SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Pomoc w dobraniu suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    Vitalmax ma kilka kreatyn których opakowania są w różnych odcieniach zielonego. Mógłbyś skonkretyzować, którą masz na myśli ? W takim razie z BCAA zrezygnować ? Nie potrzebne przy treningu masowym nawet gdy jestem ektomorfikiem ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 581 Data: 2014-06-19 17:37:29 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - nie działa ;/

    Post
    Odżywki i suplementy

    w Hyperfusion masz mix 10 kreatyn a tak wogóle może dieta kuleje bardzo, to ważne przy budowaniu masy czy redukcji Dostarczanie Odpowiedniej ilosciu Budulca i Paliwa jest Koniecznośćią. Sama Kreatyna poprawi jakość treningu zwiekszy wytrzymałość da troche siły ale i o odpowiednie odżywianie musisz zadbać.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2040 Data: 2008-12-19 01:53:02 Liczba szacunów: 0
  • Co na kolejny cykl??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    faktycznie, dobrze byłoby abys to podsumował; odzywianie, a i cos wspomniec -ogólnie- o treningu. co do tej pory brałes z kreatyn, no i co b. wazne, jakie sa oczekiwania- te główne i te drugorzedne- od staka?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2009-01-30 16:55:49 Liczba szacunów: 0
  • Co na kolejny cykl??

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    nie wiem ile to dokladnie wychodzi bialka ww i tluszczow. z kreatyn bralem mono z vitalmaxa tzn koncze jeszcze. patrzac na moja wage chodzi mi glownie o mase. trenig jest tes ulozony pod tym katem.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2009-01-30 17:01:48 Liczba szacunów: 0
  • Mały cykl na mase - Hi Tec HyperFusion?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Olej HyperFusion, bo a: -firma śmieszna. -jedna pucha nie starczy ci na cykl. -nie wierz w 100hiper super mocnych form kreatyn. bierz CP. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-04-06 23:53:44

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2473 Data: 2009-04-06 23:53:09 Liczba szacunów: 0
  • Czy moze byc tak???? PROSBA O POMOC DO WODYN

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    metka 200tab w dobie mnogości kreatyn w ich wszelkich odmianach i formach, w dobie innych niezłych supli, w dobie odżywek i coaz wiekszej wiedzy z zakresu odż. i tren. ty bierzesz się za taki szajs rujnujący zdrowie, dający chwilowe wyniki, jeszcze gdybys startował w zawodach to bym mógł zrozumieć... trening ci sprawdzę dokladniej i rozpiszę jutr

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1802 Data: 2007-11-08 22:22:44 Liczba szacunów: 0
  • Hyper Fusion vs TCM Olimp (Jabłczan kreatyny)

    Post
    Odżywki i suplementy

    W Hyperfusion masz mix 10 kreatyn Działa Dobrze Co do Wody masz w Temacie o Hyperfusion http://www.sfd.pl/HYPERFUSION-t419800-s6.html Przy Ćwiczeniu, Diecie z większą ilością biłaka i spożywaniu Kreatyny Zawsze trzeba pić więcej wody żeby uzupełnić braki powastałe na skutek wypocenia, a także zawsze warto za wczasu dbać o nerki. A efeketem ubocznym

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3332 Data: 2009-01-27 22:06:37 Liczba szacunów: 0
  • Odzywki na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    kreatyn 250 mesh z vitalmaxu i jakis gainer albo bialeczko a hmb nie bierz bo to lipa nie dziala mojim skromnym zdaniem hmb to pic na wode fotomontarz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2006-10-05 15:25:53 Liczba szacunów: 0
  • massa + sillaaa

    Post
    Trening dla początkujących

    antiself ja bralem kreatyne z olimpu 1250 i treca 950 i nitrobolon on tez mam polaczenie kreatyn.

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 2380 Data: 2009-06-03 15:18:11 Liczba szacunów: 0
  • Citro-Piro-Mono

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    2.Po treningu:Mono 5g 3.Przed snem:Piro 3g Dzień beztreningowy 1.Rano:Citro 3g 2.Przed snem:Piro 3g Cykl wtedy trwalby 7-8tygodni, co pozwolilo by lepiej wykorzystac moc kreatyny Obecnosc w cyklu citro i piro pozwala pociagnac cykl dluzej niz na samym monohydracie. Jezeli jeszcze nie masz tych wszystkich kreatyn to proponuje zakup samego citr

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2004-06-02 15:52:22 Liczba szacunów: 0
  • DO BIGGERA

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Clarity widzisz nie jesteś sam. Lucek co bierzesz jeszcze do Swole ? Ja też się zastanawiałem nad tym łączenie tych 3 kreatyn. Co innego przeczytałem na stronach zachodnich na ten temat a co innego tutaj. pac-man ... nie pag-man

