SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Dylemat w wyborze odpowiedniej kreatyny...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Cp - narazie nie moze byc... kumpel chyba chce tak, ze zaczyna od takich prostych form kreatyn, pozniej stacki. Jak widac - opinie zroznicowane. Wiec mozna i KA, a takze TCM zarzucic na I cykl. Nie bede ukrywal, ze u kumpla bedzie grala role cena. Z jego obliczen wynika, ze lepiej bedzie kupic TCM, KA jest drozsze. Moze cos takiego ze na pierwszy o

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1436 Data: 2007-01-24 19:44:55 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna z HMB ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hahaha mylisz podstawowe pojęcia no boster to nie jest steck kreatynowy (mimo ze w stacku są elementu no bostera) no bosterach- nie zawiera kreatyny i został stworzony po to by zwiększyć siłe i wytrzymałośc na treningu. Czyli do treningu na 110% Steck Kreatynowy- to zazwyczaj mieszanka kreatyny albo kilku kreatyn z elementami no basterów. Daje &quo

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2300 Data: 2007-07-24 01:20:36 Liczba szacunów: 0
  • Co wywalić z jadłospisu ???

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Toz mówiłem czy nie zredukowac tamtej diety o połowe, pozatym ziemniaki by odpadły i bez zadnych kreatyn No dzieki, a cos z mięsa i pieczywa ? Może jakieś czarne pieczywo, sam nie wiem.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2008-04-29 17:02:28 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA + DEXTROZA

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lepiej nie zapominaj o kreatynie bo to dobry anabolik antykatabolik lepsza regeneracja i zawsze działa niezaleznie od stazu z tym że z czasem przy regularnym braniu slabiej się ja czuje, jak chcesz zrobić dobra forme to nie ma czasu na czekanie i czekanie aż będzie czas na kreatyne. Jeżeli ciężko trenujesz masz nie dopracowana dietę ( a tak jest w

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1427 Data: 2012-01-21 19:23:43 Liczba szacunów: 0
  • odżywki do 150pln?/?/pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ty lepiej nie czytaj tyle tylko trenuj, bo wymiary rewelacyjne nie są. Wiele widzę tutaj speców, co lecą na stackach i innych formach kreatyn, niż Mono i problemów nie robią.

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 1911 Data: 2010-08-11 11:28:56 Liczba szacunów: 0
  • Magna Power,a ZMA ?!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Wiadomo - duże dawki magnezu. Podejrzewałem, że mogą takie zaburzenia wystąpić, bo już wcześniej miałem lekkie jazdy po ZMA/MZB. Nie będę mieszać różnych kreatyn. Mam jeszcze MP na ponad tydzień. Jak się nie poprawi przy zmniejszonej dawce (6DNT 8DT) to odstawiam.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2577 Data: 2009-10-02 21:23:24 Liczba szacunów: 0
  • jakie suple do treningow

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro piłka to z kreatyn jabłczan polecam do tego zma, tribulus, oraz energetyczne typu super energy, life energy, energon 1000x, mct oil, no i carbo w przerwie meczu.ew neuro speed na skoncentrowanie,żebyś lepiej wszystkie strzały wyłapywał. to wszystko powinno zapewnić ci siłę do grypzdr!

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 883 Data: 2006-12-23 16:10:13 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna mono i jabłczan na przemian

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    myślę że po stosowaniu na przemian tych 2 kreatyn nie da takich efektów jak oczekujesz...

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2009-10-06 07:38:32 Liczba szacunów: 0
  • Katabolizm a suple.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no-xplode bierz po cyklu na epi. będąc na PH nie bierze się sie żadnych stacków oraz kreatyn, dopiero tydzień przed końcem cyklu na epi wrzuć mono+no-xplode. i po drugie no-xplode to przed treningówka i nei bierze sie jej z rana tylko przed treningem

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 857 Data: 2011-03-19 12:20:39 Liczba szacunów: 0
  • Do Bula,Vlada,Zwierza i reszty w temacie:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    sa powinna byc na studiach to troche cykli sie szykuje:) na mase. Ale jadnake wezme jak kupie najpierw nox2 ,jak skoncze wezme kretki i r-ala(jezeli starczy kasy:) ale jednak kreatyn nie bede rozdzielal ,wale z grubej rury jak to sie mowi hehe i odrazu obie kretki i przez te 8 tyg ciagne ,mysle ze ebdzie dobrze:) <<<Champions are Mad

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 2254 Data: 2003-06-11 23:07:18 Liczba szacunów: 0
  • zestaw na mase do 800 plnow:)

