FAT BURNER+L-KARNITYNA MLO- daje to cos??

wakacje sie zblizaja a ja mam 185cm wzrostu i 94kg, musze schudnac, ale wiem ze do teog potrzebny jest trening aerobowy i odpowiednia dieta, znalazlem juz cos na forum, ale teraz mam pytanie czy zestaw fat burner i l-karnityna 1000 pomoze mi w tym i jakie da efekty??

tak

to standartowy i w pelni bezpieczny zestaw na poczatek redukcji

jednak podstawą jest wlasciwa dieta!

dieta,aeroby
z supli:
kofeina,lecytyna,guarana,tauryna

jak skoncze brac tego fat burnera i l-karnityne moge zaczac brac hmb w plynie i do tego l-karnityne czy samo hmb wystarczy?? co sadzicie wiara uda mi sie 12kg do lipca zrzucic jak ostro bede cwiczyl??

jesli dieta będzie odpowiednia to jasne że możesz osiągnąc cel

pamietaj natomiast ze 12kg to tylko waga - wazne czy to tluszcz czy miesnie (oba razem raczej - ale stosunek jednego do drugiego się liczy)

dorzuc do l-karnityny np guaranę lub kofeinę - HMB raczej odpuśc - natomiast powtórzę - to dieta warunkuje w większości całkowity efekt

suplementy to tylko dodatek !

a jaka to jest odpowiednia dieta dla mnie, taka ktora da mi najlepsze efekty...?? i dlaczego kofeine mam dolozyc do l-karnityny?? mam kupic jakies tabletki czy po prostu kawe pic?? i co to mi da??

zwiększy ona wykorzystanie tłuszczu jako źrodła kalorii - oraz przyśpieszy nieco spalanie kalorii poprzez proces zwiększonej termogenezy

możesz pić kawę

po dietę udaj się do działu Odżywianie - tam koledzy Ci pomogą

a na trening aerobowy co jest lepsze?? bieganie czy rower??

ze wzgledu na stawy polecam rower

albo marszo-biegi

oba
stałość w tym wypadku nie jest wskazana IMO