SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Najmocniejsza Kreatyna ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    "cos żeby mnie tak kopło żebym łamał sztange ( hahah tak w pszenosni )" więc chyba o to chodziło .... a co do form kreatyn to mono najlepiej podobno klepie, tak sądzą starzy wyjadacze. Zresztą każdy może być bardziej podatny na jakąś inną formę kreatyny. Godny uwagi jest orotan

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3868 Data: 2008-07-15 09:34:12 Liczba szacunów: 0
  • Dieta na masę z 60kg do 75kg

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    ok ale wrożmy do tej kreatyny jaka to kreatyn mono stack, jaka to miarka, ile ma pojemności.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3069 Data: 2018-08-20 20:51:58 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna jakia i co do niej?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Diete mam ułożoną ale chcę jeszcze właśnie kreatyne dołożyć. Jeśli macie linki do dobrych kreatyn proszę o przesłanie na gg-1314320 lub maila-BandiNSE@wp.pl

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 1670 Data: 2009-11-28 22:21:20 Liczba szacunów: 0
  • Cell Pump 665gr plus Mono

    Post
    Odżywki i suplementy

    wystarczylo spojrzec w post o dawkowaniu kreatyn by daro

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2774 Data: 2006-10-08 12:32:29 Liczba szacunów: 0
  • co polecasz?

    Post
    ATLETA

    siebie w blogu troche, za okolo 2tyg go koncze wiec wtedy podsumuje , na teraz w skrocie moge napisac tak: smakuj okropnie - jeszcze gorszy niz WF sa to estryfikowane wersje kreatyn , czyli lepiej wchlanialne, w WF tez masz estryfikwoane formy aakg itd - moze na nie tak zle reagujesz , trudno mi jednak oceniac, tak czy siak ostatnio konczyles krea

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3479 Data: 2008-03-14 20:29:43 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a kawa?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No cóż, naprawdę nie chcę się znowu czepiać ale to klasyczny przykład że najnowsze badania swoje a praktyka moze wyglądać zupełnie inaczej (tyczy się to zarówno kawy jak i nasycenia kreatyną). Są pewne schematy ale wiele zależy jednak od indywidualnych predyspozycji. SONBATY

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5398 Data: 2002-10-08 08:33:47 Liczba szacunów: 0
  • Który jabłczan? ? ? ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    chemicy sprawdzali pokolei citro, piro, kwas jablkowy, arginine, fosforany. wszystko oparte na procesie wytwarzania energii i majace w jakis sposob zwiekszyc ogolna pule fosfokreatyny w organizmie. Slyszalem od pewnych chemikow ze z chemicznego punktu widzenia tri molekularny jablczan kreatyny jako pojedyncza molekula nie ma prawa istniec!! mogloby

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2733 Data: 2005-12-12 20:49:21 Liczba szacunów: 0
  • Co sądzicie o Scitec zero sugar/zerofat Isogreat?

    Post
    Odżywki i suplementy

    vitalmax jest w Polsce od ponad 10 lat i trzyma się bardzo dobrze, a saszetkowane białka to jak dla mnie ich największy atut z tego co mi wiadomo jeszcze w tym roku mają wejść nowe produkty zarówno białkowa odżywka jak i coś z kreatyn - więc nie wiem skąd pomysły o jego nieistnieniu , radzę obserwowac lepiej rynek :-))

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 4661 Data: 2013-10-19 11:19:23 Liczba szacunów: 0
  • Nowy Storm - podróba ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    hehehehe... nie mogę. kreatyn trochę już przetestowałem mój drogi i ten stormik również. nie tylko ja ale i moi znajomi uważają, że HI TEC najlepszy. spróbój-później porównuj. ja używałem i jedno i drugie, mogę się więc wypowiadać. teraz jade na mono MULTIPOWER, które tez było na SFD rzucane pod niebiosa hehehehehe. i co...? średniak-druga liga. ja

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2944 Data: 2009-03-27 06:54:56 Liczba szacunów: 0
  • pytanie odnosnie cyklu

    Post
    Odżywki i suplementy

    1 - zrob przerwe od kreatyn tak dluga jak dlugi byl cykl 2. pojedz 5 - 8 tyg na mono (5 - 10g na dobe) i pozniej przerwa, co zostanie - na kolejny cykl...

