SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012

    Post
    Trec

    Gracz - około 12 tygodni , cm3 zawsze biore 4-5g rano i 4-5g po treningu.Ale wszystko się jeszcze okaże , na razie do świat kreatyn nie tykam :-) szef- fakt faktem że możesz smarować rozstępy tonami maści , ale jak w tym samym momencie nabierasz wagi i masujesz to możesz zapomnieć o zniknięciu rozstępów %-) Zmieniony przez - Przesta w dniu 2011-1

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 17:36:40 Liczba szacunów: 0
  • Przesta - Droga na debiut RIBBF 2012

    Post
    Trec

    ASA PRZY POMOCY NAJZWYCZAJNIEJSZYCH WARTOŚCI ODŻYWCZYCH" Będzie to polegać na jedzeniu ogromu jedzenia i uzupełnianie najzwyczajniejszymi białkami WPC , Carbo , Gainerem.Zero kreatyn , aminokwasów i tego podobnych gdyż ostatnio widzę na forum masę ludzi którzy myślą że jedzenie można zastąpić prochem typu gainer i zapijając go kreatyną i SAW'em.Nie

    Odpowiedzi: 405 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 16:47:47 Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn Cała Prawda o Konwertowaniu w Kreatynine

    Post
    Odżywki i suplementy

    a retencje przy porównywalnych dawkach rzeczywistych- nie sugerowanych ze względu na lepsza wskazywana już przeze mnie dostepność dla organizmu. KA jest chyba najgorsza formą kreatyn uważanych za stabilniejsze od mono, jednakże konweersja tego supl. jest i tak od mono mniejsza, zaskakującą więc rzeczą jest trwanie w tym "mono-sentymencje"

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 10359 Data: 2008-04-05 14:35:28 Liczba szacunów: 0
  • TEST: Powrót do formy i dobicie do 90kg by Darioman7-pods.str.29!

    Post
    Odżywki i suplementy

    jako przedteningowiec od którego oprócz pompy spodziewamy się mega intensywnych treningów 5/10 2.CreaCola- co tu dużo mówic- mój faworyt od tej pory wśród prostych form kreatyn. Cudowny produkt w swojej klasie OCENA- 10/10 3.IsoPlex- tu już troszkę gorzej. Nie przypadło mi zbytnio to białeczko do gustu. Rozpuszczalnośc ok, ale smaki za słodk

    Odpowiedzi: 294 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-05 09:26:07 Liczba szacunów: 0
  • Poskładane plany Michail''a w plan powakacyjny, którego prosze o ocene !

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    . Myslę ze na pierwszy ogień pójdzie tańsza vitalmaxa a dopiero później w ostatnim cyklu kre-alkalyn efx który to w dziale odżywek jest najbardziej popularną w ankiecie "kreatyn". Moze jeszcze słowko o diecie. Uważam sie za idealnego ektomorfika. Białko w mojej diecie przekracza 3g, wegląwodany ponad 7g i tłuszcze około 1g na 1kg masy ci

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3021 Data: 2007-07-03 12:18:54 Liczba szacunów: 0
  • KNOCKOUT-KONKURS

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    1. L-norwalina jest podstawą składu materii prebiotycznej pełnione przez nią w organizmie funkcje mają wyraźny związek z rozwojem zdolności wysiłkowych. W stakach kreatynowych L-norwalina zabezpiecza przed rozpadem molekułę guanidyny, która jest fundamentem budowy cząsteczek argininy, kreatyny i guanidynopropionianu. W ten sposób powoduje, że synte

    Odpowiedzi: 270 Ilość wyświetleń: 17712 Data: 2005-06-30 21:52:21 Liczba szacunów: 0
  • Deliver Sila i Masa, pierwsze podsumowanie str.24

    Post
    Doping

    odblokuj, uspokój,zjedz dobrych kreatyn i pobudzaczy. jest sporo wynalazków.Wyniki, rekordy,progres itp to kwestia cykliczna, trudno jest non stop jechac ostro i wyciagać maxa z siebie.Mi od Świat szło ładnie, teraz ostatnie 2 tygodnie już kończy się siłai energia..co wiec co robie? Zdejmuję ze sztangi i przygotowuję sie do tygodniowego SD. zdr.

    Odpowiedzi: 443 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-02-15 19:37:23 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    PYRA ..mieszasz:)))))organizm moze wchłaniac ok 8 gm kreatyny ale w formie mono jest ona przyswajalna w 30-40%. nie sumooj kreatyn rooznych soli bo są to zwiazki o rooznej zawartosci procentowej kreatyny:) a ta wypowiedz odnosnie Adasia ...jest interesujaca... pozdro bigger biger

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-02-23 21:44:40 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    moje pierwsze odczucia po nowych produktach Razem ze szwagrem ( ronin) stosujemy cykl składajacy sie ze wszystkich 3 rodzai waszych nowych kreatyn + ryboza i kilka innych Zgodnie stwierdzamy ze to nasze najskuteczniejsze cykle kreatynow Wspaniały wzrost siły energi jak i obwody na+ Uczciwie przyznaje ze produkty sie sprawdziły nie tylko na nas ale

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-01 13:33:12 Liczba szacunów: 0
  • CITRO i PIRO

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Bul - mógłbyś rozpisać sposób i ilośc brania tych kreatyn darkthorn

