SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Jaką kreatyne?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn, ale sa mocniejsze i slabsze suple które maja ja w skladzie (stacki, zawierjace dodatkow skl pobudzające). po pierwsze - nadyzka kaloryczna. To jest priotyete, jesli nie jestes w stanie zapenic sobie jej z jadlospisu - kup odzywke typu gainer/bulk/bialko/mct. Jak ta kwestie bedziesz miec rozwiazaną (obojetnie

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1706 Data: 2009-07-27 21:52:24 Liczba szacunów: 0
  • Cykle różnych kreatyn :-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest jakis post o tym jakie to mamy rodzaje kreatyn i czym sie roznia? Bo juz sie w tym gubie, keidys byla zwykla kreatyna, a teraz jakies estry, jablczany itd. nie lapie o co chodzi.

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 2690 Data: 2005-06-15 19:40:54 Liczba szacunów: 0
  • Propozycja-odżywki białkowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak bym bral przez miech odzywke białkową z kreatyną to by dalo na mase?? bo chciałem brać coś miech ok

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8859 Data: 2003-05-15 17:07:13 Liczba szacunów: 0
  • Progresja produktów kreatynowych?!

    Post
    Odżywki i suplementy

    zebny, ponieważ dla zwykłego ziomka który ćwiczy efekty bo extremalnie mocnych stackach są i tak już szokujące dla jego organizmu. Lecz odżywki też siadają na organizm. Wiele kreatyn itp. ma w sobie środki osłonowe na wątrobe lub środki przeciwbólowe. Wierzcie mi lub nie, ale przykładowo jak koleś bieże 6 cykli(co drugi miesiąc)kreatynowych i tam n

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2471 Data: 2007-03-30 10:32:56 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, glutamina, carbo i białko - rozpiska

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    A z kreatyn o jakie dawki Ci chodzi? 5g dziennie możesz ciągnąć ok 8 tyg ciągle w dawce 0,03 myśle że pare miesięcy ale max pół roku

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 12040 Data: 2004-11-14 20:27:41 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    piej od razu jesc to drugie i przybrac 3 kg na przyklad niz przybrac 4 a potem popatrzec jak 2 kg splywaja... Nie planuje wielkiej kariery koksa ktory bedzie bral 10 roznych kreatyn tylko walnac 3-4 cykle i mysle ze rozpoczecie od jablka temu nie przeszkodzi... 30-40 zl roznicy nie robi dla mnie roznicy i nawet 1 kilo wiecej w masie mysle ze jest

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2009-04-06 01:29:12 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatynowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie planuje wielkiej kariery koksa ktory bedzie bral 10 roznych kreatyn

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2237 Data: 2009-04-06 03:55:18 Liczba szacunów: 0
  • Pierwsza dieta doradzcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    hmmm :P to teraz sie zastanawiam czy przejsc na ta diete czy nie :P :) A jeszcze takie jedno pytanko :P Jak ty bys mi doradzil ?? Potrzebna mi ta dieta czy nie ?? bo narazie nie chce jesc zadnych kreatyn a chce miec rzezbe i sile :) wiec co mam robic ??

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1428 Data: 2007-01-21 19:18:13 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy dla kobiety - fitness

    Post
    Odżywki i suplementy

    patrzac na sklad BB tam tego mono jest z 0,5g pewnie patrzac na kolejnosci kreatyn

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 13089 Data: 2012-03-08 18:04:20 Liczba szacunów: 0
  • 7nutrition - test suplementów nie wiadomo skąd

    Post
    Odżywki i suplementy

    brałem i oceniał jako syf te mono a brałem je 3 razy i żałuje.. swoją droga 500g vitalmaxa kosztuje 46 zł :) tak swoją droga ja już kreatyn nie jadam :)

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 12238 Data: 2013-01-28 16:33:04 Liczba szacunów: 0
  • KURACJA-kreatyna, glutamina,hmb

    Post
    Odżywki i suplementy

    a wiec tak pomsyl bardzo dobry, cykl rowniez jednak napewno nie za 250 zostaw kratyne + glutamine i dorzuc do tego glukoze lub ryboze jak starczy kasy, a z hmb zrezygnuj. Z kreatyn polecam mulitpower lub ultimate a z glutaminy ultimate. Co do hmb dobra kuracja samego hmb wynosi ok 900 zl tj. 3 miesiace w dawkach ok 9 g. Maćko

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5838 Data: 2003-01-06 22:03:42 Liczba szacunów: 0
  • Cykl XpandEnergized + ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    OK - nikt nie kaze Ci przygotowywac "posilkow do diety", ale nie wymagaj bysmy polecili Ci jakies suple na mase - bo od kreatyn czy stackow kreatynowych masa nie rosnie - masa rosnie od kalorii. MOzesz co prawda dokupic gainera i dpoijac nim posilki, ale dawkowanie i czestotliwosc takich zabiegow - bedziesz musial sobie ustalic sam... Tak

