kreatyn

Ja bym zrobil tak: rano kreatyn 5g z glutamina5g 30min pozniej sniadanie . . trening zaraz po treningu 5g kreatyny z 10g glutaminy 30min pozniej ok30g serwatki 1godz po treningu "posilek potreningowy" ok 30min przed snem 30g serwatki Veron

Ja akurat biorę HMB (Vitalmaxa) cały rok i jest ok. Trec jest w porządku, w promocji jest też teraz Olimp i też bardzo dobre. Z kreatyn jak chcesz creapure to weź Olimpa a jak dobrą w dobrej cenie to Vitalmaxa.

"wiele ulepszonych kreatyn dziala- o wiele gorzej od najtanszej mono..." Zgoda, ale co ma do tego "ilosć kreatyny w związkach"?

KA jest tak samo bezpieczne jak inne formy kreatyn.

jeszcze dokladnie niewiem czy polaczyc to w stakach czy w czystych formach tych kreatyn, albo jeden stack druga czysta

hehe No w sumie bo wlasnie zastanawialem sie czy nie polaczyc tego white flooda z Nb2 ale cyba jednak nie i do white flooda tez cos dozuce sobie w nastepnym cyklu otosz kreatyn bralem duzo a takch zma i tribulow nigdy takze wiem ze to pewnie lepiej podziala na mnie dziekuje za pomoc i pozdrawiam

za duzo kreatyn, j/nizej%-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-03-19 21:17:07

ale co myslicie o laczeniu kreatyn dwoch roznych firm ??

Ćwicze ok. 13 miechow i przez cały ten czas nie prowadziłem diety... Brałem kilka kreatyn, nitrobolon 3, NO XPLODA i węgle CARBO i przytyłem ponad 20 kg, siły mi weszło ok. 50 kg moze troszke wiecej także nie było źle:). ostatnio troszke schudłem bo zatrułem sie białkiem ostrowi ale teraz już jest dobrze i chce zaczac brac te 2 kreatyny tylko [...]

SPA ...zadoozo ovopolu wtedy jadłes;)i dlatego ta kreatyna olimpa ci nic nie dała ......a moze jej nie jadles;)?? jest to jedna z najlepszych dostepnych kreatyn(certyfikat w dziale olimpa)...pozatym looz.. pozdro bigger biger

obawiam się, że nie znajdziesz nigdzie dokładnego składu... pamiętaj, że kolejność tych kreatyn nie jest przypadkowa wypisane są malejąco

No mam koleszko mieszankę Schock Therapy. a Co proponujesz z kreatyn???

Właśnie kończe brać vitalmaxa.Efekty średnie.Za 300 gram zapłaciłem 34zł.Brałem wiele kreatyn jednak po tej mam straszne gazy.NIewiem czemu.Osobiście polecam: 1-Prolab-dla mnie najlepsza na świecie 2-Ultimate i Universal. Za 300 gram prolaba zapłacisz 50 zł.Uważam że jest the best.Pozdrawiam

Ziki próbowałeś pirogronian? Ja bym zaczął od niego i zrobił cykl z 3 kreatyn. Doradca w dziale suplementacja

no ale przecież mp creatine to jest matrix , w którym jest bodajże 5 form kreatyn a kreatyna z dymatize to zmikronizowane mono . myślałem by to jakoś połączyć , a nie brac jedno po drugim nie wymądrzam się oczywiście tylko pytam :)

1. fitmax creapure 600g = 65zl wraz z kosztami wysylki 2. matrix kreatyn hitec hyperfusion 240 kaps + hitec malate 200kaps (jablczan kreatyny) = 95 zl wraz ksoztami wysylki

Odnośnie kreatyn to nie ma wielkiej różnicy, czy kupisz universala, czy SFD. Kieruj się ceną. That's all/.

po co hyperfusion z mono ? jak hyperfusion to mieszanka 10 form kreatyn ? masz w hyperfusion przeciez mono i wiecej innych :) polacz to lepiej z jakas pzed treningowka

w przypadku kreatyny trudno mówić o "lepszości" jednej wobec innej. rodzajów kreatyn jest wiele. mono cieszy się dużym uznaniem ze względu na skuteczność i przede wszystkim cenę

joyko nie chodzi mi tutaj o dokładne wymiary ( prazyrostY) tylko czy jest w miare zadowolony ( w porównaniu do innych kreatyn których "brał" ) wiec nie ******l mi tu i nie rób ze mnir jakiegos leszcza który nie wie o co chodzi w temacie