lipca

Na razie słabe, najwcześniej początek lipca, wtedy rzekomo mają zacząć otwierać niektóre restauracje i usługi typu fryzjer, kosmetyczka. Ale musimy poczekać na kolejne wytyczne on premiera, bo na razie to bardziej gdybanie. A u nas jeszcze później pewnie, wedle rządów Nicolii @-| Ja jestem w dużej potrzebie pójścia do fryzjera %-) niech otwierają [...]

[...] oliwa, śmietana, suszona ciecierzyca, zupa z boczniaków 3. Twaróg, truskawki, brzoskwinia, ananas, migdały, czekolada Próbowałam się umówić do fryzjera, bo od 4go lipca ma być otwarty, ale mi się nie udało. Otworzyli linie telefoniczne o 12 i w ciągu paru minut otrzymali tyle telefonów, ze linia im padła %-) później się okazało, ze w [...]

ja też słyszałam, że umówić to się można terazna koniec lipca :P i z tego wsyztskiego idę do fryzjera gdzie indziej niż zwykle

dodam, że odrzuciłem całkowicie alkohol, słodycze , "śmietnikowe jedzenie"... bd jadł do 15 lipca tylko to jedzenie o którym napisałem wyżej - mogę się spodziewac jakiś efektów? przy tej diecie i treningu

http://www.sfd.pl/BF%2C_redukcja_masa_jaki_kierunek-t1168975.html Dopiero teraz doczytałem Twój drugi post. Dobrze rozumiem że na 'zerze' byłeś przez dwa m-ce (do początku lipca), następnie przez pierwsze 2 tygodnie lipca leciałeś na 2300 kcal i teraz zmniejszyłeś na 2100 ? Czy przez cały lipiec obwody stoją w miejscu czy coś leciało no początku i [...]

egzaminy są 30 czerwca i 1 lipca. na egzaminie sprawnościową są: biegi na 1000m i 50m oraz podciąganie na drążku...

[...] zaczełem trening Armstronga, zrobiłem 12 powt., i 4x6 powtórzeń tylko nachwytem i oczywiście pompki rano 3x 20 Dziś 2 dzień i były piramidki doszedłem do 7 a 8 spaliłem przy trzech, do 1 lipca chcę podciągać się 20 razy. Mam prośbę; czy ktoś może mi podać przykładową dietkę na siłę bo jem co popadnie i czyję się senny bez energii, dzięki

[...] w Poznaniu i też musze dobrze na drążku śmigać, a jak narazie efekty są świetne. Wyżej masz wyniki wieć się przyjżyj. Tak jak napisał vejder rekrutacja jest na przełomie lipca i czerwca, a nie we wrześniu. Nie wiem jak w wojsku, ale w strażackich szkołach przed sprawnościówkami liczą się wyniki z testów wiedzowych. Fakt i tu i tu z miejscami [...]

witam, zaczałem trening armstronga na ta chwile podciagam sie max 7 razy....do lipca musze dojsc do 20, jak myslicie dam rade?

[...] od jakiegoś czasu aż przyszedł czas aby dołączyć. Mam 35 lat a trening siłowy zacząłem pod koniec grudnia 2017. Pierwsze miesiące robiłem FBW plus cardio na rowerze a od lipca rozpocząłem program Armstronga gdyż z podciąganiem miałem największe trudności. Jednocześnie jeżdżę na rowerze 6 razy w tygodniu w tym 2-3 dni interwałów. Wrzucam [...]

[...] testów/konkursów w jakich brałem udział. Obecnie, totalnie się zamotałem, zwątpiłem, rzuciłem sportem dietą… Zaczęło się nieudaną IMO redukcją w te wakacje. Na koniec lipca powiedziałem stop i miesiąc przerwy. Wtedy zaczęły się problemy zawodowe i zaczęło wszystko się łączyć w jeden wielki dół. Przerwa zamiast na koniec sierpnia, [...]

