SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Kreatyna w wieku 14lat??? Prosze o Odpowiedzi!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "DO PANA WYZEJ Po pierwsze-xpand na pierwszy cykl? ... ja juz mam za soba 6 cykli z kreatyny jestem an 7 i xpanda nie bralem bo po co jak slabsze dalej dzialaja bardzo dobrze Po drugie-kreatyna w wieku 14 lat? według mnie to troche nie normalne za zaczolem brac jak mialem 15 lat i 11 miechow:) i wydaje mi sie teraz ze bylo to zbyt szybko Po tr

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7465 Data: 2008-03-22 11:53:52 Liczba szacunów: 1
  • Co przy ciężkiej pracy fizycznej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to kreatyn 3-5g dziennie przez dłuższy czas

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 2895 Data: 2004-08-14 11:58:08 Liczba szacunów: 0
  • xp+cm3 czy cp +cm3?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja a twoim miejscu próbowałbym robic masę- jednak dbając o jej jakość z tego co piszesz stosujesz juz dośc dużo supl.- i raczej właściwe, z kreatyn dodałbym teraz -w tej sytuacji- ester albo chelat magnezowy. można także dorzucic cytrulinę i juz chyba nie trzeba wiecej Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-01-08 17:43:40

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2009-01-08 17:43:13 Liczba szacunów: 0
  • Cyklik po wakacjach

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak, masz rację po massacrze jest wszystko co potrzeba ...a czy nieekonomiczny, cale dawki bierzemy tylko przed trenngiem, w innych porach można z powodzeniem rozdzielać na mniej. cała porcja ma aż bowioem 7g. dobrej jakości kreatyn/nawet tyle wystarcza jako dzienna dawka tychże skladnikow/.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1820 Data: 2008-07-16 22:13:20 Liczba szacunów: 0
  • Poaczatkujacy! Czy dobrze wybralem ?

    Post
    Trening dla początkujących

    tak tylko ze kreatyn jest okolo mnostwo tak wiec konkretniej napisz. WPC to samo i nie jest to jedyne bialko jest jeszcze kazeina np lub bialko jajeczne ktore sa rownie wazne dla organizmu co izolat. BCAA jako antykatabolik tak tylko imo calkowicie zbedny w tym przypadku chociaz nie zabroniony. A ile brales tych suplemetow ze piszesz ze to jedyna j

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2009-05-07 19:16:44 Liczba szacunów: 0
  • xpand

    Post
    Odżywki i suplementy

    Horse power tak jak Xpand. Szkoda go w DNT. Aczkolwiek XP ma lekko lepszy smak Poza tym składowo/cenowo jest okay. Storma można dać w DNT owszem bo a) jest go dużo b) ma mało AAKG c) to stack typowo mix kreatyn tak tylko nawiązałem jakbyś się pytał :D Ale hp/xp w dnt nie. 2 opcja rlz

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2011-07-12 00:18:47 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, problem w doborze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    kup sobie monohydrant i to dobrej firmy polecam universala albo ultimate wtedy zobaczysz co dopiero jak działa kreatyna. Poczytaj sobie opinie na temat kreatyn tych firm wdziale leksykon suplementów.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2008-04-06 20:32:15 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, problem w doborze ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    brałem oby te dwa produkty i roznica jest kolosalna w dzialaniu oraz roznia sie przede wszystkim proszkiem , kreatyna treca jak i Vitalmaxa sie bryli i ma konsystencje podobna do mąki , zas kreatyna universal jest jak drobny piaseczek nic sie nie kawali i bryłuje. Zamiast robic domysły co jest dobre polecam sprawdzic na sobie wtedy bedziecie wiedzi

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1764 Data: 2008-04-07 09:34:27 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna po treningu.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest tyle sprzeczności w metodach suplementacji kretyną, że ja polecam branie kreatyn tak jak producent danej kretyny proponuje. Jak nie ma jednego pewnego schematu suplemenmtacji , to komu ufać . Pozdrawiam Andrzej

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 11077 Data: 2004-09-14 09:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Pomożcie

