od 1 lipca

W oryginale faktycznie T-1000 przybył z 2029 do 1995r., ale już T-X przybył do roku 2004. 24 lipca 2004 miał być dniem aktywowania Skynet'u i tym samym dniem sądu ostatecznego. Czekałem na tę datę z utęsknieniem, niestety - g**** się zdarzyło :( Ale nie tracę nadziei

haha pokaz mi linka za 99, fakt widzialem jedna aukcje z tym ze data waznosci byla do lipca tego roku wiec praktycznie juz przeterminowana

[...] co-dzień, dzięki której będę się po prostu lepiej odżywiał, bo obecnie wygląda to kiepsko. Wykonuję ćwiczenia w domowych warunkach, niestety sprowadza się to tylko do pompek i brzuszków, od września mam zamiar udać się na siłownie ale pod koniec lipca chciałbym wprowadzić gotowy plan treningowy i dietę aby od września mieć już jakieś 'początki'

Tylko takie ;d to 2 z lipca xd /SFD/Images/2015/12/15/66514b0b4aa94143bed6cbbf1fa92435.jpg /SFD/Images/2015/12/15/213c17a2ef8b4c75baab826fb45233bf.jpg Zmieniony przez - Slimak077 w dniu 2015-12-15 22:31:24

23-24 lipca dla scislosci mialem jechac ale 22 wyjezdzam na oboz tak to bym zagrał z orcznikiem 88-86 mimo ze sam jestem 89 :P

[...] moze byc wykonanie np. nieco crossfitowe i liczy sie tylko to bys "zajrzal" ponad drazek. Tutaj wtedy przygotowanie moze byc nieco inne niz w przypadku bardzo tehcnicznej wersji cwiczenia. Jednak skoro 13 podciagniec daje max pkt to byc moze jest to techniczne, silowe podciaganie. Do lipca powinienes zdazyc jak sie ostro przylozysz do tematu :)

Mam może ogara 200 na sprzedaż do regulacji, nowy gaźnik z papierami i oc do lipca.

dzis biegalem z umiarem. nie bede teraz sie forsowal, aby do 6 lipca przeszlo. kupilem magnez w tabletkach i lykam je 2x dziennie. moim zdaniem magnez dobrze radzi sobie z zakwasami.

[...] No dietka idzie do przodu, tłuszczyk powoli znika, ale wszystko układa mi się w kratkę (życie ciągle wymusza przerwy w diecie i treningach). Ciągnę odchudzanie do końca lipca a potem miesięczna przerwa od wszystkiego (no, może prawie przerwa bo aktywności mi nie zabraknie a i żreć byle czego nie zamierzam), niemniej jednak na 4 tygodnie [...]

chyba 29 lipca 2009 800zł?

hej, ja w czerwcu tego roku pierwszy półmaraton 1:45 a na noniec lipca już był maraton 3:50 .

Na diecie jestem od pczątku Lipca.Jest to moja pierwsz dieta więc nie robiłem takiej szczegółowej diety z zapotrzebowaniem kalorycznym itd.Ale stosowałem się do 10 zasad żywieniowych. Traning siłowy robię 3x w tygodniu i aeroby 5x w tygodniu. Ważyłem 84 kg i schudłem do wagi 78kg lecz od tygodnia w cale nie chudne a wręcz przeciwnie bo nawet [...]

Dobrze, ale łatwiej jest mi mieć wszystko pod ręką po prostu. Wszystkie wyniki badań itp. Nikt nie jest wróżką a 10x o to samo się pytać nie mam zamiaru w każdym temacie. - http://www.sfd.pl/bromergon__-t956969-s4.html 10 lipca 2013 zacząłeś brać bromergon?

[...] Oraz zrezygnowalem z ZMA mam spory zapas magnezu i b6 mam nadzieje ze wystarczy. Moze ktos z forumowiczow zaproponuje jeszcze jakas odzywke, narazie jestem zdecydowany na Shock Therapy + Storm oraz WPC a moim celem jest przemyslana redukcja z jak najmniejsza strata miesni i ich wyrzezbieniem. Mam skromna nadzieje zrzucic 15kg do lipca:)

Spokojnie do 10 Lipca jest termin wysyłania, więc zapewne za parę dni. Jutro czyli po weekendzie będzie coś więcej wiadomo jak wszyscy będą w pracy. Pozdrawiam