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 682 Data: 2009-03-21 11:23:58 Liczba szacunów: 0
  • Pytania do expertów

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    eć mniejsze zapotrzebowanie, jak waga stanie w miejscu to znak ze kalorii zaczyna brakować do dalszego rozwoju masy miesniowej 2 Nie odczujesz różnicy 3 możesz zastąpić mixem kreatyn lub najprostszą formą np monohydratem 4 należy coś zmienić w treningu, dać nowy bodziec dla mieśni 5 zacznij krecić delikatnie aeroby aby podkrecić metabolizm oraz ape

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2015-03-03 11:46:10 Liczba szacunów: 0
  • 1.5 roku cwiczen oceniajcie

    Post
    Galeria Zdjęć

    moze wszystkich wspomagaczy nie wypisze bo tez nie pamietam tak dobrze : kolejnosc jest byle jaka: Knockout,Cm3,rozne,aminokwasy,Attack,AKG Hardcore,Xpand,no i przyznajac sie 10 shotow om.. jkazdy wie o co chodzi ale nic wiecej tego rodzaju tylko 10 no i inne mieszanki kreatyn tylko dokladnie nie pamietam bo nie zbieram opakowan po nic heh pozdr.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-01-25 10:26:02 Liczba szacunów: 0
  • [DT] MaX

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Ozzy czy znasz i czy możesz mi wytłumaczyć różnice między np. jabłczanem i mono, albo steckiem. Bo z tego co ja rozumiem, to steck zawiera w sobie kilka kreatyn, tylko nie wiem czy dobrze rozumuje

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2014-04-22 00:14:27 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja dla piłkarza

    Post
    Odżywki i suplementy

    kli przygotowawczych dla piłkarzy... co do XP to przed treningiem zupełnie odpada- grozi wręcz kontuzją, ale jako potreningowa regencja może być. Najlepiej sprawdza się bezwątpienia z kreatyn Clout brak No-Boosterów w składzie to olbrzymi plus i można stosować bezpośrednio przed treningiem. Pzdr. Zmieniony przez - serty w dniu 2006-08-30 09:19:37

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4492 Data: 2006-08-30 09:15:45 Liczba szacunów: 0
  • Wigilijna forma %-)

    Post
    Galeria Zdjęć

    nitro2 i crester, 2x Xpand, nitro2 i horse power, 2x Xpand energized, storm + shock, storm +shock , storm + shock (nowe formuly) aktualnie koncze :) 1 Dzien Swiat wezme ostatnia porce storma. Podałem tylko cykle kreatyn, gdyz bialka i gainery oczywiste ze prawie ciagle w uzyciu

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 6644 Data: 2007-12-20 18:11:35 Liczba szacunów: 0
  • gh+insa

    Post
    Doping

    rochu (100g/50g), a po godzinie zjedz posilek z podobna iloscia weglowodanow i bialek. Jezeli bedzie cos nie tak to trzymaj 50g carbo przy sobie. Nie bierz zadnych glutamin i kreatyn. Insulina nie ma zadnego wplywu na wchlanianie tych aminokwasow. I daruj sobie rowniez fruktoze (niektorzy polecaja). Ale insulina tylko po treningu to malo, no ale po

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3842 Data: 2011-02-12 12:17:09 Liczba szacunów: 0
  • Umie ktoś znaleźć rozwiązanie na taki dziwny przypadek ??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    y pszenny. I chce raczej przybrac troche tluszczu nie masy miesniowej, bo on wogóle nie mam tłuszczu, niczym kulturysta, tk tłuszczowa stanowi moze 5 % masy jego ciała. Doradzam mu zeby prez zime jadl odżywki i chodził na silownie to napewno przytyje kilka kilo, tylko musial by brac jakies naturalne odżywki, nie takie jak np kreatyn bo to chemia.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2004-05-31 21:32:57 Liczba szacunów: 0
  • NAJGRUBSZY cyklon na FORUM !!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    ull pisal 2 porcje dziennnie XP i bedzie bardzo dobze na NO xplode szkoda by mi bylo kasy,Nitrous jest spoko ja biore teraz NitroCharge z PrimaForce to jest to samo co Nitrous przed treningiem 1 porcja(5 gram) + troszke kofy i mam niekiepskiego powera i pompe,do tego dojdzie 2x najnowyszy XP i nic wiecej mi nietrzeba z kreatyn i boosterow NO pzdr

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4055 Data: 2006-08-23 19:42:37 Liczba szacunów: 0