SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Olimp TCM czy Olimp Xplode

    Post
    Odżywki i suplementy

    TCM - sam jabłczan , Xplode - mix 6 różnych kreatyn , w tym najwieciej mono :) Akurat mono w składzie nie ma.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 911 Data: 2012-10-07 10:43:45 Liczba szacunów: 0
  • Dieta dla zawodnia Muay Thai/ Krav Maga !

    Post
    Sztuki Walki

    Jeśli jesteś (świeżak) to proponuję zacznij po prostu trenować, suplementacja polega tylko i wyłącznie na standardowych ilościach białka oraz węglowodanów. To nie kulturystyka.. tu się nie wali BCAA ani innych Kreatyn.. Liczy się kondycja i wytrzymałość którą wytrenujesz ciężkim wysiłkiem.. Jedyna rada to nie zapomnij podczas treningu o WODZIE..:)

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1238 Data: 2012-11-24 15:57:54 Liczba szacunów: 0
  • DYMATIZE XPand Prosze o doradzenie!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra wielkie dzięki :) Właśnie myślałem ze Xp to jest zbiór rożnych kreatyn dla tego nie zakupowałem :)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 641 Data: 2010-06-01 09:56:17 Liczba szacunów: 0
  • cykl na stormie czy xpandzie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    tak wiem ale myslalem zeby wziasc storma mono te bialko i dokupic jeszcze aakg na pompe lepsza? co o tym sadzicie? w storme 2x wiecej jest roznych kreatyn jak w xpandzie

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 601 Data: 2011-01-29 21:51:05 Liczba szacunów: 0
  • Tribulus do cyklu kreatynowego czy po?

    Post
    Odżywki i suplementy

    180 cm waga:82/83 kg budowa: ektomorficzna dieta: wysokobiałkowa 2g/kg i jak najlepsze węgle (złożone) cel: ubicie i uszlachetnienie sylwetki doswiadczenie z suplami: stacki, kreatyny, boostery no i testosteronu, zma. Ogólnie cała paleta. ostatnie suple: od 6 tyg na sucho bez kreatyn, boosterów. Jedynie białko. budżet: do 160 zł sugestie: 3 miesęcy

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 2009-03-16 10:51:34 Liczba szacunów: 0
  • Iron Horse 100% Pure Whey i Vpx NO Shotgun MHF-1

    Post
    Odżywki i suplementy

    bialko ok, diete trzeba uzupelniac jak masz braki. co do shotguna schowaj go na razie do szafki. pocwicz jeszcze z 3 miesiace bez kreatyn.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1182 Data: 2011-07-26 21:30:04 Liczba szacunów: 0
  • zagłosujcie jak mam zrobic??

    Post
    Doping

    Przy taki cykl wielkim błedem jest niedostarczenie odpowiedniej ilosci dodataków , wegli , białka i kreatyn

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2006-01-21 14:26:01 Liczba szacunów: 0
  • JAK STOSOWAC NITROBOLON+CREATINE

    Post
    Odżywki i suplementy

    nosem wciągaj odrazu do krwioobiegu trafia , lepiej wchodzi Btw. wyszukiwarka , mnóstwo tego było , znajdz post o dawkowaniu kreatyn ! mono rano po treningu , przed treningiem nitrobolon , dawki jak zaleca producent

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2289 Data: 2010-02-17 13:46:19 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o kreatynie ...?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jedna z najlepszych kreatyn na rynku wszyscy chwalą ją więc śmiało możesz kupować. Choc po twoim poście wiem że zbedne Ci to jest.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1084 Data: 2010-06-11 00:26:39 Liczba szacunów: 0
  • Carbo czy dextroza?

