lipca

Nie mam pojęcia czy jeszcze ktoś jest na tym forum ale martwię się swoją nogą. 19 lipca podczas wakacji w Polsce upadłam i doznałam złamania trojkostkowego. 20 lipca zostałam zoperowana. Założono mi 6 srub i płytki. Od 27 lipca jestem w domu czyli w Holandii chodzę o kulach ale noga wygląda brzydko jest opuchnieta i fioletowa id spodu. Zginąć w [...]

[...] mam nadzieję zejść do ok. 11 %bf zobaczymy czy się uda czas - 40-50 dni /na tym zestawie/ zobaczymy czy osiągnę zamierzony cel koniec redukcję planuję na początek lipca dieta CKD trening stricte pod CKD dieta i trening oparte o założenia zawarte w poście Qazara: http://www.sfd.pl/temat161108/ 2-tygodniowe wprowadzenie do CKD zacząłem [...]

witam, pijąc swoje pierwsze od dłuższego czasu piwo, wpadłem na pomysł wylania swoich żali tutaj. Od lipca zeszłego roku zacząłem trening " na poważnie". Okres ten był poprzedzony treningiem obwodowym oraz okresem "brania się za wolne ciężary jak szczerbaty za suchara". Przez pojecie "na poważnie", w kontekście treningu mam na myśli wcześniejszą [...]

[...] diety na redukcje. Moja historia wyglada tak: wczesniej cwiczylem na silowni okolo 1,5 roku, pozniej mialem przerwe i troche sie spaslem. Wazylem 94kg przy 179cm. Od lipca zaczalem chudnac. Na poczatku nie mialem o tym bladego pojecia. Zaczalem wiec od diety kopenhaskiej, pozniej zaczalem regularnie biegac i chodzic na basem, oraz [...]

Witam, wiec może zacznę od małej historii, małe odchudzanie mam już za sobą, jeszcze w czerwcu 2009r wazylem ok 102kg, później do lipca 2010 przytyłem do ok. 120 kg (114pas), od lipca wziałem się troche do roboty i aktualnie mam 97kg (98pas), ale problem mam maly ze moja dosyć luźna dieta pozostawila po sobie sporo tluszczu i przede wszystkim od [...]

[...] stolicy Chin, w dniach 8-24 sierpnia. Będą to pierwsze Igrzyska Letnie w Azji od 20 lat - od Igrzysk w Seulu. Decyzja o wyborze Pekinu jako miasta organizatora zapadła 13 lipca 2001. O organizację tych Igrzysk zabiegały także: Toronto (Kanada), Paryż (Francja), Stambuł (Turcja) i Osaka (Japonia). W Pekinie rozgrywane będą nowe konkurencje: [...]

OTWARTE ZAWODY SIŁACZY o puchar Renaty i Stanisława Szczurków MYŚLACHOWICE 2011 Termin: 9 lipca 2011 Miejsce: Dom Kultury i parking przy Domu Kultury w Myślachowicach Zapisy i odprawa techniczna o godz.9.00 Rozpoczęcie zawodów o godz. 10.30 Regulamin w przygotowaniu Informacje pod numerem telefonu 32 44 203 09 REGULAMIN OTWARTYCH ZAWODÓW SIŁACZY o [...]

[...] jest ściśle określony w rozporządzeniu ministra zdrowia w sprawie świadczeń gwarantowanych z zakresu podstawowej opieki zdrowotnej. Zgodnie z nim obecnie - stan na 15 lipca 2022 roku - lekarz POZ może skierować na: Badania EKG, USG, endoskopowe, radiologiczne i inne. Badanie elektrokardiograficzne (EKG) w spoczynku, USG jamy brzusznej [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0e282d6a5d0b46e492d330edd1222ba5.jpg Imię i nazwisko David Price(ur. 06 lipca 1983) Waga ciężka Wzrost 202 cm Zasięg 208 cm Styl walki BOKSER PUNCHER David Price(ur. 06 lipca 1983) jest profesjonalnym bokserem wagi ciężkiej z Liverpoolu, jest on obecnie niepokonany jako PRO. Kariera amatorska W 2003 roku został najmłodszym w [...]

Witam! Jeżeli ktoś mógłby mi doradzić, to proszę o pomoc. Od lipca zacząłem brać shocka+mono, po miesiącu (w sierpniu) dorzucilem nitrobolona, i mam pytanie czy nadal brać kreatyne, ponieważ pierwszy cykl skonczylem w maju, zrobiłem tylko miesiąc przerwy i zaczalem od lipca nastepny, i teraz nie wiem czy juz dobic do 3 miechow, czy zakonczyc [...]

