SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Dobór suplementów! Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Są badania naukowe które potwierdzają że nie ma rożnic w przyrostach na poszczególnych rodzajach kreatyn. To, że ktoś odczuł mono lepiej czy jabłczan wynika najprawdopodobniej z różnic w diecie i treningu w poszczególnych okresach. To są kwestie subiektywne. W obu produktach jest kreatyna, ta sama substancja nie może działać w inny sposób. To tak j

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2014-11-25 23:48:01 Liczba szacunów: 0
  • Dobór suplementów! Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Naprawdę nie wiesz dlaczego jest tyle form? A po co produkują np. glutamine która nie działa? Żeby zarobić. Po co sprzedawać monohydrat za 40zł, jak można sprzedać inną forme za 80zł albo 120zł. Wpisz sb monohydrat vs, rózne formy kreatyn i poczytaj. Ja już wertowałem ten temat tyle razy ze nie będe znowu szukał info.

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 1361 Data: 2014-11-26 17:42:37 Liczba szacunów: 0
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    aha:) strasznie dużo tych róznych kreatyn itp itd:) mam 80zł z dnia dziecka i teraz tak, albo 3-4x omega 3 po 60kaps LUB 2x20kg(znalazłem gościa co sprzeda z przesyłką za 140zł więc niezła cena, akurat kumpel reszte by dołożył) więć zobaczymy co będzie:) krążki bardziej by mnie zadowoliły bo nic bym nie musiał pod sztange przy mc podstawiać:) ale j

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-06-03 00:16:25 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    Zrobiłem: brzych 3x20p powoli 3x20p szybko 1a. Biceps sztangielkami stojąc 1b. Francuz sztangielką stojąc 5x10p Wypiłem białko i idę maszerować. Waga ciała mi wzrosła do ponad 76kg - pewnie zasługa kreatyn (no i kompotów).

    Odpowiedzi: 6798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-20 13:38:00 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    t wziąć się za przysiady! Nie lubię przysiadów! Dzisiaj moja żona :-) stwierdziła, że mam mniej tłuszczu na sobie :-) Wypiję drugą kawę i może nabiorę chęci do treningu. Mix kreatyn mi się skończył (przedtreningówka z betaalaniną). Przypomniało mi się, że jadłem cebulę z solą i to pewnie jest przyczyna wzrostu wagi ciała :-). Na razie nie będę się

    Odpowiedzi: 6798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-24 09:10:33 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka wg. Mikołaja/ podsumowanie str. 200/224/260

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Tak dokładnie, mix %-) przez pierwsze 3 tygodnie cyklu cisnąłem resztki kreatyn, jakie mi zostały po wcześniejszych cyklach czyli- creatine xplode i CM3. Teraz już zajadam samą puchę monohydratu no i Xpump. Xpump - jeśli chodzi o moje odczucia to jestem zadowolony. 160zł na pewno bym za niego nie zapłacił, ale za 80zł to jest super. Dobra pompa, le

    Odpowiedzi: 2623 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 01:14:07 Liczba szacunów: 0
  • Kulturystyka - ciągła walka o wygląd

    Post
    Po 35 roku życia

    rzucha w opadzie tułowia 48kg/2x10p 58kg/2x10p Miałem rano chęci na więcej ale po południu sił zabrakło :-( Dla odreagowania stresu pójdę na spacer. Dzięki sfd mam mieszankę kreatyn oraz spalacz (za konkurs "poza z dawnych lat") oraz za prowadzenie dziennika w listopadzie (kurier dzisiaj dostarczył kreatynę mono oraz witaminy A-Z). A więc mam na c

    Odpowiedzi: 6798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-03-10 18:41:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

    Post
    Trening dla początkujących

    nie porwał. Nie wiem czemu, ale za każdym razem co piłem myślałem jaki to smak i większość razy mówiłem, że vegety%-) Ale oprócz walorów smakowych produkt myślę dał radę, mix kreatyn zrobił swoje, dzięki czemu zapewne sylwetka się poprawiła trochę na plus. SHOW TIME UPDATE 2.0 /SFD/Images/2015/5/17/b47c4ac466754611ab719ccebc237a19.jpg Smakowo zdecy

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-05-17 18:29:16 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    to prawda logtech45!!!! mozesz odczekac 4-6tyg i sprobowac jeszcze raz z monohydratem kreatyny Creatine Powder] (na mnie to zawsze dziala) ale moge Ci polecic ulepszona forme Hyperfusion (10 form kreatyn) Creatine XXS (monohydrat wzbogacony o D-pinitol - silny transporter kreatyny) Tri Creatine Malate (jablczan kretyny) Crea Mass (monohydrat kreaty

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-19 23:47:55 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    ych cyklów 150gr mono i 170gr TCM i myślałem aby to wziąść i zrobić cykl(wiadomo ,że coś muszę dokupić),tu zacząłem się zastanawiać własnie czy muszę kupować jedną z tych form którą mam czy byle jaką kreatyne kupię i będzie okej 2 To już po prostu dla mnie z ciekawości, bo nie znalazłem nigdy pełnej odpowiedzi czy organizm rozróżnia formy kreatyn

