lipca

[...] odważnika. Podrzuty, rwanie - mężczyźni 20kg- 1p, 24kg-2p, 28kg-3p, 32kg-4p Podrzuty, rwanie - kobiety 12kg-1p, 16kg-2p, 20kg-3p, 24kg-4p Wszystkie konkurencje klasyfikowane będą osobno. Impreza jest zamknieta ze wzgledu na brak w tym terminie duzej sali. Nie mniej zapraszam na tego typu imprezę juz Ogólnopolską na przełomie czerwca i lipca.

[...] w piłkę, nie miałem problemów z ciałem, ale od tamtego czasu straciłem obie łękotki w kolanach, co spowodowało taki obrót sprawy. Mam straszne wahania wagi, na początku lipca ważyłem 94kg, w sumie wszystko było okey, a później zawaliłem jakoś system, zacząłem jeść 1 raz dziennie, jak nie wcale, straciłem ochotę na jedzenie. Od tamtego czasu [...]

[...] FREEDOM FIGHT 2005 - drużynowy pojedynek USA vs Kanada w MMA. Walki będą odbywały się w 4 kategoriach wagowych. Całość odbędzie się na Robert Guertin Arena w Hull, Quebec 9 lipca 2005. Mistrz UFC wagi średniej Chuck "The Iceman" Lidell, reprezentując team USA, zmierzy się wówczas z "Big Daddy'm" - Garry'm Goodridge'm, który wystąpi w drużynie [...]

Witam, w wielkim skrócie.. mam 5 lipca testy do szkoły oficerskiej. Chodzi o to żeby jak najwięcej się razy podciągnąć na drążku. na dzień dzisiejszy 10-12 powtórzeń. Wypadałoby się z 18-20 razy podciągnąć. Mówimy o siłowym sposobie do wyprostowanych ramion i broda nad drążek.. ; ) waże 85 kg biorę od 2 tygodni Dymaburn xtreme Dymatize nutryszn ;p [...]

[...] Obraz 3.3.2 - totalna plan, dzień treningowy plus ciężar http://img407.imageshack.us/img407/9177/snap3329sq.gif Z tym planem ruszę od 1 lipca, jednak, jak widać już dokonałem wszystkich wyliczeń tak, aby uniknąć robienia planu na ostatnią chwilę. Ciężary pewnie się zmienią, ale na razie chciałbym się [...]

[...] Od początku marca biorę Olimp Thermo Speed Extreme oraz TREC L-karnityna + Green Tea SoftGel a od połowy kwietnia także Fat Trnsporter z Treka. Od wakacji, od początku lipca planuje nieśmiało zacząć brać jakąś kreatynę z Treca (jeszcze nie wiem jaką :P ) oraz HMB Revolution z Treca. Myślicie, że śmiało można połączyć substancje [...]

[...] ale przetrenowanie obejelo by chyba wiecej partii miesniowych prawda?? Podejrzewam ze to jakas cholerna stagnacja i prosilbym was o zaproponowanie jakiejs metody aby ja przelamac. Staż mam jakies 2 lata, mam zamiar cwiczyc do konca lipca, pozniej miesiac przerwy i spowrotem na silke. Sorry ze taka litania - nigdy nie umialem pisac streszczen :P

Zawodnicy wagi lekkiej Tyson Griffin i Marcus Aurelio skrzyżują rękawice podczas gali UFC 86: Jackson vs. Griffin on 5 lipca w Las Vegas. News pochodzi z MMA Weekly - zdobyło te informacje od źródeł bliskich temu pojedynkowi, które potwierdza że umowy zostały przekazane obu fighterom i spodziewane jest że zostaną podpisane później dzisiejszego [...]

[...] żywności i siłowni nic nie zgubiłem a czasami wydaje mi się jakby troszkę przybyło... Czy takie "dbanie" o zdrowe jedzenie nie mija się z celem? Chciałbym zgubić 5-8 kg do lipca to jest mój główny cel, wiem że jest to jak najbardziej możliwe. Pomóżcie :( Jeśli będą dokładniejsze dane potrzebne jak wymiary mojego ciała lub fotka jak najbardziej [...]

W dniach 11-12 lipca bieżącego roku odbędzie się piąta edycja zlotu o nazwie Zjednoczony Lublin. Ideą imprezy jest przede wszystkim zjednoczenie osób praktykujących różne sporty powiązane pięknem poruszania się, które na co dzień zazwyczaj trzymają się od siebie z daleka: traceurów, freerunnerów, tricksterów itd. Przez dwa dni wszyscy uczestnicy [...]