    Post
    Doping

    sen:) dzieki czemu bedzie lepsza regeneracja jak wiesz...ale samo zma nie ma co brac polacz z tt i alc...albo wez gotowy stack np pro zma SNI albo AcetabolanII Muscletecha... Ryboze tez bralem jest gowno warta... Mozesz wziasc jakies stacki kreatyn np.v12 SAN albo swole v2 Syntrax... <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 796 Data: 2003-09-20 19:27:15 Liczba szacunów: 0
  • Z jabłczanu do mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    cykle na diecie? odczekaj tyle ile jadles teraz kreatyne, najlepiej zrob 2 tyg przerwy od kreatyn

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 690 Data: 2010-10-25 07:16:55 Liczba szacunów: 0
  • jaki suplement na masę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitalmax zielony jedna z popularniejszych kreatyn.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 1892 Data: 2012-10-31 22:51:02 Liczba szacunów: 0
  • Jakie suple na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. sa indywidualne preferencje.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2009-12-07 09:12:15 Liczba szacunów: 0
  • co lepsze Protein 80 folia 2,5kg HI-TEC czy Ostrowia?

    Post
    Odżywki i suplementy

    z kreatyn tylko krealkyn byłem b zadowolony z tej kretki

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2281 Data: 2006-07-10 17:38:54 Liczba szacunów: 0
  • która kreatyna? Universal, czy Dymatize?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecam kreatyn z UNS'a jeśli chodzi o wydajność i smak :)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2015-01-09 12:56:53 Liczba szacunów: 0
  • tribulus t

    Post
    ATLETA

    Oczywiście że TT ma zastosowanie u osób nie biorących koksu. Natomiast porównując z kreatyną wydaje mi się że efekty będą trochę mniejsze, ale stałe. Ponadto kreatyny nie można brać cały czas, więc np. ja od września przez cały rok mam zamiar stosować naprzemiennie cykle kreatyn (piro, citro, mono) i TT, ZMA, ALC. SONBATY http://www.atleta.pl Czlo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1334 Data: 2003-06-13 23:40:25 Liczba szacunów: 0
  • Zagraniczne odzywki - ile i kiedy brac ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 - gainer 2 - bialko porcja 30g = 23g bialka wg brakow w diecie oba 3 kreatyna+ glukoza tauryna i inne zbedne ******ly porcja 44g 4 gainer wg brakow w diecie 5 kreatyna + ******ły - 1 porcja - 43g DT: przed treningiem ktoras z kreatyn po treningu druga z nich reszta wg brakow w diecie DNT: rano 1 porcja jednej kreatyny po poludniu ewentualnie

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2850 Data: 2008-07-16 15:00:20 Liczba szacunów: 0
  • Skąd takie różnice cen suplementów - otwarta dyskusja

    Post
    Odżywki i suplementy

    faftaq dzięki za odpowiedż. Co do kreatyn i ich żródła, wiesz może gdzie takie rzeczy można sprawdzić? Na przeciętnej stronie takie informacje nie są ujawniane. A co do przykladu red bulla to zdaje sobię z tego sprawę, studiuję zarządzania i miałem dużo do czynienie z zarządzaniem marką, pozycjonowanie oferty itp wiec tego nie trzeba mi tłumaczyć.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1268 Data: 2009-11-26 09:29:55 Liczba szacunów: 0
  • Leki antyhistaminowe a suplementy - interakcje

    Post
    Odżywki i suplementy

    ega na tym, że nie chcę tego łaczyc z Novedexem i Chela MZB. Dziś w południe łyknąłem claretine, chyba dobra pora do łykania, bo w miarę z dużą przerwą czasową między braniem kreatyn i boosterów testosteronu. Pomaga zecydowanie, ale jestem osowiały. Ogólnie leki rozkręcają się po czasie i po zaprzestaniu ich brania działają jeszcze jakiś czas. Mimo

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2964 Data: 2009-04-09 23:00:34 Liczba szacunów: 0
  • FBW prosze o wypowiedzi

    Post
    Trening dla początkujących

    g, 178 cm wzrostu i prawie 18 lat, a teraz mam ponad 90 kg wagi przy niskim bf, więc mi nie gadaj o genetyce !!! Nigdy nie brałem gainerów, białko kilka razy kupiłem i trochę kreatyn (pierwszą po ponad roku treningów) i nikt mi nie powie, że można zwalając na genetykę !!! Masz robić jedną max 2 serie do załamania nie więcej bo się przetrenujesz.

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3216 Data: 2011-09-19 18:02:38 Liczba szacunów: 0