kreatyn

2) wiek 20 3) waga/wzrost 173 80 4) staż treningowy3-4 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka kreatyn 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od mono tydz temu 9) ilość dni wolnych od kreatyny tydz wczesniej ponad rok 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]

jesli chodzi o boostery tescia to zdecydowanie polecam testro hp grow 2, a co do kreatyn to mono ladnie sie sprawdza w takich zestawieniach. pozdro

w swolenie jest taka forma kreatyny ktora pod wplywem kontaktu z plynem nie zmienia sie w kreatynine, wiec dziala jak nalezy Ok.. nie neguję, ale dlaczego w takim razie Kre-Alkalyn stał się takim hitem? Że jako jedyna kreatyna pod wpływem H2O nie zmienia się w kreatynine? Z kreatyn w płynie dostępne chyba są tylko KA.. myślę, że gdyby inne nie [...]

nie wiem jaki kolega ma staz ale sadzac po 32 cm w bicku to zanim sie wezmie za kreatyna niech chociaz z 6 miesięcy pocwiczy, ulozy sobie diete i niech ja w czasie cyklu i po im trzyma bo inaczej nie wykorzysta nawet w 50% tego co dje kreatyna ==> to jest wariant dla napalonego kolegi bo IMO mozna miec ladne przyrosty bez kreatyn yznacznei [...]

w supie masz racjie pózniej możesz kupioc jesze KO xpanda i nastepne rewolucje kreatyn ale i tak bym poczekał chiciaż za 3 miechy pozdro

Wiesz co... weź się lepiej za dobry trening i diete,a na suplementy przyjdzie czas jabłczan to właśnie kreatyna. Bo kreatyn są różne rodzaje: monohydrat, jabłczan, cytrynian, pirogronian, stacki itp. jest ich mnóstwo. Najtańszy i najbardziej popularny to monohydrat ale w piłce nie zbyt dobry ponieważ często jest problem zalania wodą(chodzi o [...]

NIKT NIE CHCE SOGA??? Dodam ze juz mam wiele cyklow kreatynowych za soba, z jablczanu takze, ale jeszcze nie laczylem tych kreatyn, wiec moze warto.

Nie wiem czy w tym wiek tribulon Ci potrzebny jeśli masz 21 lat, twój organizm musi odpocząć po cyklu od wszelkich kreatyn jak i substancji pompujących które są w nitro, spadków nie będzie jak będziesz trzymal odpowiedni stan odżywiania. Po cyklu mozesz dać kofeinę i betaalaninę. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-07 10:32:06

[...] ? Ale tak na pierwszy rzut oka bez tych informacji śmiało mogę stwierdzić, że trochę przesadziłeś z tym zestawem! Zamierzasz brać w jednym cyklu x-pand'a, TCM i ester kreatyn. Jak dla mnie to jest zdecydowanie za dużo tym bardziej, że wcześniej byłeśtylko na monohydrancie i dopiero zaczynasz historię z suplami. Zamiast kupować tego całego [...]

Pump już skończony, sadze, ze dobrze wyszło. pamiętaj, ze tam jest tylko 3,5 g kreatyn, w dodatku tylko w dni treningowe, wiec nie robi to jakiegoś szału ;) W dodatku trochę słabo u was z czytaniem ze zrozumieniem, pisałem dokładnie ile ćwiczyłem, ale wy tylko oczywiście czytacie pierwsze i ostatnie zdanie. Zredukowałem 3-4 kg, na ławce prostej [...]

vitalmax jest w Polsce od ponad 10 lat i trzyma się bardzo dobrze, a saszetkowane białka to jak dla mnie ich największy atut z tego co mi wiadomo jeszcze w tym roku mają wejść nowe produkty zarówno białkowa odżywka jak i coś z kreatyn - więc nie wiem skąd pomysły o jego nieistnieniu , radzę obserwowac lepiej rynek :-))

staż treningowy 16 miechów i już tyle kreatyn ;p ? dieta jest mam nadzieję ? możesz spróbować white flood albo aakg ;)

civik...sproobuj kreatynę..creapure pyruvate lub citrate olimpa....obydwa preparaty..to najnowsze technologicznie rodzaje kreatyn,nie powoduja retencji wody..a ta pierwsza czyli pirogronian kreatyny pomaga spalic dodatkowo rezerwy tłuszczowe. pozdro bigger biger

[...] nie koniecznie musi sie opierac na makaropnie , tunczyku ryzu i owsiance, na masie liczy sie przede wszystkim ilosc. Tutaj yasada jest jedna + musisy bzc na dodatnim bilansie kalorycznym. Przerwa od wszelkich kreatyn - tak dluga jak dlugi byl cykl. Pytanie "co brac na drugi cykl" pojawialo sie juz milion razy - - - > wyszukiwarka.

zamiast matrixa kreatyn, wzięlabym pojedynczą forme: mono albo cm3. bcaa xplode nie wychodzą bardzo ekonomicznie- lepszy bedzie np. hitec bcaa

jeśli trenujesz tren. na siłe to nawet gdybys brał cos z "pompowaczami" to efekt ich dzialania i tak byłby znikomy natomiast kreatyna utrzymuje pewien wiekszy tonus mięsniowy- co nie ma wiele wspólnego z typowo utozsamianym napompowaniem po no-boosterach możesz właściwie wziąc wiekszośc, jesli nie wszystkie, kreatyn- ester, orotan, [...]

[...] fakt na podparcie swojej tezy? Oprócz zasłaniania się jakimiś bajkami o "trzymaniu wody"... Zrozumiałbym "kompletnie inne działanie" gdyby przyrównać np. kreatynę do efedryny... I jeszcze stwierdzenie, że mono to syf - skoro jest tańsze i lepsze od większości kreatyn na rynku... DLACZEGO? BO, MONO: 1. Działa, a to [...]

W Hyperfusion masz mix 10 kreatyn Działa Dobrze Co do Wody masz w Temacie o Hyperfusion http://www.sfd.pl/HYPERFUSION-t419800-s6.html Przy Ćwiczeniu, Diecie z większą ilością biłaka i spożywaniu Kreatyny Zawsze trzeba pić więcej wody żeby uzupełnić braki powastałe na skutek wypocenia, a także zawsze warto za wczasu dbać o nerki. A efeketem [...]

[...] w parze. U nas w sportowym stoi dziadek, okolo 60 takich bajek to ja w zyciu nie slyszalem. Nawet dowiedzialem sie ze olimp nie ma bulka, a profi whey mass to gainer Tak samo wciska ciemnote na temat kreatyn... Wiec to nie tyle reklama jest winna co rowniez po czesci obslooga sklepow, ktore sa nastawione na zysk za wszelka cene ( sa wyjatki ).

to z gainerow mowisz mass xxl a z tych kreatyn ktorą i polecisz??