kreatyn

Chciałbym się zapytać was które z tych dwóch kreatyn byście wzieli: edycja ze względu na link Chodzi o ogolnie o pompe na wszelkich treningach, zwiększenie masy mięśniowej itp. Pozdro ! Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-01-14 15:52:05 jak zalezy Ci na efekcie pompy miensiowej to dorzuc 5g przed treningowo [...]

Pkt nie są z opakowan zbiorczych z białek kreatyn witamin

Z kreatyn brałbym najtańszy monohydrat. W przypadku przedtreningówki kwestia tego na czym bardziej Ci zależy, pompie mięśniowej, czy pobudzeniu?

dieta na zero. z kreatyn: Kreatyny różne:

Dlaczego ma podnosić, może się okazać nawet że obniży poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. Bierz beta bolic http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html bez zbędnych dodatków, jedynie różne formy kreatyn w składzie.

pewnie jakis sens w tym jest cm3 to głownie jabłczan krety a hyprfusion to mix 10 kreatyn (w tym jabłczan), ja tam juz predzej polecił bym same 2x puchy hyperfusion i brac w DT 6kaps w z rana, 6kaps po treningu a w DNT 6kaps z rana ;)

Oba identyczne, cm3 to sam jabłczan a Xplode to mix kreatyn, jakiś wielkich różnic w działaniu nie będzie.

a po za tym jak piszesz ze '', mam nadzieje że do tego dajesz tez kreatyne bo branie samego no xplode to kiepski pomysł. '' to tak jak byś założył że brał do poprzedniej puszki osobną kreatyn a teraz piszesz żeby brał kolejną to gdzie przerwa od kreatyny ?

białko wg braków sawa przed treningiem zacznij od 5g, ba codziennie 4g, w treningowe przed treningiem, bcaa przed treningiem ok 1g na 10 kg masy, kreatyn codziennie 5g i po treningu 5g, chyba ze porcjęsawa będziesz łykał 15g to jedna porcja kreatyny w treningowy zbędna.

zalecane jest w większości stacków i kreatyn żeby robić przerwy tak długie jak trwał cykl (producent) bądź minimum 4-6 tygodni. A że większość boosterów zawiera kreatyne i inne jej formy (choć nie każde), powinno robić się przerwy.

możecie podać linki do tych kreatyn które proponujecie ? bym był ogromnie wdzięczny

Mono ofc. Zresztą efekt końcowy bedzie zbliżony do innych form kreatyn więc po co przepłacać. P.S na poprawe siły odpowiedni trening. Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-06 14:48:28

ja mam do sprzedania detonatora z peak jak byś chciał /poczytaj sobie na interneci o nim to 15form kreatyn kopie nieźle

wtorek sroda bede mial pare rodzaji kreatyn stack moze tez,za 2/3 ceny napisze w [email protected]

w przypadku kreatyn bez certyfikatu - w obu przypadkach masz tą samą gwarancję czystości .. więc j.w

nie ten dział BTW zestaw jest ok z założeniu ze ten gainer to uzupełnienie diety a nie zastępca diety. kreatyn edzie troche mało dokup jeszcze monohydratu troszkę i dawkuj w trenongowe mono rano na czczo 5g i przed treningiem nitro w nie treningowe mono 5g rano ;)

nie ma roznic w proszku czy w tabsach tabsy sa jedynie wygodniejsze i to wszystkie ich roznice wybiez co ci bardziej odpowiada wchłanialosci jest podobna kreatyn w proszku czy tabsach

z kreatyn bez różnicy, obie są dobre, a białko bierz uns

zbyt malo danych ... z kreatyn Creatine Xplode to moj typ :-)

storm jak dla mnie porażka nie ma na tyle substancji pobudzających czy popmujących żeby na pierwszy kontakt to poczuć poza tym smak nie do przyjęcia a ten mix kreatyn daje to samo co zwykłe mono czy jabłko, x-pand wg mnie bedzie lepszy świetnie pobudza (bynajmniej ten z kofeiną) dobrze pompuje i nie zwymiotujesz po 12 miarce co do shock smak lipa [...]