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2126 Data: 2003-02-11 20:16:57 Liczba szacunów: 0
  • NOWOŚCI OLIMP-a

    Post
    Odżywki i suplementy

    Panowie, teoria Lucka może być prawdopodobna. Mój znajomy z Czech brał kiedyś (jakieś 2 lata temu) kreatynę z SKW (jak jeszcze nie była mikro) i z DSM. Pokazywał mi jakieś papierki z SKW, ale też mówił że nie może używać znaku creapure bo miałby problemy z jednym z dostawców kreatyn. Z którym i dlaczego nie chciał powiedzieć. Na początku na pytanie

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5749 Data: 2003-01-26 18:33:14 Liczba szacunów: 0
  • Nitrobolon II+AAKG

    Post
    Odżywki i suplementy

    15g na porcję. dokup chociażby mono, bo samo Nitro nie starczy a reszta jak Siodema. teoretycznie, dziennie wystarczy nawet ok.5g kreatyn.Aczkolwiek lepiej będzie jak dziennie będziesz przyjmował te 7-9g dlatego nawet te 250g mono styknie. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2008-04-29 17:38:46

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4609 Data: 2008-04-29 17:37:31 Liczba szacunów: 0
  • Methandrostenolon Akrihin

    Post
    Doping

    u mnie w okolicy jest wielu co zaczyna z koksem ja zawzse mwoie na poczatek kreatyn pozniej nitro itp duzo bialka lepsze to niz odrazu SAA ale sa ludzie ktorzy moga zjesc tonny bialka karbo itp i masa idzie jak krew z nosa wtedy zostają SAA :] wiec Tryc spoko dasz rade ale pamietaj o odbloku itp zebys sobie nie zaszkodzil

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 7876 Data: 2006-04-13 10:42:18 Liczba szacunów: 0
  • creatine stack-jaki???

    Post
    Odżywki i suplementy

    YYY he Po wszystkich Stackach na treningu jest -leszpa pompa mięsniowa - aakg , jabłczan cytruliny -pobudzenie - kofeina -Wzrost wytrzymałosci i sily - kreatyny (w lepszych stackach sa mixy róznych kreatyn) Jeśli interesuje cie cos co nie zejdzie po treningu to walnij zwykły -monohydrat kreatyny Do tego ułóż se diete zakup białko jakies wpc jesl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1429 Data: 2007-10-21 14:16:15 Liczba szacunów: 0
  • Kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Organizm przyzwyczaja sie na (czyt. pamieta) brane formy kreatyn- badania znajdziecie w internecie. Ja osobiscie polecam beta bolic (proch, moze usta troche spiec jak wypijesz i wyjdziesz na zimno), hyper fusion, ostatnio tylko te mnie klepały choc proporcje b/ww/t/ miałem te same za kazdym razem. Mono i xplode słabo czuje. A do w/w na pewno wroce

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 1716 Data: 2013-11-10 18:18:37 Liczba szacunów: 0
  • kiedy odzywki po takim cyklu,w czasie odbloku czy po

    Post
    Doping

    Szczerze to ograniczyłbym się do mono z kreatyn. Zaczął bym brać tak jak piszesz pod koniec cyklu (2 tyg), po cyklu dołączył bym bcaa przed i po treningu, a TT przyda się w końcowej fazie odbloku. Pozdr

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1809 Data: 2012-06-19 20:57:57 Liczba szacunów: 0
  • odzywki do 300zl ... prosze o rade...

    Post
    Odżywki i suplementy

    (zależy co wczesniej brales z kreatyn jesli mono albo czysty jablczan czy tez moze cell pump to kup 2 puchy x pandu i jedziesz z cyklem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2008-10-10 17:04:14 Liczba szacunów: 0
  • Masa + HMB

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    są różne odmiany kreatyn. Koniu wymienił te, które widocznie dla Ciebie będą odpowiednie. gluta/bcaa starczą -tzn. że wiecej nie potrzebujesz. A moim zdaniem bez tego również możesz lecieć z fatem

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 5208 Data: 2007-12-22 23:19:50 Liczba szacunów: 0
  • OCENCIE I POMOZCIE!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ły więc dwie serie wznosó na początek plus dwie na koniec Do tego dieta jedz dużo i często nie przeginaj z obiadem, nie śpij po obiedzie i carbo na noc bez żadnych kreatyn na początek Dużo śpij odpoczywaj, słuchaj organizmu jak nie masz sił przełóż trening nie ćwicz więcej niż trzy partie mięśni na treningu, łącz ćwiczenia zmieniaj kombi

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2006-03-17 16:12:27 Liczba szacunów: 0