lipca

No więc tak jak pisałem ważę ok 77kg, mam 185cm wzrostu, 17 lat, jestem raczej ektomorfikiem. Od lipca będę trenował na siłce, nie mam żadnego stażu. Ułożyłem sobie dietę masową, wyszło mi ok 3300kcal. Tak to wygląda: Białko:174g Węglowodany:400g Tłuszcze:115g ŚNIADANIE 10:00 chleb razowy 50g jajko gotowane 60g mleko gotowane 250ml płatki owsiane [...]

[...] miesiacu ulozylem bardzo intensywny plan ( wszystko dwa razy w tygodniu) przez co sie przetrenowalem ale do 50 doszlem (jakies 3 tyg). swoja przygode zaczalem w na poczatku lipca, a na koncu sierpnia wyciskalem 68kg (oczywiscie po zmianie trenigu zaproponowanego przez kilopa). Przez wrzesien i pazdziernik zrobilem bardzo male postepy bo tylko 5 [...]

Regulamin: 1.Roztrzygnięcie konkursu nastąpi 15 lipca 2008 roku. Do tego czasu możecie modyfikować swoje posty, jeśli w trakcie trwania konkursu doznacie olśnienia i wpadniecie na lepszą koncepcję niż dotychczas. 2.Oceny dokona FITMAX'S TEAM. 3.Zwycięzca zrzeka się praw autorskich na rzecz firmy Fitmax. [...]

Ok meta na razie zostawiam. A co do długość cyklu to sam nie wiem bo w necie różnie piszą, myślałem zrobić od teraz do końca lipca. Pytanie do was czy będzie dobrze czy za krótko. I co myślicie o zastrzyku w barki czy może lepiej poslad. Igła w barki jaką mi mówiono żeby robić to 0,7x40.

Whey Pro. Była przez jakiś czas w promocji, bo wyprzedawali zapasy z terminem ważności do lipca 2002. Ale z tego co wiem już się skończyła i nie wiadomo czy jeszcze będzie. SONBATY

nasz forumowicz nadal w wysokiej formie i swietnie rozciągnięty... Zdjecie z zawodów:Zawody w kulturystyce fitness sylwetkowym i bikini fitnes-Sopot 2012-odbyły się wczoraj 22 lipca.Niestety wyników nie znam. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/475f567629d44b44a5231a9151e1806e.jpg

[...] 2 miesiacach (zaczałem w marcu) z 84-78.5 dzisiaj. W marcu raptem 2-3cm na brzuchu, w kwietniu 4-5 juz cm i tu pytanie czy ten spadek z brzucha bedzie wiekszy? Bo planuje do lipca ściąc do 71-72kg a widze ze z klaty mega spadlo widac mi po 8 miesiacach masówki znów obojczyk i nie wiem czy gdzies dobrze wycyztałem ze ten brzuch to spada jako [...]

[...] na redukcje (bieznia czy rower lepiej-ze względu na możliwośc utrzymania równej intensywności wysiłku-przy bieganiu dużo trudniej).Ja własnie zaczełem delikatną redukcje i musiałem wstrzymać bo za ostro poszedłem..2x w tyg aeorby po treningu i 30min biegania interwałami w nietreningowe i -3kg w niecale 2 tygodnie :/ A miało być 5kg do lipca heh

myślę że do lipca spokojnie nie będzie śladu w moczu wykrywalna jest do max 4 dni

[...] trenie w zeszlym ok 8 az apetyt odcielo. Na mostku w styczniu badania zdrow jak ryba ;-) tak wiec moje smieszna profilaktyka sprawdza sie w 100% Teraz od lutego na trenie do lipca.przerwa na 6 tyg i lece do grudnia Zycze ci takich wynikow badan jak ja mam w wieku 41 lat a na saa od 23 lat Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-05-22 06:50:13

ok do połowy lipca będe wykonywał lekkie cwiczenia bez obciązen i bede biegał , pozniej wezme sie ostro do roboty za masówke , moze byc ?

pamietajcie żeby mi 20 lipca złozyc zyczenia bo mam 18 i macie po sofu w administracji

[...] się pogłębiła ze po każdy treningu jest coraz gorzej.Według mnie potrzebne jest 2 tygodnie bo moim zdaniem jest ta noga za bardzo wykorzystana zmeczona a po 15 czerwca zadnego ruchu odpoczywania i smarowania maściami i przejdzie mi do 1 lipca bo wakacje chce przygotować się do sezonu.CO TYM MYŚLICIE CZEKAM NA ODPOWIEDZ MOGE BYĆ W BŁÓEDZIE

[...] STERYDOWE: 3 cykle: enan; enan+npp; propo+npp+wino 8. TRENING:5 razy 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: cykl skończyłem w połowie lipca, później mostek do około końcówki września i odblok. 11. POZIOM BF%: ok 15% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):do tycia 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]

19 lipca na gali affliction odbędzie się walka. Dodatkowo minotoro (brat minotauro) barnett, babalu sobral, rizzo a nawet belfort na karcie. Jak już wspomnialem 1 000 000 dla fiodora za te walke gwarantowane zaś dla tima 800 000. Moim zdaniem jakby nie patrzeć tim ma słabszy wynik niż fedor. Pamiętam jak Randy "kapitan ameryka " [...]

jak od lipca nie trenowales to jeszcze wstrzymaj sie z cyklem

urośnie 4 cm jak do czerwca...jak do lipca to 5 a sierpnia 6cm. tak cm miesięcznie. hahhahahaha żarcik

Efekt Do Konca Siepnia powinienm osiagnac :D Od Lipca miałem na celu 10 kg schudnac, na thermno speedzie zleciało jzu 3 kg, ale czuje ze jego moc przestaje działac. Od Ponieidzłku Thermal Pro jeszcze opstrzjeszy trneing i co najwazniesjze dieta zmniejszona o 200 kalri łacnza deita z 1600 bedzie wynosisc 1400kalori, ta zmaina na pewono duzo pomoze:)

Mniej seksu chłopaki hehe A tak na serio to każdy tak ma, przynajmniej ja od wrzesnia 2007 do lipca dałem radę tlko 105 kg na maksa wy***ać, bo zastoje były silniejsze odemnie ...

A jak porownanie oxa Unichem a oxa EAP ? Planuje kolo czerwca/lipca wchlonac po 30mg/ed przez 2 miechy.