SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • cykl na steku kreatynowym

    Post
    Odżywki i suplementy

    to co masz to nic innego jak mix kreatyn , dawkuj tak samo jak mono, zaproponuj dawkowanie reszty, w razie potrzeby skorygujemy

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 416 Data: 2013-03-06 00:04:02 Liczba szacunów: 0
  • Co po gainerze??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Myslalem ze kreatyna to kreatyna nie ma zadnych podziałów na lepsze i gorsze...Wnioskuję z tego ze mono treca i olimpa to 1 z najlepszych kreatyn tak? Mięsa i ryżu nie musze raczej dokupywać bo ryżu mam w domu pod dostatkiem, a z mięsem to uważam że 1 piers(ok 0,5kg)na dzien w zupenosci wystarczy.Pisalem juz wczesniej ze do 100zl moge dac na te mo

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2009-01-17 19:24:31 Liczba szacunów: 0
  • Dobry cykl na redukcje z definicją.

    Post
    Odżywki i suplementy

    z wrzucić np Novedex z Gaspariego. Reszta zależy od diety i treningu, musisz pamiętać o regeneracji czyli na pewno dużo bcaa, dużo białka w diecie, reszta to przemyślany trening i dieta. Z kreatyn bierz taką która najlepiej na Ciebie działa na pewno nie będzie miała kluczowego (chociaż bardzo ważne bo ochroni mięśnie) znaczenia w efekcie końcowym.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2012-01-16 17:24:46 Liczba szacunów: 0
  • Recona Size

    Post
    Odżywki i suplementy

    stosowalem ze 2-3 razy przed tr, 1 porcja licho zreszta po skladzie nie ma sie czego spodziewac, chyba 5g aakg i 5g kreatyn czy jakos tak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1905 Data: 2012-06-07 20:31:32 Liczba szacunów: 0
  • Co wziąć..?:>

    Post
    Odżywki i suplementy

    w jego wieku i jego stażu żadnej krety itp nie polecam. tylko odżywki wwb i b+witaminy i dieta. na początku treningów nie bierze się czegoś takiego, bo przy jego stażu efekty powinny być i bez kreatyn, hmbów itp specyfików

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 1722 Data: 2006-12-22 14:05:57 Liczba szacunów: 0
  • OXY-GEN znów lipton???

    Post
    Odżywki i suplementy

    mówi o ciągłym braniu takiego gainera tylko o tym czy jest to jakies rozwiązanie dla kogoś kogo nie stać na gainera i krete osobno choć ceny sa już naprawde niskie niektórych kreatyn. Jeśli mówimy o małych ilościach kretki w gainerach to dla mnie śmiesznymi firmami są american muscle i vital max 100mg w 100g. Nawet bym sie nie chwalił takimi ilości

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2072 Data: 2006-12-13 18:49:35 Liczba szacunów: 0
  • mieszanka kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    można łączyć różne formy kreatyn, można najpierw brać jedna a "cykl" konczyc inna, nie ma problemu

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 371 Data: 2016-02-03 18:42:15 Liczba szacunów: 0
  • Ranking przedtreningowek

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) 2) 19 3) 175/88 4) 3 lata 5) 6) pare kreatyn przedtreningowka bialko amino glutamina 7) 8) 9) 10) dieta jest dobra 11)tyle ile bedzie trzeba na zaj**ista przedtreningowke ogolem musi chyba byc jakas zaj**ista przedtreningowka bez 1.3 ktora dobrze pompuje popudza i daje kopa zeby trening byl na 110% 12) uwagi i sugestie

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 6238 Data: 2013-08-21 18:39:03 Liczba szacunów: 0
  • Peak Detonator + Hyperfusion

    Post
    Odżywki i suplementy

    slyzsalem duzo opini na ten tema tam jest mnowtwo super niby kreatyn a nic to nie daje..sam uzywalem i w porownaniu do innych stakow to placebo tylko..lepiej kupic co innego..przynajmniej ja juz nie tykam tego.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2062 Data: 2010-02-18 23:04:39 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=rodzaje+kreatyn