    Odpowiedzi: 680 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-01 18:19:03 Liczba szacunów: 0
  • Muscletech - Cell-Tech

    Post
    Muscletech

    m plus NO XPLODE 2.0 przed treningiem. wiem że bedzie trzeba kupić jeszcze ze 2kg bo 3kg to na 30dni. a tym razem zrobie pożądny cykl. we wakacje brałem z nano vaporem, na dodatek w lecie zrobiłem rekord na klate. także wszystkim polecam, tylko brać z głową, 50dni cyklu, brać dziennie 100gram czyli 2 miarki. żadnych kreatyn nie trzeba.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-16 18:04:42 Liczba szacunów: 0
  • Storm+Shock-w drodze po mięcho by Zimer-Podsumowanie str.20

    Post
    Odżywki i suplementy

    os i wszystkim za wypowiedzi :) Mam nadzieję że was i siebie nie zawiodę . Pytajło ... ja też nie wiem czemu ale jest jak jest może dlatego że jak obliczyłem kiedyś ( czyt podczas brania tych kreatyn i ogólnie ) dostarczałem niecałe 2000 kcal ... teraz będzie około 3400 więc zmiana konkretna . Zmieniony przez - Zimer69 w dniu 2007-10-11 16:38:07

    Odpowiedzi: 279 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-11 16:36:29 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    która z obecnych form kreatyn jest bardzo skuteczna zwłaszcza po redukcji ?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-02 21:20:39 Liczba szacunów: 0
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    w to wiadomo juz nie wrzucam. Narazie z przedtreningówek testuje próbki z dopingu, dzisiaj poszlo akurat termo (Thermal Pro) świetny środek,potem w opiniach opisze. Białek , kreatyn , glutamin,wit c nic nie mam bo nie zamawiałem, narazie jeszcze brak $$ bo żyje za to co przywiozłem z Uk a pierwsza wypłata dopiero 10 kwietnia, także z żarcia staram

    Odpowiedzi: 2605 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-03-11 09:54:41 Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    to właśnie argina jest głównym składnikiem stacków przed treningowych który daje że tak się wyrażę: więcej mocy na treningu. To powiedzcie mi szefowie który stack nie zawiera kreatyn a jest oparty na arginie bo chcę żeby to było czyste mono. I przepraszam Wuchta że u ciebie w dzienniku sie wypytuję ale chcę znać konkretnie zdanie kilku osób stąd kt

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-17 00:25:04 Liczba szacunów: 0
  • [DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96

    Post
    Dzienniki Juniorów

    zedł świetnie i nawet nie był za bardzo czasochłonny - wyrobiłem się w 1h. Byłem na konkursie z matematyki :)) Ciekawe jak bardzo się pogrążyłem haha \-). Zapomniałem zabrać kreatyn oraz shakera do szkoły i nie było przed treningiem ani po :-/ Trening Prostowanie nóg na maszynie 5x10 Syzyfki 10kg 5x10 Wspięcia obunóż 5x10 Wspięcia na jednej nodze

    Odpowiedzi: 1001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-08 17:23:21 Liczba szacunów: 0
  • Gaspari Nutrition - Size ON

    Post
    Gaspari Nutrition

    Próbowałem w ostanich miesiącach różnych form kreatyn,również tych które kiedys na mnie działały(najlepsze było mono Treca +6kg na cyklu) i nic.Przerwy między cyklami miałem po 2-3 m.Zastanawiam się czy to jakość supli z Allegro czy organizm przyzwyczaił sie juz do tych wynalazków.teraz zrobiłem cykl na Size On.Po tygodniu rozchorowałem sie i zmusz

    Odpowiedzi: 142 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-04-13 22:58:31 Liczba szacunów: 0
  • kerad37- gruba czysta masa

    Post
    Po 35 roku życia

    nerujemy,pijemy.W internecie napisano dużo ale każdy ma inne zdanie. 2.Jakie suplementy są zasadnicze podczas masy?Nie chcę się faszerować chemią i łykać ich za dużo. Myślę o kreatynie cm3 podobno daje coś bo wcześniejsze próby stosowania różnych kreatyn nie dawały mi nic.Do tego witaminy,minerały,omega-3,bcaa. Białka będę brał z natury zadnych pro

    Odpowiedzi: 4305 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-03 16:32:18 Liczba szacunów: 0
  • Creatine Ethyl Ester - Być albo nie być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    przegladajac wywod na temat kreatyn w .pdf z http://www.getkrealkalyn.com/ natrafilem na powyzsze zdanie. przeciez jest ono calkowicie oderwane od rzeczywistosci. sami pisza pod koniec zdania ze kreatynina jest calkowicie bezuzyteczna i nie moze dostac sie do komorek miesniowych. tak wiec skoro, jak pisza, na opakowaniach stackow (majacych w skladz

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 14733 Data: 2006-04-19 17:17:35 Liczba szacunów: 0
  • Fit & Emil back to reality...

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja jeszcze nie testowalem...wogole jakos nigdy kreatyn nie jadlem z raz monohydrat ale to wiadomo porazka. zobaczymy jak bedzie poki co zrobilem juz 4 pudelka jedzenia i ciezko widze ich zjedzenie, ale dam rade :D fajnie ze ktos czyta ten temat i go interesuje

    Odpowiedzi: 1219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-10 10:54:37 Liczba szacunów: 0