kreatyn

Mlody jestes.. kreatyn sporo na rynku.. Pokonbinuj z paroma dorzuc kalori i powinienes tyc.. a jak chcesz juz mete to oslony sobie zapodaj omege 3,czosnek, liv 54, itd no i oczywiscie odblok.. a meta ? 20mg ed

300g mono na 2 cykle zrobiles? bez innych kreatyn? wez 360 kaps i zrób normalny cykl 8-12tyg dt 8kaps dnt 4kaps

1 keatyna.. Czy my amatorzy mamy jakiekolwiek szanse poczuc roznice miedzy formami kreatyn ? mowie tutaj o praktycznej roznicy nie o teoretycznej owie takze o nas - amatorach nie o ludziach ktorzy przygotowuja sie do startow itd. W mojej opini raczej nie. gdyby wrzucic komus do puszki po mono jablczan odczulby brak retencji najwyzej gdyby [...]

w sprawie kreatyn. moje rozumowanie: po 30-40min kazda z kreatyna jest tym samym. podpinane czasteczki maja na celu szybsze dotarcie do miesni czy mniejsze straty na kreatynine tak ? to jaka roznica miedzy jedna a druga bedzie po np miesiiacu ? po wysyceniu miesni kreatyna i tak tylko utrzymujemy jej poziom w miesniach myle sie?:)

Właśnie o to chodzi że moją 3 kreatynę skończyłem brać ok.3 miesięce temu- a teraz chciałem sobie zrobić dłuższą przerwę i dopiero po wakacjach znów zapodać kreatynkę z bcaa i białkiem. A wiem, że jak wezmę produkt oparty nawet na jabłczanie kreatyny to i tak później monohydrant na mnie słabiej zadziała, więc puki co unikam kreatyn. Chodzi mi o [...]

mówisz ze najmocniejsze z kreatyn dostępnych na rynku ? bo mono slabsze nie ? np. te od universala itd?

nie z kreatyn, tylko z tych przed treningówek co podales kreatyna to kreatyna, czy w stacku czy solo robi swoje zawsze.

ladnie wyglada. ciekawa forma. gdyby czlowiek mial czas skosztowac tych wszystkich form kreatyn.

Strongbard - Kreatyna zmienia sie w kreatyninę po zmieszaniu jej z sokiem w 45s. Reszta - Ciekawe jak ta cm2 działa w praktyce. Czy różnica jej a innych kreatyn bedzie odczuwalna.

srednio to moze wyjsc, w 5 kaps. masz 3800mg roznych kreatyn + beta alanine, nie wiadomo dokladnie ile czego ale przy takim dawkowaniu nie bedzie miało raczej co zadzialac

Zasadniczo juz myslalem i tak dorucic kretke koszt to zaden. A ile bedzie trwal cykl z dawkowania producenta Gm powinnien starczyc na 7 tyg lub wiecej, wiec przeciagne do 8 tyg i wtedy 4 tyg przerwy od kreatyn. Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu 2011-09-24 14:31:31

Wiekszosc trenuje 3x week, wiec nie wiem co ma z tego wynikac? HF to mix kreatyn nie ma tam nic co kwalifikowałoby go do suplementacji przedtreningowej - pompy, zwiekszenia koncentracji itp po nim nie bedzie, w przeciwienstwie do XP ktory jest opcja typowo przedtreningowa. Wiecej wcale nie znaczy lepiej.

[...] moze wszystkich wspomagaczy nie wypisze bo tez nie pamietam tak dobrze : kolejnosc jest byle jaka: Knockout,Cm3,rozne,aminokwasy,Attack,AKG Hardcore,Xpand,no i przyznajac sie 10 shotow om.. jkazdy wie o co chodzi ale nic wiecej tego rodzaju tylko 10 no i inne mieszanki kreatyn tylko dokladnie nie pamietam bo nie zbieram opakowan po nic heh pozdr.

bóle głowy miały raczej osoby nie sotsujące na codzień kofeiny lub nie pijące kawy. A co do kreatyn to po co dali Kre-Alkalyn i Mono razem ? BCAA i L-glutamina dobry pomysł po treningu z tym że nie wiadomo ile jest tej kofeiny, jeśli ktoś ma trening wieczorem to moze miec problemy z zaśnieciem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 13:46:05

Widzę długopis robi furore tylko nie łykac go bo w gardle stanie Firma wraca w dobrym stylu na forum, to fakt Sam bym pumpa i nitro sprawdził bo kreatyn nie używam, czasem wrzuce cos przedtreningowego a własnie kończy mi sie x-plode. Licze na jakies ciekawe opinie. pzdr.

Treca, ale jaką? Trec ma dużo kreatyn.

[...] z efektów. Zanim zaczalem trenowac bralem na klatke z wysilkiem 20 kg xD w tej chwili z wyslilkiem biore 50kg. W sumie cwicze cos ponad miesiac bez zadnych odzywek, kreatyn itp. W masie tez mam zadowalajace efekty. Jak po 3 tygodniach spojrzalem w lustro, to sie bardzo zdziwilem i jeszcze bardziej ucieszylem :) Poczytaj sobie o FBW, [...]

Myślę o połączeniu Alri N'Gorge NOS + STORM z Universala+ może bcaa, jakos tak mam dobre wspomnienia ze stormem, jest tam kilka form kreatyn. Jakieś sugestie?

z kreatyn numer jeden dla mnie to green magnitude

Jesli chcesz uzyc wszystkie suple na raz to ja to tak widzę. Ale masz sporo kreatyn, wystarczy na dwa cykle. Glutamina - po treningu minimum 10g w porcji + dodatkowo jak chcesz na noc i/lub rano (zbedne moim zdaniem) Kreatyna universala mono 5gram rano i/lub po treningu cell pump tylko w DNT miedzy posilkami rano i miedzy posilkami ok 10g na [...]