[...] to tutaj żeby Hans nie szukał po aktualnościach Jeden z najlepszych skoczków wzwyż w historii polskiej, a także i światowej lekkoatletyki - Artur Partyka, zakończył 27 lipca oficjalnie zawodniczą karierę. Podczas mityngu BALT 2002 w Gdańsku oddał ostatni skok. W tym ostatnim skoku nie udało mu się pokonać poprzeczki na wysokości 2,15. [...]

[...] rozpoczęcie nauki także tym, którzy nie mogą uczestniczyć w regularnych zajęciach. Szkolenie letnie dla początkujących - pierwsza sekcja programu, 28 czerwca - 12 lipca 2008 http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=23 Szkolenie letnie - druga sekcja programu, 13 - 26 lipca 2008 http://www.yiquan.pl/news.php?readmore=24 Szkolenie [...]

[...] m.in. bramkarz FC Southampton Bartosz Białkowski czy obrońca Jarosław Fojut z Bolton Wanderers. Występ w MŚ "biało-czerwoni" rozpoczną 30 czerwca meczem z Brazylią. 3 lipca zmierzą się z USA, a 6 lipca z Koreą Płd. Wszystkie spotkania rozegrają w Montrealu. Kadra reprezentacji Polski na MŚ do lat 20: bramkarze: Bartosz Białkowski [...]

[...] (i proste kopanie) jest podwaliną naukowej umiejętności walki *** prawdziwe nazwisko: Lee Yuen Kam zawód: aktor, producent data urodzenia: 27 listopada 1940 data śmierci: 20 lipca 1973 miejsce urodzenia: San Francisco, Kalifornia, USA znak zodiaku: Strzelec Bruce Lee urodził się 27 listopada 1940 roku w chińskiej dzielnicy San Francisco. [...]

[...] w 1984 roku. Jego bilans amatorski wynosi 160 wygranych walk(w tym 76 przez nokaut) i 14 przegranych. Kariera Zawodowa: Początkowo walczył w wadze junior ciężkiej.12 lipca 1986roku w swojej 12profesionalnej walce dostał szansę walki o mistrzostwo o pas federacji WBA z mistrzem świata Dwith’em Muhammadem Quawim(41-11-1,25ko).Była to [...]

[...] to RKO. Orton jest najmłodszym posiadaczem pasa wagi ciężkiej Smackdown, kiedy go zdobył miał 26 lat. TRIPLE H: Triple H - pseudonim Paula Jean'a Levesque'a (ur. 27 lipca 1969 roku w Nashua w stanie New Hampshire, USA), amerykańskiego wrestlera. Triple H (HHH - skrót od jego pseudonimu Hunter Hearst Helsmsley) Jako nastolatek był fanem [...]

[...] Diamentowej Ligi 2012 11 maja – Ad-Dauha, QAT 19 maja - Szanghaj, CHN 31 maja - Rzym, ITA 2 czerwca - Eugene, USA 7 czerwca - Oslo, NOR 9 czerwca - Nowy Jork, USA 6 lipca - Paryż, FRA 13/14 lipca - Londyn, GBR 20 lipca - Monako, MON (Lekkoatletyka w Igrzyskach w Londynie: 3-12 sierpnia) 17 sierpnia - Sztokholm, SWE 23 sierpnia - [...]

Witam! Pod koniec lipca zaczelam sie odchudzac. Na poczatku sie nie wazylam, bo... sie balam, wiem, babskie fanaberie. Oficjalnie zaczelam diete 1.08 z "dumna" waga 108.5kg. Doprowadzilam sie do niej bez pomocy ciaz, bez niedoczynnosci tarczycy i temu podobnych. Moja "normalna" waga bylo ok. 75(wiem, tez nadwaga, ale nieduza w porownaniu z tym co [...]

[...] juz nie sprawdzam -klata: 130 -martwy ciąg: 190 -przysiad: 180 x 3 Witam, od 3 sierpnia wylatuje na wakacje i chcialbym zaczac wtedy most. Mysle jak to rozegrac. Czy np 20 lipca odstawic deke i tren, i do 3 sierpnia leciec prop+wino i od 3 sierpnia wskoczyc na dlugiego tescia solo. Czy moze podbic teraz dawki na koniec i leciec do 27 lipca [...]

[...] Jest to moja osobista tragedia bo kolarz ze mnie. Wiazadło zrobia, a z zakrzepicą to raczej już zostanę do końca życia a raczej z jej profilaktyką. To tyle. Od początku lipca 2011 ub roku postanowiłem się odchudzić stosowałem dietę 2 posiłki dziennie 1370kcal. Na niej schudłem z 114 do 100,5 do 15 września. Następnie udałem sie do [...]