lipca

[...] nie moge znalezc daty ważności (EXP 07/10) Może to data ważności? ;> Na animal paku mam EXP. 09/20/11 więc nie wiem czy jeszcze jest dobre do łykania. Cell Pum jest do 13 lipca ale zrobila się z tego bryła wiec nie wiem czy dobre. Mam jeszcze troche kreatyny z hi teca i prawie całe mono z Megabola ale zamazal mi sie z miesiąc i nie wiem czy [...]

Dzieki wielkie za pomoc, ****master tutaj zamieszczam informacje podług tego szablonu co mi podałeś.. 1.No wiec tak trnowałem od marca do lipca pozniej mała przerwa na wakacje i powrot do treningów od połowy wrzesnia aż do teraz. 2.Dotychczas trenowałem podług tego wlasnie planu co umiesciłem go wyzej, wynikiem tego było niezbyt duze ale zawsze [...]

[...] poprosił Paddy'ego "The Baddy" Pimbletta o radę, jak zbijać wagę. Pimblett, podobnie jak Costa, ma tendencję do nabierania masy poza obozami przygotowawczymi. "Brachu, 23 lipca? pomóż mi zrobić taką wagę". https://twitter.com/BorrachinhaMMA/status/1530226532572069889?s=20&t=0J3acImt6JdeOs72rqOdpQ Paulo Costa w 2020 roku doznał druzgocącego [...]

[...] którą swego czasu mocno zabiegał. Z kolei Israel Adesanya będzie bronił tytułu w wadze średniej przeciwko specjaliście od nokautów Jaredowi Cannonierowi na UFC 276 w dniu 2 lipca. "The Last Stylebender" do tej pory rządził dywizją 185 funtów żelazną ręką i będzie starał się odnieść swoje siódme zwycięstwo w walce o tytuł (w tym walkę o tytuł [...]

Zauważyłem je od lipca 2016 roku lecz wtedy te since nie były tak wyraziste. Jesienią jadłem mniej, trenowałem mniej i spałem też mniej i praktycznie ich nie było. Tak jakby były uzależnione od ilości jedzenia i trenowania. Od dwóch miesięcy są takie jak na załączonym zdjęciu z tym że trenuję bardzo ciężko 5 razy w tygodniu i jem bardzo dużo bo [...]

26 Lipca 2013 Trening Rozgrzewka - 5 minut orbitrek 13 level Samo obciążenie będę pisac Nogi: Przysiady ze sztangą 4s 10kg/15kg/20kg/20kg na gryfie 20kg było robione :) Plecy: Ściąganie uchwytu za kark 4s 25kg/30kg/30kg/35kg Podciąganie podchwytem 3s 4/3/3 Klata: Wyciskanie sztangi płasko 4s 10kg/10kg/15kg/15kg Barki: Unoszenie hantli nad głowę [...]

jak zaczynalem cwiczyc to takie mialem teraz sa wieksze ale drugi pomiar zrobie dopiero pod koniec lipca(po sesji i cyklu na stacku kreatynowym) by byla wieksza rożnicaosiagi sa w miare aktualne bo to zawsze mozna sprawdzic, pozdro!

lvs jak z odzywianiem od 1 stycznia, spodziewasz się jakichś braków w diecie.10 kg mięśni to trochę sporo. 0 kg masy do lipca spokojnie się zrobi ale ile czystych mieśni trudno ocenić. jakąś kreatynkę no bostera potrzebujesz, prozdrowotnie coś, bo wiesz można polecać i polecać itd a nei wiemy w jakim kierunku chcesz uderzyć. cześć. Dzięki za [...]

W ten weekend, a najpozniej po 1 lipca bedzie w kazdym dziale wszystko uporządkowane. DO tego czasu jak sam pisales, nie zdejmuje moda. Kiedyś to było kiedyś. Teraz zmiany mogą być wprowadzone w 3 sek - najlpeszy przyklad masz w dzieiszjym temacie bodymakera w os. pozdr.

No wreszcie!!! Poniedziałek 03.11 godz. 20.15 retransmisja z K-1 Final Elimination Osaka!!! Jak ktoś jeszcze nie widział to w sobotę 01.11 o 2:30 retransmisja z Fukuoki z lipca tego roku... Oczywiście wszystko na Eurosport! P.S. Czy ktoś wie cokolwiek na temat dzisiejszej gali K-1 z Zagrzebia? Nie ma tego w oficjalnej rozpisce K-1 na ten rok... [...]

Wiec tak siadłem teraz do komputera z mysla zeby ulozyc diete na mase. Zamierzam Masowac przez marzec, kwiecien i do 15 maja. Od 15 maja do 1 lipca (45dni) bede chcial przeprowadzic redukcje. No chyba ze mnie malo zaleje fat to masa 2 tygdonie dluzej, a w przeciwnym wypadku (jesli nabiore duzo fatu) redukcja od 1 maja. Hmm zamierzam sie do tego [...]

Czyli od końca lipca do połowy września masa? Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

a jakie aeroby polecacie żeby osiągnąć w miarę widoczny efekt do lipca, wakacji ?

[...] zakładać nowego. A teraz przejdę do rzeczy. Plan który pomogliście mi ułożyć wykonywałem sumiennie do maja. Później ćwiczyłem ale nie było większej ciągłości. Pod koniec lipca ruszyłem i jadę aż do teraz sumiennie 3x w tygodniu. Taka forma ćwiczeń (ACT metodą stacyjną) bardzo mi odpowiada, plan sobie lekko modyfikowałem, w zależności od [...]

[...] tym oczywiście biceps, triceps boli. Za 2 tyg. kolejna wizyta kontrolna, na razie cel jest taki, żeby odzyskać pełną sprawność ręki i barku. Dobre wieści to takie, że już na przełomie czerwca/lipca będę mógł wrócić do lekkiego treningu. Ale raczej poczekam do jesieni. Poza tym biorę te Mocne Kości, mimo, że lekarz powiedział, że mam nie brać

Dzięki mam nadzieję, że trening bede mógł zacząć we wrześniu chociaż lekarz mówił o takich pierwszych cwiczeniach juz na przełomie czerwca/lipca. Po przeczytaniu paru artykułów na forum zdecydowalem sie zmienic trening pływania z interwałów na normalne 40-minutowe pływanie stałym tempem. A6W robić przed czy po pływaniu? Mysle, ze przed bo po [...]

myslisz ze lepiej poczekac do lipca czy zrobic to jak najszybciej ?

****a powie ktos co bedzie 13-14 lipca???

kazam 13 - 14 Sierpnia 2005 - Hale po dwupłatowcach - Mielno / Unieście Miejsce imprezy: Hale po dwupłatowcach - Unieście koło Mielna Zagrają: DJ Jean, E-Craig, Benjamin Bates, Randy Katana, Eddie Halliwell, Ron van den Beuken, NU NRG, John Askew, Mark Norman, Angelo Mike, Poziom X, Cez Are Kane, Toxic Noiz, Tiddey, k3, Kris, Sound Players, i [...]

sierpnia ****a... cpun napisal lipca a ja glupi powtarzam...