SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • sylwetka , motywacja itp.

    Post
    Trening dla początkujących

    opis dnia : dzień treningowy: wstaje kreatyna w 250ml wody następnie jem chrupki z mlekiem po tym jakieś jabłko czy coś(jak jestem w szkole to 6kanapek z miodem albo szynków + jogurt i jabłko ) , potem jak jest obiad to głównie ryby, kurczaki jak jest to mięso z dużo ilością surówki , przed treninigeim też coś zjem jakiś owoc jogurt albo znowu ch

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1034 Data: 2013-04-02 13:44:41 Liczba szacunów: 0
  • creatine xplode 500g

    Post
    Odżywki i suplementy

    matrix kreatyn dziala tak samo jak pojedyncza forma. generalnie kreta to kreta. bierzesz 10g w DT i 5g w DNT. z dobrą dietą i treningiem bedziesz zadwolony

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 422 Data: 2012-05-13 13:26:22 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna= 0 cm!

    Post
    Odżywki i suplementy

    PANOWIE OCZYM WY GADACIE KREATYNA WAS TYLKO NAPELNIA BO TO SAMA WODA IDZIE W MIESNIE A JAK PRZESTANIESZ BRAC PO PO PARU TYGODNIACH WSZYSTOKO SPADA KREATYNA JEST DO NICZEGO ZACHWYCACIE SIE KREATYNA JA KIEDY SIE NABRALEM ROZNYCH KREATYN I SOBIE DALEM SPOKOJ BO JAK MNIE NAPELNILA TO POTEM SPADLEM SZKODA KASY TAK JAK WY W POLSCE MIESZKACIE LEPIEJ ZWYKL

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3394 Data: 2002-04-09 00:59:29 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w Ułozeniu PLanu

    Post
    Trening dla początkujących

    ł oprócz klatki: przedramiona, tricepsy i braki. Przy układaniu swojego planu obierz ww grupy mięśniowe jako priorytet. Nie będę Ci tutaj debatował na temat treningu w spisie tematów masz go dokładnie opisanego. Jak tak Ci zależy na zwiększeniu siły pobaw się z produktami zawierającymi jabłczan kreatyn, jabłczan cytruiny oraz argininę. pozdrawiam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 810 Data: 2009-04-29 20:19:07 Liczba szacunów: 0
  • Różne formy kreatyny-w jakiej kolejności?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    y ktoś zawansowany nie korzystał z mono, tylko jadł same staki. Mono to klasyka i zawsze podstawa. A początkujący...no cóż według mnie powinien się wziąść za tening, a nie za kreatynę...ale teraz trendy są inne... Biniu, ale może się pokusisz o taki ,,ranking" z obecnych kreatyn Olimpa Ciekawe jak Sławek ułożyłby to na dzień dzisiejszy, ale ni

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2009-03-19 18:20:30 Liczba szacunów: 0
  • Różne formy kreatyny-w jakiej kolejności?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Ja przetestowałem już te najpopularniejsze formy kreatyn. Zawsze stosowałem je przy cyklach na zwiększenie siły lub dynamiki. I nie zauważyłem praktycznie żadnej różnicy między poszczególnymi formami. Słabo działa jedynie na mnie JABŁCZAN, po którym nie czułem większych efektów. Mono wprawdzie stosowałem ostatni z 2lata temu, ale po szczególny gaz

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2067 Data: 2009-03-25 15:55:03 Liczba szacunów: 0
  • Mono + storm jak wziąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    sw traktuj jako aero, bez kreatyn. Ja bym zrobil jeden cykl na stormie solo, a drugi jacek+mono

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2011-08-29 11:15:21 Liczba szacunów: 0
  • kre-alkalyn vs jabłczan

    Post
    Odżywki i suplementy

    No właśnie porównując opis tych kreatyn nie mogłem znalesć wiekszej różnicy miedzy nimi. Tak sie zastanawiam nad TMC Olimpu albo CM3 Trecka.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2008-10-27 22:12:41 Liczba szacunów: 0
  • potrzbena pomoc w ulozeniu kolejnego cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    troche ciulato w tym sklepie maja posegregowane, bo pisze boostery a tam min. nitrobolon i x-plode a to nie sa kreatyny? bo maja w skladzie kreatyne czy storm i knockout zalicza sie do stackow? czy zwyklych kreatyn? i jesli wybiore ta jedna rzecz to do tego powinienem dodac jakis stack? czy zwykle mono? bo sie troche pogubilemw tym wszystkim, po*u

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 1276 Data: 2010-09-12 15:34:09 Liczba szacunów: 0
  • Nitro,Xp, Cp i co dalej...

