SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak ja zaczynalem trenowac to jeszcze nie bylo zadnych bialek kreatyn weglowodanow itp

    Odpowiedzi: 49879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-20 18:35:56 Liczba szacunów: 0
  • [SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyn tez, widać że nie byleś

    Odpowiedzi: 49879 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-08-31 21:49:18 Liczba szacunów: 0
  • Ciekawe wiadomości o suplementach

    Post
    Odżywki i suplementy

    o prostu są to jakieś tam ciekawostki które pokazują że producenci nie mówią nam wszystkiego i nie zawsze to co białe jest białe. Więc jeśli chodzi o kreatynę to skoncentrowaliśmy się głównie na rodzajach kreatyn i ich pochodzeniu (znajomy miał u siebie kilka różnych próbek kreatyn, mikro i zwykłych). Otóż kreatyny z n

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14463 Data: 2002-09-02 14:35:47 Liczba szacunów: 0
  • ****FAQ - dla początkujących fakty nie mity*****

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam ! Mam jedno pytanie : (niznalazłem w liscie) Czy do treningów domatroskich opłaca sie uzywac odżywek i kreatyn itp. ?? Niemam możliwosci siegniecia nawet po hantelki - czy to dobra rozwiazanie i co ono mi da ? Oraz jakich suplementów uzywac , pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-27 17:00:07 Liczba szacunów: 0
  • chcą zabronic naturalnych witamin i suplementów

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powiedzcie w skrocie ... tzn. ze chcą zabronic kreatyn, białek itd ???????

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1775 Data: 2009-12-30 19:32:44 Liczba szacunów: 0
  • MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

    Post
    Odżywki i suplementy

    0g Hi Anabol Gain 100g kaszy 200g schabu http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Progress cały czas na plus :) dzisiaj mega slabe samopoczucie..6h snu.Chciałem odpuścić trening jednak zostałem i zrobiłem 2 tyg temu 70kg było 0 powt ,a teraz dołożyłem po parę kg w seriach i lajtowo weszło 6 powt 70kg :) Jedna z lepszych kreatyn jakie jadłem

    Odpowiedzi: 832 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-12 21:29:51 Liczba szacunów: 0
  • "Dawkowania Różnych Kreatyn"

    Post
    Odżywki i suplementy

    czczo MP przed treningiem DNT: KA na czczo MP po południu UWAGA!!!! Ze względu na inne sprawy(m.innymi,żeby zapanował porządek i przejrzystość w dziale) post został ponownie otwarty po wcześniejszym uzgodnieniu z Banan14_88 i tera w tym poście można zadawać różne pytania na temat dawkowań kreatyn etc. Prosiłbym także bez zbędnego spamu... Daro

    Odpowiedzi: 866 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-08-31 00:23:38 Liczba szacunów: 0
  • Kre Alkalyn - Wasze Opinie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co do białek i kreatyn. Białka - ostrowia to nadal pół produk, rzadna ultraflirtacja ani mikro flirtacja, to jest jak byś porównał mercedesa z polonezem - oba dowiozą cie tam gdzie chcesz, pytanie który z lepszą klasą Co do kreatyn - 1kg kreatyny przy kupowaniu 1000kg jest tanie jak barszcz , nie problem kupić tanie mono z chin i ładować do puszek

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 12681 Data: 2006-08-31 20:00:51 Liczba szacunów: 0
  • CKD - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    i, zapotrzebowanie mam na 780gram ww na cale ladowanie, wiec moze 280 w piatek po treningu, i 500 przez sobote, i czym te ladowania robic, chce zrobic naturalne, wiec zadnych kreatyn i carbo....mysle nad miodem, i glukoza w czystej postaci, do tego kasza, ryz i makaron, tylko 500 gram to troche duzo nie wiem czy dam rade, i co z to glukoza wsypie 1

    Odpowiedzi: 4026 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-13 13:16:52 Liczba szacunów: 0
  • Robert Piotrkowicz IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    .15 50g complex carbs (potato starch, waixy maze) 100g hydrolizat + izolat białka serwatkowego 20g glutaminy (L-glutamina, acetyl L-glutaminy, Glutamina AKG) 5g mieszanki kreatyn mimetyk insuliny (R-Ala itp.) witaminy, minerały, antyutleniacze, enzymy trawienne 11.00 70g makaronu pełnoziarnistego i ryżu pełnoziarnistego 500g tilapii 20g

    Odpowiedzi: 2962 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-21 11:56:01 Liczba szacunów: 0
  • jabłczany, cytryniany i inne kreatynowe cuda !?

