...
SGOPolesie
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
43
...
Ekspert
Szacuny
377
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
wiesz co...
ja bym ci juz dawno wlepił bana...
jesli mieszasz ołówkiem herbate to może i nabrać kreatyny ci sie nim uda jak masz wprawę.
...trzeba byc chyba ślepym by nie znależc odpowiedzi na te pytania... nie chce juz dalej rozwijac swoich spostrzeżeń w tym temacie bo zsabrne za daleko...
ja bym ci juz dawno wlepił bana...
jesli mieszasz ołówkiem herbate to może i nabrać kreatyny ci sie nim uda jak masz wprawę.
...trzeba byc chyba ślepym by nie znależc odpowiedzi na te pytania... nie chce juz dalej rozwijac swoich spostrzeżeń w tym temacie bo zsabrne za daleko...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
52 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2
Ostatnio w tv widzialem program na temat wchlaniania sie kreatyny,
Najnowsze badania potwierdzily ze kreatyna sama w sobie wchlania sie bardzo dobrze,i nie potrzeba Dextrozy,Carbo czy aminokwasow.
Najlepsza pora na dawkowanie kreatyna to bezposrednio po treningu, wtedy naczynia krwionosne sa rozszezone i wchlanianie jest najlepsze.
A najlepsze efekty daje mieszanka wszystkich kreatyn stosowana dwa razy dziennie.
Pozdrawiam
Najnowsze badania potwierdzily ze kreatyna sama w sobie wchlania sie bardzo dobrze,i nie potrzeba Dextrozy,Carbo czy aminokwasow.
Najlepsza pora na dawkowanie kreatyna to bezposrednio po treningu, wtedy naczynia krwionosne sa rozszezone i wchlanianie jest najlepsze.
A najlepsze efekty daje mieszanka wszystkich kreatyn stosowana dwa razy dziennie.
Pozdrawiam
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
