SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • TEST FOR THE MASS by 13sebik13 podsumowanie str.13

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ielę się na koniec ale na tę chwilę: Vasobolan: rekomendowana dawka 6kaps to dla mnie trochę za mało ale juz te 8-10kaps daje konkretna pompę, na pewno polecam beta bolic: od kreatyn zawsze oczekiwałem zwiększenia siły, minęło juz 27dni i mogę śmiało powiedzieć ze spełnia swoje zadanie, zwiększam cięzary lub dokładam powtórzeń. bcaa: smak wyśmienit

    Odpowiedzi: 140 Ilość wyświetleń: 11496 Data: 2011-04-09 21:27:36 Liczba szacunów: 0
  • Martainn/BLOG/Nawet z wieprza wstrętnego siłownia zrobi Arniego

    Post
    Trening dla początkujących

    ostatni trening na cyklonie zrobiłem dziś. Po wczorajszym wycisku dziś głupi dałem jeszcze większy. Wszystko byłoby ok, gdyby nie te ciemności przed oczami momentami. Od wtorku rozpoczynamy prawdziwe palenie smalcu. Bez kreatyn i innych pierdół!! Jedyne suple na to palenie to Thyrotherm, AAKG i BCAA. Na raszcie warchlaczek trochę spali więcej!!:D

    Odpowiedzi: 119 Ilość wyświetleń: 5393 Data: 2008-03-28 20:44:24 Liczba szacunów: 0
  • adzik123 / Iść swoją drogą... / Nowy plan - str 205

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    bicu Zmian w treningu póki co nie będzie. W misce - troszku pewno, bo chce sukcesywny recomp robić, ale już bez żadnych kreatyn No i dodatkowo wjedzie aero Poki co było już 30min, lekkim tempem ale cały czas vena Dajcie mi czas

    Odpowiedzi: 2539 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-14 19:55:16 Liczba szacunów: 0
  • mocna klata, masywna sylwetka

    Post
    Galeria Zdjęć

    178cm, białko 80% z rana, gainer 30% 2h przed treningiem i zaraz po, do tego glutamina, bcca. Od sierpnia 2008 z kreatyn miałem horsa jakoś dla mnie lipa, masakra1 bardzo fajnie działała, nanovapor dawał fajna pompke. Teraz mam zwykłe mono z treca i nieraz xplode przed treningiem do tego cały czas białko i amino. Jadłem też rożne rzeczy na stawy: F

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-12 13:30:57 Liczba szacunów: 0
  • Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nutracell Labs Creatine Decabolic miks 10ciu kreatyn jakosc tego produktu jest nr 1 u nas jest malo znany wiecej opini znajdziesz na forach w USA DE lub UK.Jestem tez pozytywnie nastawiony do Excelsiora jego dzialanie to duza euforia nabieram zaj**istego humoru i energi do dzialania bralem juz rozne przedtreningowki typu Chain,Iron Kick,Napalm,US

    Odpowiedzi: 5935 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-27 09:19:23 Liczba szacunów: 1
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, poczytałem jestem mądrzejszy co do kreatyn i około-treningowych odżywek. Jeszcze raz sory, Któryś na pewno wybiorę Podpowiedz mi dlaczego nie mógłbym dorzucić np T-100 olimpa, u mnie na siłowni jest szał na boostery teścia i koledzy łączą go z cyklem kreatynowym. Mam 26 lat.

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-14 12:38:54 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH v2

    Post
    Odżywki i suplementy

    idoczne mięśnie brzucha oraz kable, które również mnie cieszą :) ale -30kg tluszczu trochę mnie wychudziło i teraz chciałbym przybrać mięśni. 5) stosowane wcześniej preparaty kreatynowe i opinie na ich temat: Jako pierwszą i jedyną kreatynę przyjmowałem CM3, po pierwszej puszcze klepało mnie zdrowo, "puchłem" dobrze i na sile też szybko rosło. Późn

    Odpowiedzi: 642 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-17 13:36:37 Liczba szacunów: 0
  • zdążyć przed 40 - tką

    Post
    Po 35 roku życia

    ed snem HI TEC vitamin A-Z + omega 3 + ZMA + ashwaganda + glucosamina /SFD/2017/5/8/e938d86e80a14c14a21d643a339460b8.jpg Dziś przed treningiem carbo z bet alaniną i mieszanką kreatyn. Padło na trening A, czyli ten najbardziej wymagający. Martwy na nieco większym zakresie powtórzeń niż ostatnio bo 8. Pendley wszedł tam gdzie miał ;) Pompki z pauzą w

    Odpowiedzi: 1830 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 05:45:21 Liczba szacunów: 0
  • MusclePharm - Assault

    Post
    MusclePharm

    biorę już 2 tydzien razem z Re-Con plus kreatyna i efekty są bardzo dobre :) a zrobiłem 7 miesięczną przerwę od kreatyn i jestem świeżo po redukcj :)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-09-30 20:42:23 Liczba szacunów: 1
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    storm to stack kreatynowy a hp oprocz roznych form kreatyn ma tez duzo pobudzaczy itp i mozna go zastosowac rowniez jako suplement przedtreningowy , co bys nie wzial bedzie ok

