przerwa !!!

Witam zrobiłem od marca 2 masówki ( 6tyg.) i 1 redukcje (4tyg.)
związku z tym ze teraz zaczynaja sie wakacje postanowiłem zrobic sobie przerwe do polowy lipca poniewaz teraz bede miał duzo melanzy i nie bedzie mnie w domu . Więc mam takie pytanie czy nie zaduza ta przerwa ? Mam troche cwiczyc czy odpoczywac do tego czasu?
Zaznaczam ze po przerwie zaczynam cykl na kreatynie.
Z góry dzięki z odpowiedzi

trzymaj diete, rób pompki,podciągania itp..

zdr

ok do połowy lipca będe wykonywał lekkie cwiczenia bez obciązen i bede biegał , pozniej wezme sie ostro do roboty za masówke , moze byc ?

Nie biegaj, bo to nie sprzyja mieśnią.

Może byc

ok dzięki spaiter