kreatyn

ja bym ktoras z kreatyn wyrzucil z cyklu. HP mozesz brac np codziennie, a cyto po treningu tylko. mono zbedne.

Jeszcze raz mono, nie ma słabszych i mocniejszych kreatyn, jeżeli nic nie poszło to znaczy że nie jadłeś i nie ćwiczyłeś jak trzeba. Nie wiem dlaczego 90% osób szuka przyczyn niepowodzeń w suplementach, mimo że są najmniej istotnym elementem układanki.

[...] pytaniami. Rozmowa Czarny vs Kamil majek (sympatyczny człowiek mimo tego co mówił ): czarny: co zamierzacie nowego wydać? kamil: a co masz na mysli? czarny: np. jabłczan kreatyny z glikcojaminą i betainą.. kamil: a czym sie rozni monohydrat od jabłczanu? (smiech) czarny: budową i molekułami..() kamil: słuchaj to jest tak. na mnie nie działa [...]

Powiem szczerze bo widze ze niektorzy sobie tutaj zarty robia. //BO żYCIE JEST PO TO żEBY BAWIćSIE BAWIć SIE BAWIć ... Wygladasz tragicznie. // OK Ja cwicze 2 miesiace (z przerwami na imprezy i lans) i wygladam 100xlepiej // NIE MA TYO JAK SKROMNOSC ,NEI MA TO JAK FACHOWA OCENA , ALE JW OK. (moje aktualne foty ) . Gdzie ty masz klate?? // [...]

masacre zrob tak: po treningu mono+ d-ryboza za 30 minut gainer w ilosci 100 gram potem normalny posilek gainer spowalnia i zakloca wchlanianie kreatyny co do polaczenia tych 3 kreatyn to po prostu lepiej zrobic osobno cykl w ktorym polaczysz kazda z tych form kreatyny z monohydratem- wtedy lepiej odczujesz dzialanie kazdego z nich jednak biorac [...]

Sławku, łatwo powiedzieć "Czesi bazują na chińszczyźnie" a trudniej podać konkretne przykłady. Ja podałem: kreatyna Nutrenda jest z tego samego źródła co Olimpa i jest tańsza (nie mówiąc o cenie Olimpa sprzed promocji). Mam znajomego który ma fabryczkę odżywek Vitalmax i np. ma on kreatynę Degussa (wiesz że to właściciel SKW) i kreatyna [...]

Spoko lucek - my sie z Boogim naprawde lubimy PS. tez chetnie poznam nazwy tych kreatyn ...

Nie o to chodzi,ja Ciebie cenie za wiedze a po prostu Twoja wypowiedz na temat kreatyn ze stanów wyprowadziła mnie z równowagi,co raczej rzadko sie zdarza. Sam używam pewnych produktów Olimpa, ale do końca nie podoba mi sie sposób w jaki firma przedstawia "zalety" swoich produktów.Dla mnie to sa tzw. chwyty reklamowe. Przyszłośc Olimpa [...]

bardzo fajny pomysl polaczenie 3 form kreatyn. Cena tez przystepna Mysle, ze sprobuje

[...] w celu podtrzymania witamin, tak? Chociaż tak się zastanawiam, czy dodawanie ich w jakimkolwiek innym celu niż do smaku ma sens, bo w tym stacku przedtreningowym oprocz mixu kreatyn, no-boosterow itd. mam władowaną dzienną dawkę wszystkich podstawowych witamin. Załączam zdjęcia: Zestawienie lato 2010 / zima 2011 [...]

[...] na jakieś plany dzielone z większą intensywnością możesz w najlepszym wypadku się przetrenować. Co do odżywek to trzeba je przechowywać w odpowiednim środowisku temperaturze i wilgotności większość kreatyn, przedtreningówek jak i aminokwasów lubi chłonąć wilgoć z otoczenia po otwarciu. To tak z grubsza, niech inni się wypowiedzą też %-) Pozdr

"to mnie w****ia. ludzie jak nic nie biora - kreatyn, odzywek itd - to nie trzymaja diety i w ogole malo jedza, a jak juz kupia to zaczynaja zrec i mysla myslec ze ich tak wy***alo po kretce lub odzywce!!!!!!!!!! " co Ty o mnie wiesz? co wiesz o tym jak wygląda u mnie sprawa z żarciem? jadłem jak zwykle a między posiłkami waliłem [...]

Tak, ja brałem kreatyne Proloaba i z cala pewnoscia jest to jedna z lepszych kreatyn na rynku światowym!!!! Przyrostu na pewno beda tylko nie przesadzaj z dawkowaniem, bo to jak juz wczesniej inni wspominali, nie ma wiekszego sensu!!!!!!!!

Czy będą kolejne badania? Czy sąw planach badania kreatyn?

Ostatnio w tv widzialem program na temat wchlaniania sie kreatyny, Najnowsze badania potwierdzily ze kreatyna sama w sobie wchlania sie bardzo dobrze,i nie potrzeba Dextrozy,Carbo czy aminokwasow. Najlepsza pora na dawkowanie kreatyna to bezposrednio po treningu, wtedy naczynia krwionosne sa rozszezone i wchlanianie jest najlepsze. A najlepsze [...]

witaminy kup Vita-Min Multiple Sport mineraly (magnez + cynk) Chela MZB zamiast posilku jakiegos gainera\ ew. tak jak powiedziales carbo + bialko z kreatyn mozesz kupic chelat magnezowy kreatyny z olimpa zwie sie magna power bcaa i HMB odpusc.

[...] cena bedzie rozsądna,to pewnie sobie w przyszłości łykne ze 2 sztuli tego bajeru.. Co do obecnosci koksu w suplach..pewien niemiecki doktor przebadał swego czasu ponad 120 kreatyn. Więcej jak 10% z nich miała w sobie dodatek koksu(nie pamiętam już jakiego,bo pisałem o tym już dawno temu przy jakiejs okazji).Więc ,,trzeba trafić na te [...]

Co do tego mono to byl stack kreatyn hypersusion czy jakos tak z tego co pamietam, pisalem kidys na tym forum nazwy dolakdnie nie pamietam. Nogi mialem ciezkie i cos bylo nie tak, od razu wiedzilem,ze cos zlego sie dziej i doczytalem gdzies,ze to moze byc wina kreatyny i mialem racje. W koncu w pilce noznej sie duzo biega i nogi widac napuchly mi [...]

[...] 2 dzień jest "zjazd" czyli nas muli po Show Time nie zauważyłem takich skutków a więc to jest super sprawa! Kolejną odżywką którą już zaczynam czuć to Anabolic Dream zestaw kreatyn jeśli zrobie w jakimś ćwiczeniu więcej niż 4 serie pompa sie pojawia spora oczywiście siłowo czuje się też lepiej. Jeśli chodzi o BCAA myślę że potrzeba jeszcze [...]

[...] troche wiecej funduszy, moim piorytetem jest wyciagniecie maksimum podczas 2miesiecy wakacji gdzie bede trzymal diete, jako ze w tym xplodzie w 5g jest tylko 3,5g kreatyn to moze bym brał tak ze w DT: przed treningiem 5g mono + ba, po treningu 10g xplode + lecuineCARBOsfd a w DNT tylko: 5g mono taki uklad moze byc? moze da sie go [...]