kreatyn

1. Spróbuj 2x trening w domu i 1x siłownia, do treningu w domu będą Ci pomocne posty podwieszone w dziale "Trening w domowych warunkach". 2. Nie wal tyle tych kreatyn !

[...] od razu po cyklu pociagnac drugi lub laczyc mono naczczo tcm po treningu tauryna po treningu i przed snem dextro niedziala szkoda kasy,ale jak juz maszdo do kazdej porcji kreatyny gainera takze wedlug brakow w diecie (wtedy kiedy nie mozessz zjesc normalnego posilku) reszte kreatyn sobie jak chcesz pomieszaj albo zostaw na kolejny cykl izo [...]

1. dziwnie, carbo nie poprawia działania kreatyn/staków 2. możesz 3. ani w przypadku mono, ani storma przerwa nie jest konieczna 4. nie ma

thx bardzo aha czyli twoim zdaniem kreatyna to kreatyna oczywiscie bez tych kreatyn w tym 10% oprocz tego 10% wszysko to tosamo rozni sie tylko firma czyli po co mam dawac za siteca za 500 100zl jak kupie vitalmaxa za 50zl nie wiem ja mysle ze cos jest w tym tylko co to nei wiem wiesz tak jak deca to deca a jednak heh ale porownanie lol

jak teraz nie zaczniesz od kreatyny możesz ne mieć innej okazji 2012 koniec kreatyn pewnie chodzi mu o koniec swiata

Z odżywkami chcę zaczynać jak najwolniej, od słabszych kreatyn, do jakichś potęzniejszych stacków. nie ma czegos takiego, kreatyna to kreatyna, "mocniejsze" staki to nic innego jak mix kilku supli, nic nadzwyczajnego,

jakos jeden strzal testowironu klepie lepiej niz podwojny strzal prolongata, a propo kreatyn to porownaj sobie powiedzmy niemiecka kreatyne waidara(monochydrat) do polsiego mozochydratu olimpa. niby te same substancje a jednak olimpa przy tym to gowno. nie wiem czy tego nie pojmujecie czy tylko udajecie glupich?

Panowie mam pytanie apropo kreatyny. Czy po jakimś czasie brania przestaje ona po prostu działać? Bo biorę od około 3 m/cy creatine xplode olimpu- ten mix kreatyn i mam wrażenie że przestał ona działać gdzieś tak od miesiąca. Jestem na redukcji i może dlatego mam spadki siły i obwodów ale po to biorę tą krete żeby ta siła nie spadała. Co o tym [...]

Dieta powinna wystarczyć beż żadnych kreatyn .

kto Ci powiedział że to ma być równa godzina , czas po jakim możesz bez przeszkód wcinać posiłek to około 20-30min po braniu CP lub innych kreatyn. Powinno się czekać w granicach 30, ale ja zawsze jem po okolo 20minutrakch czasem i po 15tu bo głodny jestem. Pamiętaj śniadanie najwazniejszy posiłek w ciągu dnia, powinien być zjedzony dość wcześnie [...]

jedna porcja jest OK kreatyn masz w porcji 7g

Czarny o ile wiem,we Francji nie sprzedaje sie kreatyn ale mowiac o kreatynie

...no chyba nie jest to temat od kreatyn... dział Odżywki, suplementy by się przydał... opini bedzie b. wiele- np. dla mnie storm to jak kreeda%-), wogole nie działało... jako jedyna chyba kreatyna jaką miałem przyjemność stosować, nie wiem może tak mi się trafiło... czasem owe pobudzacze itp... są pomocne, lecz ważny jest umiar i właściwe [...]

newbie18: prosze nie udzielaj więcej rad; bardzo ważne jakimi funduszami dysponujesz? co do kreatyn: to każda oprócz "wynalazków" firm muszelek <np. obelix, x-men>, proszek - kapsułki <- wybierz co wygodniejsze dla Ciebie białko: jeżeli nie masz za dużo kasy to polecam izolat białka sojowego; ostrowię; ulitamte protein, [...]

nie bierz w tym wieku kreatyn, jeszcze sie rozwijasz . serce tez jest miesniem i jeszcze sie rozwija dostaniesz powiekszenia serca i innych narzadow ,a to doprowadzi do szybkiej i gwaltownej smierci!!! jedz bialka i ci styknie. i jedynie jablczan kreatyny , dobrze dziala ale jest slabsze od krety

[...] wspominam mezomorpha, także starego 1 more repa, cracka...z lżejszych shock therapy, no xplode, horse power) + monohydrat (lub ewentualnie jakiś wynalazek łączący kilka kreatyn)..zadbaj o podaż białka i węglowodanów..odstaw używki..dobrze śpij..i osiągniesz sporo..zobaczysz że po jakimś czasie nikt ci nie będzie wierzył że nie koksisz. A w [...]

[...] widać tłuszczu ,więc myślę żeby jeszcze 10kg jak najszybciej załapać potem się pobawię by przybierały same mięśnie. czytałem sobie posty innych. co to jest Animal Pump opis czytałem ponąć kilka kreatyn w jednym i jakieś inne dodatki ale pisało że brać mozna normalnie bez przerw a kreatyne trzeba odłożyć na miesiąc to prawda? i czy to wg działa?

koksmox dzieki za uznanie dla moich wyników:) Z kreatyn uznaje jedynie mono, wszysko inne o kant d*** potłuc w moim przypadku. BTW robiłem juz z 10 cykli i efekty są słabe

Organizm przyzwyczaja sie na (czyt. pamieta) brane formy kreatyn- badania znajdziecie w internecie. Ja osobiscie polecam beta bolic (proch, moze usta troche spiec jak wypijesz i wyjdziesz na zimno), hyper fusion, ostatnio tylko te mnie klepały choc proporcje b/ww/t/ miałem te same za kazdym razem. Mono i xplode słabo czuje. A do w/w na pewno wroce [...]

nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. no dobra to musze poczekac,znalazlem sponsora i musze wykorzystac zanim sie rozmysli%-) to bede czekal na info;-)