    Post
    Odżywki i suplementy

    yz ma duzo bialka 30/61 albo BIOGENIX- Monster Mass bardzo popularnego gainera na forum. Ale nadal sie zastanawiam z czym polaczyc CP. Polecane sa praktyki łaczenia 2 roznych kreatyn, a CP zawiera jabłczan standardowo by trzeba dorzucic mono. Tylko ze mono wlasnie koncze w tym cyklu i chcialbym cos innego. Daltego zastanawialem sie nad Cytrynianem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2007-05-26 11:58:27 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odżywki i suplementy po 6 mies przerwie???

    Post
    Odżywki i suplementy

    tokup sobie booster przedtreningowy (polecam no-xplode albo No-shotgun) ewentualnie cos mocniejkszego typu Mesomorph lub jack3d (posiadaja geranium w swym skladdzie) Do tego kreatyne potreningowa (w tym przypadku polecam starego poczciwego storma, mix 6 form kreatyn, tani, ekonomiczny i starczy na caly cykl) ZAkladajac moje propozcyje wydasz okolo

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1217 Data: 2010-03-20 23:41:29 Liczba szacunów: 0
  • masa supli (wf, cp, storm)

    Post
    Targowisko

    ten storm to ten z 6 rodzajami kreatyn czy to ten starszy?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1692 Data: 2009-01-31 15:21:33 Liczba szacunów: 0
  • Mam 1200zł na suple opłaca się zamówić z usa podacie jakies strony

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Tutaj poruszylismy kwestie Kreatyn, białka działają na innej zasadzie ale jesli tego nie pojmujesz to moja gatka i kolegi wyzej bedzie zbędna

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 5291 Data: 2008-06-27 19:23:53 Liczba szacunów: 0
  • jakiej firmy najlepsza kreatyna ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jest wiele dobrych kreatyn..olimp trec multipower inkospot...wiele by tu wymieniac

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6955 Data: 2004-06-06 15:57:08 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNE jakiej firmy wybrac?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A ja polecam Trec Mikrorozdrobniona.Jest naprawde dobra i bardzo tania.Na mnie podzialala najlepiej ze wszystkich kreatyn (na polskim rynku),bo u Cybera kreatyny jeszcze nie kupowalem.Ale jak na taka jakosc za ta cene naprawde warto zainwestowac w Treca. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7211 Data: 2002-05-30 21:23:11 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna w strzałach?????

    Post
    Odżywki i suplementy

    z tego co wiem to tego juz nie mozna dostac...fosfokreatyna (o ile jeszcze jest produkowana w postaci supli) jest w proszku(okazala sie niewypalem stosowana doustnie) a mysle ze efekty nie byly az tak super ...duzo odbiegajace od monohydratu o ile w ogole odbiegajace... poza tym czasy sie zmienily i wyszly nowe rodzaje kreatyn (piro i citro) wiec c

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5050 Data: 2003-01-24 13:35:23 Liczba szacunów: 0
  • W jakiej kolejnosci to brac?? Kreatyny, Stacki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Moze mi ktos pomoc uszeregowac kreatyny w takiej kolejnosci w jakiej powinno je sie jesc aby wyjsc na tym jak najlepiej. Chodzi mi o : mono,jablczan,cytrynian,pirogronian,orotan,estryfikowana,k-akg,jablczan estru,chelat magnezowy, oraotan estru. Jak znacie jakies jeszcze to je tez umiesccie w rankingu mocy kreatyn.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1885 Data: 2005-12-27 21:00:35 Liczba szacunów: 0
  • Doradźcie, bo już zgłupiałem

    Post
    Odżywki i suplementy

    obojetnie... ma być z tamtych kreatyn 5 g kreatyny w porcji...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 861 Data: 2007-05-21 11:50:57 Liczba szacunów: 0
  • porównanie staków na jabłczanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    wiem, z jednej strony tak, ale trzeba będzie rozpisywać do tego 9 pozostałych kreatyn, którcyh nie ma w innych stackach

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2384 Data: 2006-04-30 21:07:00 Liczba szacunów: 0
  • Kuracja Jack3D + co jeszcze - łączenie kreatyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    rzed treningiem i tez mozna powiedziec ze nic, a dopiero drugi raz mam stycznoc z kretyna a z przedtrenigówka pierwszy raz bo piersy cykl był na samym mono a co do cytocell narazie nie ocenie bo jestem w trakcie cyklu niby ma rózne formy kreatyn wiec moze efekt koncowy bedzie dobry, niby tobie tylko chodzi o cytocell wiec moze by sie sprawdził...

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 5584 Data: 2011-01-30 16:32:03 Liczba szacunów: 0