[...] (około 15 minut), do tego robię pomki po 60 trzy razy dziennie, a co drugi dzień biegam po około 30 min. Proszę o pomoc w ułożeniu planu suplementacji tak abym w połowie lipca mógł osiągnąć najlepsze efekty. Planuję brać teraz przez 4 tygodznie, potem 4 tygodnie przerwy, i potym kolejne 4 tygodnie z jabłczanem, abym podczas 3 tygodnia 2 cyklu [...]

Rok temu, popełniłem straszny błąd. Zapłaciłem za ten błąd i zrozumiałem, że było to złe. Mam nadzieje, że pozwolicie mi rozgrywać profesjonalne walki. Jestem z Brazylii i modlę się bardzo intensywnie. Modle się co wieczór, o to żebym dostał od was pozwolenie na walkę. Jestem gotowy na jakiekolwiek badania w każdej chwili. - mówi zawodnik wagi [...]

[...] dostarczała. Razem to było 500-600 kcal na dzień. Codziennie jeździłem na rowerze (1-2h z prędkością 20 -24km/h) i pływałem (1-2h intensywny trening). I tak do końca lipca. Sierpień 2014 - 85kg Brak diety i ćwiczeń. Wrzesień 2014 - prawie 90kg Codziennie jakieś tam ćwiczenia ale nie tak intensywnie jak wcześniej. Tydzień bez diety, potem [...]

[...] zabieg, wsadzono mi płytkę dłoniową T stabilizującą i założono szynę gipsową na przedramię. Szwy już mi zdjęto, i wszystko się pewnie dobrze goi. Gips mam nosić do końca lipca - łączny czas unieruchomienia ok 6 tyg. Moje pytanie jak bardzo powinienem i czy w ogóle powinienem oszczędzać rękę? Pytam głównie dlatego, że 4 sierpnia (po zdjęciu [...]

[...] pierwszym tygodniu już prawie dopiąłem to 9 powtórzenie dosłownie moja broda była centralnie pod drążkiem. I teraz mam pytanie czy jeśli idzie mi to tak wolno to dam rade do lipca zrobić 15 powtórzeń?? Wiem że jest to bardzo ogólne pytanie jednak chciałbym się zaradzić waszej opini, być moze ktoś już robił plan armstronga i w 3 miesiące znacznie [...]

[...] ze wszystkimi danymi teleadresowymi (imię, nazwisko, adres wysyłki, telefon kontaktowy dla kuriera i email). Listę Waszych wyborów oraz dane do wysyłki muszę otrzymać do 5 lipca 2018. Gratulacje!!!!! No i szybko i sprawnie ogarnijcie to co chcecie zamówić. Czekam niecierpliwie na Wasze zamówienia. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-07-03 [...]

[...] ari wcześniej miałem miesiąc przerwy bo mi letro zabiło estro, od 17 czerwca moje dawkowanie: 17 czerwiec 1/4 ari 24 czerwiec 1/4 ari 1 lipiec 1/4 ari 6 lipiec 1/4 ari Od 16 lipca lecę z HCG 5000 1. WIEK: 28 2. WAGA: 80 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps:37,5 -klatka:108 -udo: 56 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: -białko: 200 [...]

Witam. Mam 14 lat (7 lipca 15 lat) Wzrost 171 cm Waga 69 kg Cel do osiągnięcia : glownie poszezenie plecow i nabranie masy. Jestem "ENDOMORFIKIEM" Aktywność fizyczna : Grałem duzo w kosza,lecz gdy zalozylem neta zaczelem duzo siedziec przy komp; co za tym idzie garbie sie... Cwicze od 2 miesiecy,ale tak na powaznie od 1 czerwca. cwicze z [...]

Cześć , mam 21 lat 171cm i 60kg wagi. Od zawsze moim problemem były grube zbite uda ktore początkowo wymosily po 59 cm w obwodzie teraz mam 54cm.Biegałam. Od początku Lipca chodzę na siłownie i bardzo bym chciala zgubic te okropne uda. Kolega Mi powiedzial ze wykonuje takie ćwiczenia ze zwiększe jeszcze ich obiętość.. Nie zgadzam się z Nim .. Moze [...]

Witam, Dnia 30 czerwca na Podlasiu w miejscowości Grajewo odbył się Puchar Narodów Strong-Man w skład którego wchodzili zawodnicy z Polski, Czech i Słowacji. Polskę reprezentowali Rafał Kobylarz i Sławomir Toczek. Polacy zdecydowanie zdominowali zawody, Rafał zakończył całość zmagań na najwyższym stopniu podium, zaś Sławek zajął 2 miejsce. Mój [...]