kreatyn

ze spalaczy z Olimpu wez Termo Stim, z bcaa olimp xplode, kreta: olimp xplode (matrix kreatyn) albo mono olimp creatine powder

Moze mi ktos pomoc uszeregowac kreatyny w takiej kolejnosci w jakiej powinno je sie jesc aby wyjsc na tym jak najlepiej. Chodzi mi o : mono,jablczan,cytrynian,pirogronian,orotan,estryfikowana,k-akg,jablczan estru,chelat magnezowy, oraotan estru. Jak znacie jakies jeszcze to je tez umiesccie w rankingu mocy kreatyn.

jeśli cały czas jest progres to jeszcze moglbyś sie wstrzymać ale jeśli jesteś zdecydowany to możesz wziąść kreatynke solo xplode to mix kreatyn i na cykl jedna puszka to troche mało (porcja 7-8g) lepiej jak zrobisz cykl na poj. formie np mono http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Creatine-opis1400.html

[...] czym stoisz, i my też będziemy mogli lepiej doradzić. Jest cała gama suplementów, która może Ci pomóc począwszy od bcaa, przez wspomagacze beta alanina, tauryna, różne formy kreatyn itp, boostery no chociaż duże dawki aakg mogą powodować dziwne jazdy z ciśnieniem spadki/skoki (jak w moim przypadku ale ja jestem nadcisnieniowcem) przy trenningach [...]

,,Zwracamy na fakt ten uwagę ponieważ na rynku istnieją mieszaniny kreatyn.. " Nazwy firmy nie podaliście, bo tak jest bezpiecznie, mimo wszystko stwierdziłeś Olimpie że ktoś miesza kreatyny, więc oświeć na kto żebyśmy nie kupowali trefnych produktów. A co do dyskusji w Twoim dziale to zgłaszam weto, tam są głównie Twoi fani i nawet jakbyśmy [...]

i dobrze ze nie chcesz "kreatyn" bo i tak by ci nie pomogla w tej sytuacji! poczytaj moze ci sie przydac jak chcesz kilogramów http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html [...]

Jesli już robiłem na mono cykle to możesz wziąść jedną dużą puche Cell Pumpa i mniejszą puche mono. Bęzie dobry cykl. Bo teraz masz za dużo kreatyn na jeden cykl. To co napisałem starczy Ci na 7 tygodni. Pozdro

[...] aby osiagnac ten sam efekt, np. 60kg wagi-2x3g, 80kg-2x4g (w zasadzie chodzi tu o ilosc masy miesniowej a nie wage sama w sobie). Zreszta jak Olimp wprowadzal nowe rodzaje kreatyn, argumentowal, ze ich dawkowanie moze byc mniejsze niz monohydratu, ze wzgledu na lepsza wchlanialnosc badz dluzsza stabilnosc. Dzis wiemy, ze polowa tych twierdzen [...]

[...] pytania: 1. jesli mono tylko w DNT, to czy nie zamalo monohydratu bedzie w DT? W Detonatorze jest tylko 1g mono, i po 1g jablczanu, azotanu i hcl. czy to nie za malo kreatyny w DT? powinno byc z 10g a w deto wychodzi ok 5g z tego mixu kreatyn w detonatorze. W Napalmie z tego co widze w skladzie nie ma w ogole kreatyny. wiec czy nie [...]

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html tego możesz jedną porcję dziennie, wyjdzie tylko 4,5g kreatyny mono a masz też beta alaninę, produkt tani. Potrzebujesz więcej kreatyny to dorzuć np jabłczan lub taki mix kreatyn, akurat jest na promocji: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html [...]

[...] sie nie znasz. Nie wiesz czy sie rozni nitorbolon (zalezy czy I czy II) od zwyklej krety. NO to boster przed trenognowy, daje ci wieksza pompe na treningu. Nitro II to stack kreatynowy czyli kreatyna lub mix kreatyn + dodatki typu tauryna, kofeina, betaina itd. ktore maja dawac pompe, pobudzac itp. Jeszcze raz mowie zrob dobra mase czyli dieta [...]

po co sie ładować taką dawką mixa kreatynowego (jedna porcja to 10 gram przeróżnych kreatyn) kiedy nie ma zamiaru sie tego zużyć

Ogólnie zalecane dawki mogą być nieco niższe niż "klasycznych" kreatyn bo tutaj masz kreatyne HCL, której bierze sie mniej

Sami spróbujcie jakiego daje kopa efydryna w połączeniu z kreatyną. Po prostu super

Czegos tu nie rozumiem przecież wszedzie mówią że kofeiny nie bieże sie w czasie cyklu kreatyną bo eliminuje jej działanie, a przeciez efedryna działa silniej od kofeiny na czym poloega róznica miedzy efe. a kof.? to znaczy ze mozna zrobić cykl kreatyny i walic do tego efedryne i aspiryne i uzyska [...]

sw traktuj jako aero, bez kreatyn. Ja bym zrobil jeden cykl na stormie solo, a drugi jacek+mono

Jak potrenujesz solidnie ok pół roku to z kreatyn http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Powder-opis27030.html jak nie lubisz prochu to w pigułąch http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Capsuls-opis2105.html albo smakowe tabletki http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Tabs-opis1278.html [...]

Ale co ma w sobie takiego storm ? bo wydaje mi się że to tylko mieszanka różnych kreatyn za dużą cene :P a z kolei teraz tak myśle shock jest typowo przed treningiem to moze NO Shotgun V.3 byłby lepszy ? bo ma takie samo zastosowanie

monopreparat, np sam jabłczan, sama monohydrat, sam ester. Są jeszcze miksy różnych kreatyn i stacki kreatynowe ;-)

Dzięki za info :) Czyli nie mieszać kreatyn? Wcześniej brałem już cm3 i mono z universala. Bo ja cały czas pisze z myślą o stosowaniu jabłczana + monohydratu.