SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • najlepsza kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    max_polska - bazujesz na teoriach które nie wytrzymaly proby czasu. Odnosciłem się wiele razy do zagadnienia lepszych/gorszych kreatyn: http://kulturystyka.pl/najwieksze-mity-suplementacji-by-faftaq/ http://kulturystyka.pl/nowe-formy-suplementow-by-faftaq/ warto też zerknąc w dane zrodłowe: http://faculty.css.edu/tboone2/asep/Greenwood.pdf czy tut

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 7386 Data: 2010-02-11 18:39:04 Liczba szacunów: 0
  • taaak..następny początkujący...powiedzcie mi czy warto

    Post
    Odżywki i suplementy

    Musisz se postanowić co chcesz robić Mase czy Rzeźbe Co to Rzeźby to njapeirw trzeba coś zrobić żeby mieć z czego rzeźbic bo przy redukcji mieśnie też lecą wrac z tłuszczem. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , białka, węglowodanów i tłuszczy mówiac prościej Materiału do Budowania i Energi-Paliwa Tematy związane z O

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 825 Data: 2007-12-09 00:37:15 Liczba szacunów: 0
  • Cykl

    Post
    Odżywki i suplementy

    To napiszcie mi nazwy dokładne kreatyn itp. które polecacie na początek tak dla mnie:D

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1618 Data: 2008-12-14 19:30:43 Liczba szacunów: 0
  • Alkohol

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ale panowie jezeli wlasnie raz pije na tyg/2tyg kilka piw to lepiej juz nie brac kreatyn ani zadnych odzywek itp. ? Mam dietke jakos sie wyrobilem bo troche cwicze, ale wiecie jak to z alkoholem, imprezami :)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5217 Data: 2010-02-14 12:56:43 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nad dietą popracuje. Co do Kreatyn, to biorę odpowiednio cały cykl i widzę minimalne efekty. Jak cykl trwa 6-8 tygodni i widze po tym postęp to nie wiem czy to od kreatyny czy po prostu od treningów :p Czytałem gdzieś o jakichś xp, pump coś tam, ludzie pisali ,że to jest bardzo dobre do budowania masy i siły. A co myslicie o tych suplach stymulując

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2011-05-28 21:33:41 Liczba szacunów: 0
  • Kre-Alkalyn

    Post
    Odżywki i suplementy

    Może w Bradford nie ma lepszych kreatyn, ale w Warszawie są.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 6433 Data: 2005-04-01 21:44:27 Liczba szacunów: 0
  • ktora KREATYNA najlepsza??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja polecam Multipower, ale tylko dlatego, ze mi za***iscie weszla, a probowalem kreatyn roznych firm, co jednak nie znaczy, ze i na Ciebie dobrze podziala

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4964 Data: 2004-06-15 15:25:05 Liczba szacunów: 0
  • fBw wg Arnolda Schwarzeneggera ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    dandx1994 człowieku zacznij od początku kreatyna , przeciesz ty nawet nie wystartowałeś , marnujesz towar , pieniądze i prąd . tyle . zacznij trenować i przyłóż się do tego albo daruj sobie taki rodzaj aktywności fizycznej . po raz 100 . 1. systematyka 2. sukcesywne zwiekszanie ciezaru 3. jedzenie - podstawa 4. sen tyle . żadnych kreatyn , bo ty

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4784 Data: 2012-03-29 10:59:49 Liczba szacunów: 0
  • Przedtreningowy stack, kolejny cykl.

    Post
    Odżywki i suplementy

    za 150zł proponuje stacka+pojedyncza forme kreatynty z kreatyn do wyboru: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html ze stackow: http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_NO_Shotgun_V.3-opis3438.html http://www.sfd.pl/sklep/Nutrabolics_Hemorush-opis25824.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html ht

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1467 Data: 2010-08-01 14:41:21 Liczba szacunów: 0
  • Co na 2 cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    owa nie koniecznie musi sie opierac na makaropnie , tunczyku ryzu i owsiance, na masie liczy sie przede wszystkim ilosc. Tutaj yasada jest jedna + musisy bzc na dodatnim bilansie kalorycznym. Przerwa od wszelkich kreatyn - tak dluga jak dlugi byl cykl. Pytanie "co brac na drugi cykl" pojawialo sie juz milion razy - - - > wyszukiwarka.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2009-02-24 23:56:11 Liczba szacunów: 0
  • Co na odblok??Clom wystarczy??