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1122 Data: 2007-11-06 15:43:45 Liczba szacunów: 0
  • clout + ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co najlepiej byloby do tego dodac zeby dobrze robilo? chodzi mi glownie o sile definicje i dobre mieso dodam ze bralem juz wiele kreatyn stackow itp Zmieniony przez - zupek909 w dniu 2012-03-07 19:48:00

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2012-03-07 19:46:29 Liczba szacunów: 0
  • masow trening klatki - przetrenowanie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w profilu, ale here goes: 1. 18 lat, 98 kg, 191 cm 2. systematycznie trenuję od ok. 15 roku życia; od 1,5 roku poważnie, dokładnie, z dietą; teraz jestem po cyklu siły z kreatyną i 12 dniowej regeneracji 3. koniecznie muszę? musiałbym go poszukać....plan siłowy, mała ilość powtórzeń (do 2), duże obciążenia - bicie rekordów, krea

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1807 Data: 2004-01-11 23:00:34 Liczba szacunów: 0
  • Która kretka lub stack zalewa mocno wodą ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dokladnie mono zalewa woda, a jezeli nie chcesz byc zalany to polecam jablczan. Wszystkie stacki sa robione na bazie jablczanu i innych ulepszonych form kreatyn, wiec stack na pewno cie nie zaleje tak jak mono

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2970 Data: 2007-08-22 12:48:16 Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition Real Mass i Six Star Professional Strenght Creatine - łączenie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma lepszych kreatyn!!!!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2010-05-04 18:08:10 Liczba szacunów: 0
  • N.O.Explode 2.0+Cell Mass 2.0+BCAA SFD

    Post
    Odżywki i suplementy

    Spokojnie nic Ci nie bedzie.. Tomq mial na mysli ze poprostu zawsze lepiej zrobic ten pierwszy, drugi cykl na pojedynczych formach kreatyn i potem mozna pomyslec nastepnie nad jakimis stacami badz kombinacjami.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 574 Data: 2015-01-08 19:51:00 Liczba szacunów: 0
  • Jak to dawkować ???

    Post
    Odżywki i suplementy

    A na tej krecie pisze żeby nie przekraczać 4 tabsów czyli ok. 5g w ciągu doby. bo tsak sobie bezrozumnie napisali... i nie ma co w to wnikać; dawkowanie wszelkich kreatyn jest tak powszechne, ze wlaściwie nie ma wiekszych odstępst od tych norm

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1143 Data: 2009-06-28 21:05:19 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna, Odżywka białkowa, Trening

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dzięki za odpowiedzi, ale mam jeszcze jedno pytanie czy ta kreatyna nie gryzie się z kalisteniką? Od jakiegoś czasu czytam o kreatynach i wiem, że większość kreatyn buduje mase i zatrzymuje wodę w organiźmie , a w kalistenice z cięższą masą trudniej? ( wiem że niby cm3 trec tak nie działa , tylko ufać im czy tylko taki farmazon?)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 785 Data: 2015-08-29 22:46:54 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna,l-glutamina...

    Post
    Odżywki i suplementy

    było setki razy o dawkowaniu kreatyn z glutaminami i białkem poszukaj http://www.sfd.pl/search.asp

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2006-09-12 17:56:28 Liczba szacunów: 0
  • kreatyna !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    śmieszna historia...tylko 1 cm, a ile Ty być chciał 15 :) z kreatyn ostatimi czasami popularna jest kreatyna z Vitalmaxu, przy wyborze kieruj się ceną, opinią, itd. Jeżeli możesz sobie na to pozwolić to polecam creapure np. z Olimpu, Treca. Na marcowe zaburzenia żołądowo-jelitowe mogło mieć wpływ wiele czynniku, jeżeli podczas kilkutygodni stos

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2005-09-13 12:58:20 Liczba szacunów: 0
  • Cykl bezkreatynowy- Wazne

    Post
    Odżywki i suplementy

    Że tak zapytam: AAKG jest odżywką bezkreatynową, czyli nie wpływa ujemnie na późniejsze cykle kreatynowe (w takim sensie, że jak zabierzemy odżywkę kreatynową to efekty będą mniejsze?) Ma się rozumieć, że AAKG to taka alternatywa dla kreatyn?

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2987 Data: 2008-03-23 11:42:04 Liczba szacunów: 0