    Post
    Odżywki i suplementy

    przed wyjazdem do Anglii jadlem mega mass 4000(tylko pol zjadlem bo niestety wyjechalem znowu)kreatyn.a olimpu i carbo (nie pamietam nazwy) z 5 miesiecy temu zaopatrzylem sie w bialko 80 % 2.5 kg Whey protein 100% firmy EAS(angielska)i do tego kreatyna(monohydrat)firmy precision engineered 400 g,ktorej zostalo mi 100g ale pomijam bo po3ebuje dobry

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2658 Data: 2008-02-18 23:21:15 Liczba szacunów: 0
  • Rozpiska

    Post
    Odżywki i suplementy

    nienia braków w diecie 1 x LA Muscle LA Whey Chocolate 2.27kg (białeczko ma 159bv) Do uzupełnienia braków w diecie 1 x Creatine Ethyl Ester 250g 1 x SAN Cubed 250g Jedną z kreatyn rano (5 gram), drugą przed treningiem. W dzień bez treningu drugą porcję po południu. 1 x Nutrex Research Vitargo CGL Orange 1.53kg Po treningu, ewentualnie w trakci

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2008-02-22 00:54:13 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowka-kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ogolnie to myslicie ze nie jest za wczesnie na krete? Ja jestem zdania ze nie zaszkodzi a moze pomoc :) ale duzo osob by pewnie powiedzialo ze dopiero po roku etc Z tych 4 kreatyn monohydrant ktore sa w linku podanym przez kolege wyzej :) ktora wybrac czy to bez roznicy? Zmieniony przez - We4reYoung w dniu 2015-12-03 16:08:12

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2015-12-03 16:06:06 Liczba szacunów: 0
  • Co mam brać ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ej chłopaki jak chce suplementy to niech kupuje geiner nikomu nie zaszkodził.co prawda z pare miechów bys musiał połazic zeby cos z kreatyn wziac,ale namawiam na geinerka obojetnie czy sie ma diete czy nie zawsze sie spasie<poomijajac fanATYKÓW:p> POLECAM VITALMAX GAINER 1 DOBRA CENA DO JAKOSCI... POZDRO

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1176 Data: 2005-09-10 20:49:44 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna 1 cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    daniel97n nie zgadzam się. Efekt jest dużo lepszy stosując te dwa rodzaje kreatyn. Zapraszam do lektury:)

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2013-05-14 16:19:48 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna 1 cykl...

    Post
    Odżywki i suplementy

    daniel97n nie zgadzam się. Efekt jest dużo lepszy stosując te dwa rodzaje kreatyn. Zapraszam do lektury:) to nie lepiej juz stack stosowac? A co do lektur to badania sa ze monohydrat jest tak samo dobry jak inne formy kreatyny. Oprocz tego jest tanszy i najbardziej przebadany

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2013-05-14 16:21:15 Liczba szacunów: 0
  • CrESTER i Cell Pump. Jak brać?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Czy CP zalewa (powoduje retencje wody)? Bo jednak zależy mi na rzeźbie, a własciwie na małej masie i nie wiem czy któraś z tych kreatyn nie będzie powodowala "napęcznienia" wodą. Z góry dziękuje za odpowiedź.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1953 Data: 2005-02-27 21:18:48 Liczba szacunów: 0
  • Rada w cyklu. Syntrax Swole v.3 + ...

    Post
    Odżywki i suplementy

    up. bo swole z kreatyn to tylko jabłczan. więc chyba najlepiej dla najlepszych efektow wziasc stack przedtreningowy z samym jablczanem ? czy jak wezme inny to nie bedzie mialo duzego znaczenia ?

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2010-09-09 21:30:50 Liczba szacunów: 0
  • Przerwanie cyklu, wybór kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Trochę za szybko na staki jeśli teraz dopiero co brałes pierwsza krete odczekaj po tym cyklu i na pewno nie wal od razu zadnych mocniejszych kreatyn ani bron boze stackow :p po cyklu na mono po odczekaniu zrob sobie cykl na cm3 treca, na tym na pewno pojdzie CI sila bo masa to jak juz tylko sucha przy dobrym jedzeniu rzecz jasna :) a co do mono to

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-12-13 21:47:48 Liczba szacunów: 0
  • Przerwanie cyklu, wybór kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn!!! Dopiero 4 tydzień trwa cykl. Zrób 12 tygodni to będziesz w stanie ocenić czy był progres. Bez pośpiechu!

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 635 Data: 2013-12-13 22:00:32 Liczba szacunów: 0