kreatyn

HP = horse power nowy xpand = nie nowa formula tylko jeszcze nowszy - radze zapytac cybera, czarnego, szoha, bimka czy innego sprzedawce na prv (ten nowy nie zawiera kofeiny i ma wiecej kreatyn - wydaje sie ciekawy) a nick, nick jest od f***yoU - mojego ulubionego zwrotu w jezyku polskim przelozonego na jezyk angielski pozdro

[...] (jeden z Nutrition Research, dwa Thermal Pro Evolution po 60 kaps każdy) i teraz jadę czwarte (Thermal Blast Xtreme) w teście, który prowadzę - link w podpisie. Z kreatyn tylko: pół mono Vitalmaxu , czyli 150g, jakieś dwa lata temu, (spalony cykl zupełnie, zero korzyści z powodu nieciekawej diety) i od listopada, prawie, do świąt [...]

[...] i doszedłem do wniosku, że powinienem mieć jakąś dietę na masę czy na coś innego, ponieważ jak już pisałem na górze jestem bardzo chudy...I to jest ważne..nie chcę żadnych kreatyn alby czegoś w tym stylu tylko jakąś najprostszą dietę ale też nie rozmaiconą tzn. że nie chcę też żadnych potraw takich jak tuńczyk, ponieważ skąd ja takiego tuńczyka [...]

to raczej pytanie na inny dzial ;-) ale wiekszosc kreatyn mono w zaleznosci od lyzeczki to 3-5 g

[...] ogólnie w sportach siłowych ? Jakie suplementy stosowałeś na początku kariery a jakie teraz ? Czy suple takie jak BCAA czy glutamina są niezbędne w tym sporcie ? (widze że nawet do kreatyn czy odżywek białkowych nie przykładasz tak dużej wagi) Co powiesz o idżywkach typu ZMA,carbo (po treningu) jabłczan i monohydrat kreatyny ? Stosowałeś kiedyś ?

ja w swoim życiu z supli które zjadłem to było tak: 4 x kilgoramowe worki czystego białka (różne firmy) 2 x kreatyna - raz jabczan, raz alkyn chyba nic więcej, generalnie jak byłem na odżywkach białkowych to była lipa bo staciłem na masie wogóle nie miałem po tym apetytu do niczego a co do kreatyn to fajna żecz, szczególnie alkyn ale drogie [...]

[...] gainery?>?/ masakra w gore poszly....teraz to raczej juz sie nie oplaca brac ich za punkty. BTW. mam jak pisalem sporo punktow, glownie z gainerow, bialek i kreatyn...nie mam paragonow na nie ale z tego co wyczytalem da rade je wyslac tak? a co z punktaqmi za witaminy ? ja np kupowalem kiedys 2pudelek vitamin plus i nie wiem czy [...]

...stackiem kreatynowym konkurencyjnej firmy :P jak sie skonczy przetestuj Creatine Xplode - w moim odczuciu najlepszy miks kreatyn ! :-) o swietnym smaku - to bonus :-)

za mało omega-3 za duzo kreatyn %)!

gainera ogranicz po treningu!!odzywka bialkowa wedle brakow w diecie 1-2xdzien!! czyli CYKL - Białko serwatkowe, Gainer, Stek kreatyn Storm, aminokwasy 5100, HMB revolution Białko: 30g po treningu 20g przed snem tj 50g= 36g biało ok 180kcl Gainer: po przebudzeniu przed treningiem tj 225g= 43g białko, 130g wegle ok 700kcl kreatyna: 30 min przed [...]

Mam pytanko, a mianowicie czy mogę zmieniać pory brania poszczególnych kreatyn. Zmiarzam zacząć brać na cyklu TCM+CP. I tak w DT planowałem rano brać TCM, a przed treningiem CP, natomiast w DNT rano CP a wieczorem TCM. Czy w ten sposób nie zaburze w jakiś sposób cyklu??? Dzięki z góry

nie pamietam dokladnie ile kapsow wchodzi na porcję; ale napewno jest to wyszczegolnione na opakowaniu- bierzesz dwie porcje dziennie, jesli wyliczysz i wystarczy na cykl to mono czy cokolwiek z kreatyn nie dokupuj z innych supli warto zma, argininę mozna, mozna bcaa- to takie standardowe suplementowanie

Czy poprawnym jest zrobienie cyklu na jabłczanie kreatyny od razu po cyklu na mono? Czy lepszym wyjściem jest połączenie obu tych kreatyn w jednym cyklu?

[...] pakę od Fire Snake i Teamowe koszulki :D http://images61.fotosik.pl/448/92891e45f31dd5eemed.jpg A tam... Green Box, Onyx i z nowości: http://images63.fotosik.pl/449/5d4c04dfa4fcb5aemed.jpg Blue Box-świetny preparat na moje mocno "obciążone stawy" Trojan-mix kreatyn biorę w ciągu dnia, tak jak blue box Elysium- środek na poprawienie jakości snu

2 razy wpadłem na przejściu do nowej linijki... przepraszam za spam. PYTANIE Czy jak pije cytocella przed spaniem to jak godzinę wcześniej zjem 200g sera to cyto będzie wykorzystany w 100%? Chodzi mi o to czy nie jest to za mały odstęp czasowy. Bo z tego co wiem nie powinno się mieszac kreatyn z białkiem w małym odstępie czasowym.

Powiem tak ciekawy skład ale nie został podany dokładnie w żaden sposób, albo czekac na opinie, albo rozłozyc to na czesci pierwsze i dodatkowo sprecyzowac skład. mieszanka przydatnych składników- KREATYN,BCAA,BETY ITD BLE BLE w dużej cenie w małym opakowaniu.

Hej, Stosowanie mniejszej ilości kreatyny przez dłuży czas jest lepszym rozwiązaniem bo przyniesie długotrwałe efekty - efekty będą rozłożone w czasie ale trwałe , powolne ale rozwijające mięśnie cały czas. Kreatyna w Cyklach daje szybkie przyrosty (załapanie wody - nie są to duże ilośći, szybszy skok wytrzymałości, ale także szybko przestanimy [...]

tearz ktore z tych wszystkich wybrac kret? Kre Alkalyn - 120 kaps Producent: FitMax Opatentowana kreatyna Kre-Alkalyn® Nie konwertuje do Kreatyniny! 10 x wieksza przyswajalność, brak problemów żołądkowych. Produkt zawiera Kre-Alkalyn® – buforowaną kreatynę, która nie konwertuje w organizmie do kreatyniny. Najnowsze [...]

[...] i trzeba bedzie wybulic 80 euro za 2.5 kg za jakosc trzeba placic i stoi na centralnym miejscu dumnie a te twoje body produkty walaja sie po katach na ziemi za polowe tej ceny kupisz 2.28 kg puche Mysl sobie co chcesz Na temat kreatyn itp nie mowie bo nie znam znam tylko bialka. Zmieniony przez - karlos1232 w dniu 2009-12-16 12:46:18

z tego co widze to saszetka ma 7g kreatyn w sobie tak?