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-17 22:01:58 Liczba szacunów: 0
  • Ultimate Nutrition - Horse Power

    Post
    Ultimate Nutrition

    aha, w hp sa 3 roadzje kreatyn wiec to ze malo cie pobudza to nie jest powod do rozpaczy:) moze pojdzie dobrze w mase i sile, pozdro

    Odpowiedzi: 923 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-26 15:11:16 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    trolled Labs- Green Bulge wielkosc: 150 Caps cena USA: ~26 $ cena Polska: ~125 zl Porcja: 5 Caps Ilosc porcji: 30 Sklad: HyperCre Complex: 3450mg - Magnezowy czelat kreatyny (Magnesium Creatine Chelate) - Ester eyl kreatyny (Creatine Ethyl Ester HCl) - Betaina bezwodna (Betaine Anhydrous) - Etyl ester tauryny (Taurine Ethyl Es

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-02 04:53:22 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzieki. No to ladnie sie zapowiada nowy Cl...trzeba bedzie przetestowac po wakacjach ,ale narazie robie przerwe 5 miesiecy od kreatyn i pozniej mocniej udeze.Zawsze po takiej dluzszej przerwie nawet samo mono dobze dziala na mnie. pzdr.

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-10 21:02:58 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    waz bylo glosno o tym ze Horse power ma byc wycofany i podobno jest niedoposzczony do sprzedazy w USA poniewaz producent Kre alkalyn'u zabrania lonczyc KA z innymi formami kreatyny w jednym suplemencie.Tak wiec nietylko Ultimate wyprodukowalo taka mieszanke roznych kreatyn z Kre alkalyn lancznie.Znalazlem nowy stak z nowej firmy Pride nutrition

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-24 03:04:40 Liczba szacunów: 0
  • Staki z USA-Zestawienie!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jesli idzie o dawki ethyl ester argininy to po 2 g bedzie OK, Green tea ,kofa tez OK Jak chcesz niby taki stack samemu robic widze ,to z kreatyn wystarczy CEE i TCM innych form kretki niemusisz juz dodawac. A tego jablczanu cytruliny to zaduzo jak dla mnie na jedna porcje ,w takim przedtreningowym mixie wystarczy ze 4 g i bedzie LUX ,po 8 g na ra

    Odpowiedzi: 305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-25 16:45:29 Liczba szacunów: 0
  • Popuri - Tniemy pod GP FIWE

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Jasne ze przetrenowanie istnieje, to ze leci kreatyna z dobra dawką bcaa w tle nie znaczy ze jest sie niezniszczalnym, no chyba ze dodamy do tego cos w postaci hgh night np z activlabu %-) i sporo wincyj innych drogich kreatyn. 10 dni offa od treningów i wroicsz na pełnym ogniu ! ;-)

    Odpowiedzi: 2575 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-07-07 10:34:34 Liczba szacunów: 0
  • W kuchnii PLUSZKÓW 7, czyli spamPOST odżywiania. Smażymy z tym koksem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    w sumie, to mialo byc tak, ze kto sie pierwszy odezwie wiec Chaczyk przegral, ****a 60 kreatyn prosze ;D

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 16:14:29 Liczba szacunów: 0
  • Dietka/Hst - do oceny i kilka pytań

    Post
    Trening w domu

    ni, zeby przerwy pomiedzy cwiczeniami byly krotsze 2. bryan haycook radzi lekkie aeroby tylko w dni nietreningowe 30-45min (max 3x w tyg) 3. białko i carbo ok jak najbardziej kreatyne polecam w postaci jabłczanu ale nie v12 gdyz jest zbyt drogie chyba ze masz okazje za 1/2 ceny kupic moze byc cellpump, TCM olimp, creafusion, creafusion mega caps al

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1569 Data: 2005-02-20 12:18:39 Liczba szacunów: 0
  • light cykl by spiechu ;-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    Czy jest mozliwosc zamienienia xp w proszku na kapsy bo szczerze mowiac zygac mi sie chce od tych kreatyn ale jezeli proch ma lepiej dzilac to dam rade Cykl ma tak wygladac ? rano 20 min przed sniadaniem (5:30): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2 kaps atittude, 2g hmb przed treningiem (20:00): porcja xp, 2 kaps kre-alkalyn, 2g hmb po treningu carbo

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 8192 Data: 2006-04-26 15:06:17 Liczba szacunów: 0
  • Piotr Kaczka specjalista ds. badawczo-rozwojow - odpowiada na Wasze pytania ! ! !

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    o treninigu pleców. Przerzuciłbym jeszcze szrugsy z czwartku na piątek, po unoszeniu sztangielek bokiem w opadzie. Plan treningowy na łydki jest ok i możesz go robić 2x/tydz. Tylko oddziel te treninigi od siebie 3-4dniami przerwy. Łącznie różnych form kreatyn jest jak najbardziej dozwolone, więc możesz kombinować tak, aby zużyć zapasy, które masz.

    Odpowiedzi: 2724 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-16 10:16:45 Liczba szacunów: 0