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 20:45:42 Liczba szacunów: 0
  • Robimy formę na lato - tłuszcz w dół, masa w górę? Możliwe?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    snil o co mu chozi na tyle jasno, by przecietny forumowicz nie mial watpliowsci. dla pelnego obrazu proponuje podanie wagi i wymiarow nie tylko przed i po tzw "cyklu", ale rowniez okolo trzech tygodni po zakonczeniu w/w okresu (i odstawieniu spalaczy oraz kreatyn/stackow kreatynowych). Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-01-28 16:52:56

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-28 16:52:07 Liczba szacunów: 0
  • Mój "COME BACK" czyli okres przygotowawczy GISZMANA

    Post
    Trec

    Dawid a jakbyś ocenił stosowanie mono w okresie budowania suchej masy mięśniowej w porównaniu z innymi formami kreatyn? czy sprzyja odkładaniu tkanki tłuszczowej bardziej niż inne kreatyny?

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-07-04 11:04:45 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Aylar nic z tych rzeczy nie mam szczerze mówic nigdy nic z zadnych spalczy białek kreatyn itp nie korzystałem...jak narazie

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-06-04 11:43:10 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    popadac w paranoje adzik123 a no raczej chyba nie kontuzja housey bierz sie powoli za mase bo zima idzie a na lato wytniesz suabiak jeśli chodzi o odzywki to nigdy zadnych kreatyn nie braałem ogólnie odzywek zadnych miesiac temu zakupiłem pierwsze w zyciu białko i stosowałęm je przez tydzien ale potem miałem przerwe wiec przestałem i zamierzam t

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-08-29 20:56:41 Liczba szacunów: 0
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ada jakby troche tego fatu było mniej, zeby tylko mi sie to udało utrzymac to bedzie dobrze Przemyski to był mój pierwszy cykl i nie mam jeszcze rozeznania co do innych form kreatyn, ale mysle ze to mono zdało chociaz troche swój egzamin na moim cyklu a carbo polecm jesli chodzi o smak i rozpuszczalnoc i cena tez dobra Herek no tak jestem typowym

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-09 22:22:01 Liczba szacunów: 0
  • Test Niesponsorowany - Powrot Do Wielkosci (pods.str.7)

    Post
    Odżywki i suplementy

    n... tak samo stosujac glutamine dalo sie odczuc roznice... tu jakos zabardzo tego nei odczuwam Trec Crea 9 xtrime /SFD/Images/2015/12/31/bf048d57bfd64f1584c6239f8513c1fc.jpg /SFD/Images/2015/12/31/1fcce1c0095340af893669276231a0b2.jpg mieszanka mocnych kreatyn, moim zdaniem 3 kapsy to ciut przymalo... jakie da efekty zobaczymy pod koniec miesiaca

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10489 Data: 2012-11-05 10:12:02 Liczba szacunów: 0
  • Test Niesponsorowany - Powrot Do Wielkosci (pods.str.7)

    Post
    Odżywki i suplementy

    duza poprawe wizualna sylwetki miesnie zdecydowanie bardziej nabite i spompowane chodz dalej zbytnio sie odnotowalem przyrostu sily co bardzo mnie dziwi po tak silnym miksie kreatyn szkoda mi tylko ze zeszly tydzien wygladal jak wygladal slabsza dieta i tylko jeden trening no ale coz taki sezon na choroby :( juz zblizamy sie do koncowki meisiaca w

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10489 Data: 2012-11-26 09:21:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG]Lucky555 PODSUMOWANIE STR 28, nowy trening i dieta str.48

    Post
    Trening dla początkujących

    rzymanych od sponsora IRON HORSE oraz krótki opis: /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e98a5e0cc0d3408687c0a00b4e86e09f.JPG IRON HORSE SERIES ANABOLIC DREAM to mix najlepszych form kreatyn i ziół stworzony z przeznaczeniem dla sportowców uprawiająycych dyscypliny siłowych i siłowo-wytrzymałościowe. Pirogronian kreatyny - połączenie pirogronianu z kreatyn

    Odpowiedzi: 720 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-20 21:55:02 Liczba szacunów: 0
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    pytałem się już 2 osób ale mam sprzeczne odpowiedzi, więc szukam dalej Czy robiąc cykl na kreatynie(np. mono) i powiedzmy kończy nam się zapas w 4 tygodniu to mogę dokupić na przedłużenie cyklu inną forme? Czy znów trzeba będzie czekać aż się w organizmie rozkręci... W skrócie czy organizm rozróżnia formy kreatyn czy dla niego to jedno i to samo

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-11 16:59:38 Liczba szacunów: 0
  • CYKLE KREATYNOWE - TUTAJ DOBIERAMY PRODUKTY I DAWKI PREPARATÓW KREATYNOWYCH

    Post
    Odżywki i suplementy

    owanym kofeiną, żebym potem nie łaził w domu po ścianach, ale poprawienie osiągów treningowych bez pompowania mięśni wodą było by pożądane. Jeśli isteje jakiś stak lub zestaw kreatyn było by bardzo fajnie. Z tego co w sumie dość pobieżnie poczytałem forum myślałem nad Hypesfusion i jakiś "enrgizer" ale pewnie bardziej ekonomicznie było by

    Odpowiedzi: 3062 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 11:26:30 Liczba szacunów: 0