    Post
    Doping

    was.Co moge,co polecicie wziasc do tego czasu z SAA?? lepiej poczekac do stycznia czy cos delikatnego zarzucic np.1-4 Wino 30mg ED i 1-4 Prop 100mg EOD???? Dzieki z góry za każda porade P.S.Dodam ze dietka jest w miare dobrze trzymana,suple tez.Od paru dni zaczełem szamac pare dobrych kreatyn;) Zmieniony przez - Biker01 w dniu 2009-10-05 21:21:15

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2009-10-05 21:19:27 Liczba szacunów: 0
  • NIE WIEM CO ZROBIC ??!!

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Kreatyn(i)e" możesz sobie wziąć

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1461 Data: 2007-02-13 12:54:06 Liczba szacunów: 0
  • Monohydrat Vitalmax + Cell Pump Biogenix

    Post
    Odżywki i suplementy

    zy będzie jakaś różnica między efektami przy samym mono i mono+cp. Jeśli nie widać różnicy to po co przepłacać... 2. Jest taki trend, że zaczyna się od "słabszych" kreatyn czyli od mono a dopiero później bierze się stacki jak CP, bo pododbno organizm się przyzwyczaja i nie działa na niego mono po dłuższej suplementacji, JEDNAKŻE są osoby

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2160 Data: 2008-05-30 08:13:44 Liczba szacunów: 0
  • Kreatyna i tauryna - jakie produkty?

    Post
    Odżywki i suplementy

    do kreatyny możesz walnąć sobie troszkę miodku ale nie za dużo bo oprócz glukozy ma w swoim składzie jeszcze fruktozę która nie wpływa na wchłanianie kreatyny a moze być powodem otłuszczenia, z kreatyn w kapsach poleciłbym ci Biogenixa bo jest wysoko rozdrobniona a co za tym idzie bardzo dobrze wykorzystywana i cena jest niewysoka.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2004-12-20 21:58:13 Liczba szacunów: 0
  • promocja w sklepiku!

    Post
    Odżywki i suplementy

    miałem kupować dzis u Cybera ale on nie ma zadnych kreatyn obecnie na stanie Wiec chyba kupi sie ta hiteca z vanadylem a u cybera np Rybose. ..wilk syty i owca cała heehehehehe KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football th

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 5584 Data: 2002-11-04 18:12:53 Liczba szacunów: 0
  • Jaka kreatyna?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Obojętnie, nie ma różnicy co do kreatyn, bierz najtańsza.

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5331 Data: 2015-01-21 18:52:58 Liczba szacunów: 0
  • Jakie odzywki??

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jak z dieta stoisz? proponuje no boostera bez kreatyny jak juz, bo musisz robic przerwe od kreatyn.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2010-07-24 22:37:03 Liczba szacunów: 0
  • Bialko dla kobiety

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    ja bym dodał jeszce kreatyn HMB sp80 cabro ..... no i masa gotowa :P a tak na poważnei to już wsyztko zostało powiedziane

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 2005-01-26 09:36:50 Liczba szacunów: 0
  • Dawkowanie

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja nie mieszam kreatyn w wodzie ładuje do buzi i popijam,

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1049 Data: 2009-11-22 13:36:24 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie Nitrobolon II z kreatyną w porcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pomijam fakt że jest już taki post na forum o dawkowaniu różnych kreatyn i Ci napiszę: DT: 5g mono rano naczczo (+dodatki jeśli masz) Porcja NitroII po treningu DNT: Hm... w sumie analogicznie do DT, ale jeśli chcesz oszczędzać nitro to ogranicz się tylko do 5g mono rano na czczo. EDIT: Literówki:) Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-06-0

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2006-06-06 19:28:38 Liczba szacunów: 0