    Post
    Odżywki i suplementy

    do kreatyn lepsza dextroza bo ma w sobie dodatkową tauryne

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2007-02-24 21:07:26 Liczba szacunów: 0
  • dextrosa przeterminowana

    Post
    Odżywki i suplementy

    omg... edytuj posty :X Nie ma normalnej i mesh :D Mesh to rozdrobnienie i kazda z kreatyn ma jakies, te slabsze maja 80 te lepsze 200-250. Im bardziej rozdrobniona tym lepiej sie wchlania, ile w tym prawdy nie wiem, a roznicy raczej i tak nie odczujesz. Mono kupuj zawsze najtansze (np vitalmaxa) Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2006-10-16 17:24:37

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2006-10-16 17:24:17 Liczba szacunów: 0
  • Magna power w proszku?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    male dopowiedzenie :-) Magna Power znajdziesz (wsrod innych kreatyn) w proszku o znakomitym smaku - Creatine Xplode™ :-)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 550 Data: 2013-08-04 07:19:15 Liczba szacunów: 0
  • Do Pana Darka Szukały i innych specjalistów ...

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A takie kreatyny jak sam monohydrat, kre-alkalyn czy ester? Jak nalezy brać te formy kreatyny i czy to dobry wybór? na rynku istnieje obecnie cale mnostwo rodzajow kreatyn nie oznacza to jednak ze np te najprostsze (np monohydrat) NIE dzialaja dzieki temu ze ISTNIEJE taka roznorodnosc kazdy moze znalezc cos dla siebie z czego akurat on bedzie na

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2008-10-05 10:37:56 Liczba szacunów: 0
  • Nieograniczony budżet

    Post
    Odżywki i suplementy

    zumiem podales tak do przykladu Do autora: Ja bym Ci radził wziąść coś na apetyt przyzwyczaić organimz do dużych i częstych posiłków bo bez tego to wszystkie xpandy i reszte kreatyn czy aminokwasów możesz sobie w d*** wsadzić (bez obrazy oczywiście) patrzać na wiek czy wage to nie jesz pewnie zbyt dużo... Na apetyt najlepsza jest wg mnie roznorodn

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1242 Data: 2008-11-20 13:58:48 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna Olimpu

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    duzo kreatyn teraz jest:)) sam sie wczesniej dziwilem:) <<<Champions are Made Not Born>>>

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1640 Data: 2003-09-02 10:19:21 Liczba szacunów: 0
  • 500zł na cykl! Pomóżcie co kupić????

    Post
    Odżywki i suplementy

    po wymiarach widac ze jestes Endo....Wiec Zapotrz sie w dobra diete Białko i cos z kreatyn ( HP , XP , CLout, Xtrame stack , Storm , Green Magnitude )

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2372 Data: 2008-02-21 14:52:35 Liczba szacunów: 0
  • szybkie odpowiedzi dot kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    normalne standardowe dawkowanie kreatyn to 2x 5 gram i tak wlasnie bierz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2006-08-04 15:15:53 Liczba szacunów: 0
  • KTP creatine kiedys a teraz

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    KTP to jedna z lepszych kreatyn jakie jadłem, godna polecenia

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2010-05-10 15:15:08 Liczba szacunów: 0
  • dlaczego mono na początek?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chcę jeszcze dodać że te same typy kreatyn na różne osoby podziałają różnie i np. dla Jaśia "mocniejszy" będzie jabłczan a dla Zdzisia pirogranian i cytrynian z kolei Gienek najlepsze przyrosty masy, i to praktycznie bez retencji wody będzie miał na starym dobrym monohydracie.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1727 Data: 2008-02-24 11:09:09 Liczba szacunów: 0
  • Co lepsze ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Kiedyś już raz brałem kreatyne 4 razy dziennie i nic mi się nie stało(wtedy najlepiej na mnie działa a w k.o. czy crevo dużo tych kreatyn nie ma(3,5g w porcji),(k.o.4,5g)(massacra 7g).7 gramów w dni nietreningowe czy 18,5 w treningowe to chyba nie tak dużo.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2024 Data: 2008-01-07 07:32:19 Liczba szacunów: 0