lipca

nie 8 tygodni jest dobrze 4 tygodnie wina starcza chce to do lipca ogarnac ladnie glowniemi chodzi o suple do tego cyklu jakie dodac bo wydaje mi sie ze malo ankieta nie jest potrzebna bo nie pytam o rozpisanie calego cyklu i dawek bo to juz mam chodzi mi o suple ktore sie przydadza czy wystaerczy to co wymienilem czy cos dodac

Dla zainteresowanych; organizacja imprezy jest w toku :) Ustalona jest data 08 lipca 2012, godz 9.00 - zaczynają wyciskacze, kulturystyka ok 11.30 Miejsce - Iwonicz-Zdrój (kino, lub amfiteatr jeżeli uda się załatwić) Przewidziany jest podział na kat. w kulturystyce. Rególamin wkrótce. Dodatkowe info. na: http://www.facebook.com/GrandPrixKaraty2012

Jakie koszty wychodza pobytu od 1 lipca do 20 wraz z silownia itp. Bo jestem ciekawy

Bralem od lipca do wrzesnia i tak jeden cykl jako exe bralem aromasin po nim mi tak drastycznie spadl.

Outsidee Moze lepiej zrobie do lipca redukcje a w lipcu zacznę cykl kreatynowy co ty na to ?? Czy lepiej przy twojej propozycji zostac kreatyna/tegeneracja/redukcja ?

Ogólnie to wyglądało tak, że miałem na start tyle ile napisałem w pierwszym poście. Od lipca odszedł mi jeden z sześciu posiłków, nie dlatego ze chciałem, ale po prostu z powodu braku czasu. Można powiedzieć że redukcję teraz kończyłem na 2000-2100. Waga: 81kg, wzrost: 180cm, wiek: 22 lata, diete zaczynałem od 85kg w lutym tego roku. Diete wziąłem [...]

Itas16 tak sie sklada ze jestem po prawie dwoch latach silowni, od lipca nie cwicze ale jest wszechstronnie rozwiniety wiec nie pisz do mnie jak do jakiegos dziecka z otyłoscia

A słyszeliście o tej grupie 54 osób z czego 27 to medaliści mistrzostw polski w judo, zapasach i jiu jitsu, co chciała zabawić się w odwecie przy pomocy kiji bejsbolowych, haków rzeżnickich, maczet i gazów bojowych na jednej z tamtych dyskotek. Niestety policja im troche szyki pokrzyżowała. Byłem w tym czasie tam to gdzieś pod koniec lipca było.

do lipca czyli 10 miesięcy, a przepisał dlatego że kuracja antybiotykami i maściami nic nie dała, nastapiły nawroty, a na tesciu jestem juz w 5 tyg. 200mg e3d wiec nie wiem jak to zrobić ;(

U mnie byl najlepszy przyklad z paczkami z lipca... jedną zamowilem 19 drugą 29... obie byly untrackable... ta z 29 doszła 1 sierpnia... ta z 19 doszła pod koniec wrzesnia.. po prostu nie zadnych zasad

No tutaj się nie zgodze, okolice 2300kalorii to jeszcze nie tak mało jakbym zszedł na 2k albo poniżej to tak, ale jeszcze ta granica jest okej moim zdaniem, ciągnąłem na okolicach 2700, ale po dłuższym czasie widziałem o wiele mniejszy progres z czasem odejmowałem na 2295 jestem od hmm połowy lipca to jeszcze nie tak długo

[...] zszedł na 2k albo poniżej to tak, ale jeszcze ta granica jest okej moim zdaniem, ciągnąłem na okolicach 2700, ale po dłuższym czasie widziałem o wiele mniejszy progres z czasem odejmowałem na 2295 jestem od hmm połowy lipca to jeszcze nie tak długo Tylko że kolega ciągnie 7 miechow , chodzi o samą długość redu która jest zdecydowanie za długa...

oki dzieki ruszam za 2 dni bede dawal znac jakie postepy do lipca kompletny detoks silka dieta i odpoczynek.

jak skoncze brac tego fat burnera i l-karnityne moge zaczac brac hmb w plynie i do tego l-karnityne czy samo hmb wystarczy?? co sadzicie wiara uda mi sie 12kg do lipca zrzucic jak ostro bede cwiczyl??

[...] ze niemoge wazyc mniej , 80 + duza sila tz bylo by dobrze. Mysle ze taki przyrost serca by zbytnio nieobciazyl ... start ( ten glowny ) mialbym dopiero pod koniec lipca na MP-ach .. wiec jest troche czasu aby to serce powiekszyc (5 miesiecy treningu wydolnosciowego). A co do tej zamuly po cyklu to nic wielkiego by sie neistalo bo to by [...]

Masę rób do czerwca, najwyzej na wakcaję się trochę podetyniesz, nie wiem czy jest sens jeszcze dalej redukowac Żeby była jasność, nie redukowałem od lipca tamtego roku. Zrobiłem jedynie "minicuta" przez cały styczeń. Ogarnąłem jako tako ten plan z gumami, ćwiczę co drugi dzień czyli x4 w tygodniu wypada. Kalorykę obniżyłem o 600 kcal bo teraz [...]

[...] organizacji. W debiucie Jordan znokautował Matta Wimana efektownym slamem, później 27-latek przegrał na punkty z Claudio Puellesem. Teraz Leavitt jest na fali dwóch zwycięstw po pokonaniu Matta Sayles i Trey Ogdena. Gala UFC Fight Night 211 odbędzie się 23 lipca w Londynie, w walce wieczoru Curtis Blaydes zmierzy się z Tomem Aspinallem.

[...] zmiksowało i dało taki efekt. Tak więc jeśli możesz wprowadzić korektę to moja wdzięczność będzie wielka. Natomiast jeśli chodzi o ćwiczenia to już mówię jak to było. Od lipca zapisałam się na siłownię. Trenerce powiedziałam, że chciałabym zrzucić tłuszcz bez powiększania obwodów, zwłaszcza nóg (bo wiesz przy takim wzroście umięśniona baba [...]

[...] jest tak ze latwiej sie dostac a trudniej utrzymac, jak ja sie dostawalem to bylo odwrotnie co do formy na lipiec, to jakbym zaczal mito 1 czerwca, na 30dni i jakos od 10czerwca dolozyl novedex na 3tyg, to by styklo do lipca.. mam jeszcze 30kaps 6 oxo, wiec moze zrobie tak ze polece na novedexie po 3kaps i pozniej jeszcze 10dni na 6oxo po 3kaps

dopiero jutro dam zdjecia - sorry ale mam innne sprawy. Lublin bedzie 9-lipca i szykuje sie mocna impreza