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2009-01-28 01:07:52 Liczba szacunów: 0
  • Potrzebuje porad w sprawie diety oraz suplementacji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pump już skończony, sadze, ze dobrze wyszło. pamiętaj, ze tam jest tylko 3,5 g kreatyn, w dodatku tylko w dni treningowe, wiec nie robi to jakiegoś szału ;) W dodatku trochę słabo u was z czytaniem ze zrozumieniem, pisałem dokładnie ile ćwiczyłem, ale wy tylko oczywiście czytacie pierwsze i ostatnie zdanie. Zredukowałem 3-4 kg, na ławce prostej prz

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 942 Data: 2010-12-11 14:40:11 Liczba szacunów: 0
  • Cykl Cell Pump+Mono+ZMA+Omega3+Witaminy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki DEXTROZER. Czytałem art podwieszony o dawkowaniu kreatyn (stąd też moja wersja 1), aczkolwiek spotkałem się też z innym dawkowaniem (moja wersja 2) i stąd też moje pytanie. Co do uzupełnienia diety to oczywiscie Ostrowia. Gainer odapada, będzie za dużo węgli a ja raczej grubasek jestem

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1519 Data: 2006-08-02 08:55:11 Liczba szacunów: 0
  • siła bez masy

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie polecam kreatyn na aakg bo powoduja puchniecie co jest niekozystne jak gram w noge i wlasnie tak mialem zapodaj jakiegos pobudzacza ale nie polecam tauryny przed treningiem z powodu obniżenia wydolnosci (prók krytyczny przyjdzie dosc szybko) jak juz po treningu carbo powiem szczeże kup izotonik ale rozpusc go w 2 razy wiekszej ilosci wody p

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3213 Data: 2006-07-13 14:27:24 Liczba szacunów: 0
  • Przeterminowana kreatyna - monohydrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jestem tego samego zdania co poprzednicy, lepiej nie marnować cyklu czymś czego niejesteś pewien, a obecnie ceny kreatyn są bardzo niskie i jest w czym wybierać. Radzę też niekupować większych opakowań niź będzie Ci potrzebne na jeden cykl,ponieważ porcja kratyny czekająca na drugi cykl jest zagrożona wilgocią i przemianą w kreatyninę i staje się b

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2495 Data: 2004-09-15 23:20:10 Liczba szacunów: 0
  • masa masa masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    co ma wspolnego dieta z dawkowaniem kreatyn?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2009-02-02 18:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna - która lepsza ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zadna zwymienoych. Jedenie Prolab, Muscletech,AST lub Dimitri.Efekty przyrostu sa naprawde imponujace.Probowalem duzo kreatyn na mnie i na moichpodopiecznych.Te co wymienilem sa najlepsze. 666

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3407 Data: 2001-12-09 23:21:40 Liczba szacunów: 0
  • łączenie purple wraath wraz z nox pump/mesomorph

    Post
    Odżywki i suplementy

    no na pewno tyle kreatyn nie warto brac jednozsnie HAAHHA Bo gdzies przy twojej wadze (100kg) 20g kreatyny dziennie to jest juz wystarczajaco.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1596 Data: 2010-07-01 11:44:23 Liczba szacunów: 0
  • kolka nerkowa a monohydrat

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    hmmm a co na to powiedzal lekarz? Kreatyn obciaza dodatkowo nerki wiec nie jest zbyt optymalnie brac ja w tym okresie- jednak wszystko zalezy jak powazny jest Twoj stan Carbo mozesz brac smialo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3930 Data: 2004-12-14 18:58:44 Liczba szacunów: 0
  • Jaki dobry stack kreatynowy polecicie?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jeśli z kreatyn brałeś tylko mono to w następnej kolejności weź jabłczan a bardziej zaawansowane stacki zostaw na później

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2008-03-23 22:06:13 Liczba szacunów: 0
  • orotan kreatyny,dobry wybor ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Te wszystkie rodzaje kreatyn to jedno i to samo. Jaki sens płacić 3x tyle za orotan czy hcl.

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2939 Data: 2013-11-13 11:15:28 Liczba szacunów: 0