[...] chińskiego. Jeden z najbardziej rozpoznawalnych aktorów nawiązujących w swoich filmach to sportów walki. Urodził się 27 listopada 1940 roku w San Francisco USA. Zmarł 20 lipca 1973 roku w Hongkongu. Był synem aktora opery chińskiej Lee Hoi-chuena oraz śpiewaczki Grace. Co ciekawe na ekranie zadebiutował bardzo szybko, mając zaledwie 3 [...]

takie podsumowanie lipca /SFD/2018/7/29/8e548641a5ab4877b51e25d215bb159d.jpg /SFD/2018/7/29/df6e8ead40a449038a8e938baa124586.jpg /SFD/2018/7/29/b0263dec5bcf45b2861918ad02590e2e.jpg /SFD/2018/7/29/f9ca1014a088445b80fd8df91550d315.jpg /SFD/2018/7/29/d4c6a67877674c1a91fa42ddbeb7c708.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:32:27

[...] jest w dwojaki sposób: ⇒ na poziomie średnim w dwuletnich szkołach policealnych - opiera się ono o zarządzenie Ministra Zdrowia i Opieki Społecznej z dnia 21 lipca 1997 r. w sprawie podstaw programowych kształcenia w zawodach nauczanych w szkołach medycznych (Dz. Urz. MZiOS Nr 11, poz. 27). Podstawa programowa kształcenia w [...]

[...] włosy w kitkę czego nie byłam w stanie zrobić wcześniej. Oprócz tego nic więcej nią nie robię na razie. Zaznaczam, że nie robię nic więcej dlatego, że lekarz kazał od połowy lipca delikatnie ruszać i wracać do zakresu ruchu ale wciąż do końca lipca mam nosić temblaczek. Mimo że jest lepiej to wciąż czuję jakieś napięcia i ograniczenia podczas [...]

[...] się w 2 tygodnie. Zdjęcie szwów. Wszystko goiło się dość szybko. Po miesiącu (15.04) zostałem skierowany na rehabilitację, która trwała do połowy czerwca. Na początku lipca zrobiono RTG i stwierdzono zrost. Od początku lipca biegam i lekko ćwiczę siłowo. Z rowerem na razie daję sobie spokój – poczekam do uzyskania pełnej wytrzymałości [...]

[...] sterydowy hmm nie wiem czy to po tym ale troche urosly mi miesnie hehe i lepsze wyniki w plywaniu ;) no ale po jakichs 4 miesiacach brania tego leku, jak nigdy (na poczatku lipca)zaczely pojawiac mi sie drobne zaskorniki pojedyncze pryszcze, zaniepokoilam sie i poszlam do dermatologa dala mi Differin i Davercin, niestety stan skory ciagle sie [...]

[...] ciągłość). Lekarz zalecił mi noszenie kamizelki do okresu 4 tygodni po upadku i po tym czasie zacząć delikatny rozruch ręki. Kamizelkę mam nosić do 6 tygodni, czyli do końca lipca, mimo to od połowy lipca mam delikatnie zacząć ruszać rękę. Oczywiście tak właśnie staram się robić. Ręki nie używam wcale, no jedynie dłoni, która wystaje mi z [...]

biedronka 18-24 lipca: twaróg klinek 2,15 zł (250 g) ser mozarella 1,95 zł (125 g) migdały - płatki 5,99 zł (100 g) migdały łuskane 5,99 zł (100 g) orzechy nerkowca 3,99 zł (75 g) pestki dyni łuskane 3,99 zł (100 g) biedronka 21-27 lipca: -20% ceny na wszystkie makarony -20% ceny na wybrane jogurty i lody mięso z uda kurczaka 5,99 zł (500 g) filet [...]

biedronka 16-22 lipca: -20% ceny na wszystkie gazowane napoje o pojemności 2L mięso mielone z indyka na kotlety 500g 5,99 świeży płat z łososia 34,9 szpinak mrożony 1,99 brzoskwinie 2,99 pomidor 2,49 winogrono ciemne 6,99 ryż basmati 4x100g 2,49 ryż biały 4x125g 1,99 ryż jaśminowy 4x100g 2,39 oliwa z oliwek nierafinowana 750ml 12,79 (17,05/L) [...]