    Post
    Odżywki i suplementy

    giecik jak wklejasz kogoś wypowiedz to pisz, że to nie twoje trafne pytanie czy są lepsze od monowodzianu - zalezy kto jak na co patrzy, powiedzieć jedno, kazda z tych kreatyn ma swoje plusy mniejsze i większe, dla przykładu: Ester kreatyny - cząsteczka estru, kótra została sprzęzona z czasteczką kreatyny "Cr"- sprawia, że kreatyna pom

    Odpowiedzi: 171 Ilość wyświetleń: 17380 Data: 2005-12-14 16:24:54 Liczba szacunów: 0
  • Robimy masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jesli chcesz mase jedz spij i cwicz to twoje zadanie jedz ile mozesz spij ile mozesz i cwicz ile mozeszz :> i tak powinno byc dobre do tego jakiesz odrzywki kreatyn , glutamina .,aminokwasy , gajner , i zma to podstawa rosnij szybko

    Odpowiedzi: 800 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-11 16:03:24 Liczba szacunów: 0
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    proponował dietę mimo wszystko. Jak już ruszy z diety i będzie problem to spalacz. Ja tak samo jak Ty jestem początkujący i mnie też troszkę korci żeby sobie nakupować BCAA, kreatyn i białek żeby masa szła, ale czytam to co tutaj piszą i staram się podejść do tego z chłodną głową i w sumie to nie dawać się reklamie. Na dobrą sprawę nie wiesz jak C

    Odpowiedzi: 3271 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-16 23:14:47 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - węglowodany vs węglowodany + białko a poziom kreatyny

    Post
    Badania naukowe

    Temat zrozumialy chodzilo mi jedynie,ze do tego tematu właśnie najlepiej poczytać jeszcze inne "wypociny" solarosa odnośnie innych zależności między kreatyną a innymi produktami aby lepiej zrozumieć jej działanie i z czym łączyć a z czym nie.Solaros powinieneś jeszczew coś trzasnąć o różnych rodzajach kreatyn i ich skuteczności i ewentual

    Odpowiedzi: 85 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-07-30 19:08:45 Liczba szacunów: 0
  • Dziennik konkursowy/czelona

    Post
    Trening dla początkujących

    steronu i przyspiesza procesy regeneracji - Przyspiesza budowę suchej masy mięśniowej, poprawia wydolność mięśni Produkt w jednej porcji zawiera aż 5 form najskuteczniejszych kreatyn, które działając synergicznie przyczyniają się do poprawy parametrów siłowych, wydolnościowych i wspierają budowę masy mięśniowej. Całość wzbogacona Schizandrolem, któ

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4317 Data: 2015-02-21 23:52:34 Liczba szacunów: 0
  • Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Znacie cos dobrego na pompe. Bez kreatyn beta alanin cyz koffy. Najlepiej z nielegalna agmatyna %-)

    Odpowiedzi: 35157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-01-12 15:32:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Za 119pln to ja mam ale 1500g heh BTW Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z kosm

    Odpowiedzi: 16737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-28 09:25:22 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Za 119pln to ja mam ale 1500g heh BTW Jeśli mowa o cenach z kosmosu za suple. Nie dajcie się zwieść że coś jest lepsze więc trezba płacić więcej. Lepsze typu. Lepsza kreatyna Lepsze bcaa Lepsze eaa Czy lepsze białko. Najważniejsze aby firma nie była krzak. Miała już jakąś reputację albo jakiś staż na rynku. Cala reszta to ściema. A ceny z kosm

    Odpowiedzi: 16737 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-27 22:58:14 Liczba szacunów: 2
  • Ciekawe wiadomości o suplementach

    Post
    Odżywki i suplementy

    żam że jest ok., to znaczy czystej l-karnityny jest 300mg w tabl. a czystego hmb 500 mg. Jeśli coś ciekawego znajdę kiedyś na ten temat oczywiście poinformuję. Jeśli chodzi o kreatynę to po dokładnym przeczytaniu tego co napisałem uznałem że trochę źle się wyraziłem. Dobra kreatyna mikro jest sypka ale nie w tym sensie że jest tak sypka jak zwykła

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 14463 Data: 2002-09-02 20:25:09 Liczba szacunów: 0
  • HYPERFUSION

    Post
    Hi Tec Nutrition

    zawsze daje taką opinie, jakie mam doświadczenie z danym produktem, w asortymencie mamy więcej kreatyn, ale Hyperfusion działał na mój organizm najlepiej Porcja kreatyny w Hyperfusion jest wystarczająca ponieważ różne formy kreatyn działają synergetycznie ( uzupełniają się i wzmacniają swoje działanie wzajemnie )

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-05 23:32:39 Liczba szacunów: 0