kreatyn

[...] to to co wymienili poprzednicy jest najlepszym rozwiązaniem. Ja od siebie moge dodac jeszcze Crea Mass jest dobre na siłe bo sam stosowałem, a ze "zwykłych" kreatyn to kreatynka Olimpu tez daje rade Jesli spodobala ci sie moja wypowiedz,lub jesli znasz Leśniczego,wejdz na ta strone http://www.pajacyk.pl i kliknij na brzuch [...]

Czy już na prawdę masz zastuj? Jak tak to na firmę patrzeć możesz dużych różnic nie ma, ale ja Ci proponuje Treca bo dołącza miarki do kreatyn w proszku i nie trzeba się bawić w łyżeczki a bierz tak KREATYNA DNI TRENIGOWE rano 5 gram +50 gram glukozy, po trenigu 5 gram + 50 gram glukozy Dni NIETRENIGOWE rano 5 gram + 50 gram glukozy

[...] i kieszeni toogranicz się do gainera/nie mass xxl będzie tutaj najtańszy i najlepszy, ale jeszcze taniej ci wyjdzie Olimp gainer mct i jest to gainer nieporównanie lepszy/ a kreatynę tanią i dobrą ma kilka firm/Trec do nich nie należy niestety- szczególnie wystrzegałbym się kreatyn z takimi gotowymi dodatkami jak dekstroza, a szczególnie sól w [...]

nie bierz na czczo - problem powinein zniknac, przed dawka przedtreningowa WF zjedz banana. z kreatyn mozesz wziac np storma, tudziez po prostu jakas prosta forme kreatny

wg mnie to zalezy od organizmu i od diety...Moj znajomek przyjąl kilka cyklow kreatyn, mial diete i nie odczol duzych efektów. Brałem mega capsy olimpu i zauwazylem znaczna roznice-przy dawkowaniu Dt 8 a Dn 4. pozdro

wlsnie pisze mu ze roznica miedzy cp+ mono a cp+nitro jest niewileka moze jednynie na mono troche zleje go woda ale jesli nie mial wczesniej stycznosci z zadna fora kreatyn to bedzie zadowlony z samego mono oczywiscie jesli spelni szereg innych warukow trening,dieta,regeneracja

Z tą suplementacją okołotreningową jest OK. Na Twoją wage to w sam raz dawki. Co do kreatyn, to IMO za duzo tego chcesz władować. Samo CP i KA starczy na cykl. Lub Ester + CP. Wybor nalezy do Ciebie. Pamietaj ze nie zawsze 'im wiecej tym lepiej' Pozdro.

Wywal carbo i gainery, masa cukrów prostych. U mnie najbardziej przyczyniały się do zaostrzenia trądziku. Obecnie z supli korzystam tylko z kreatyn i białka, żadnego nasilenia.

nie wiem. . . :) z kreatyn jak na razie bralem mono tylko ale chcialbym niedlugo jakiegos mixa lajsnąc. w marcu se walne chyba cp + ka albo xp + ka bo chwalone na forum pozdro

mozesz brac ale po co? chyba ze masz malo nitro i dla przedluzenia cyklu a kreatyn jest duzo i raczej wszystkie są juz sprawdzone wiec masz duzy wybór

Moje podejscie do kolejnosci przyjmowania kreatyn jest takie ze najlepiej przyjmowac najlepsze na co nas stac. Nie rozumiem przyjmowania wg "mocy" bo trudno ja okreslic. Jednak wybor powinien byc wypadkowa 2 czynnikow kosztow i celu.

kreatyna 1000 to bodajże tabletki, powder to proszek KTP to też tabletki. najlepiej powinien wchłaniać sie proszek.z proszków najlepsza jest mikrozdrobniona.btw-dobra ofertę kreatyn ma trec. Rough Ruggin & Raw

[...] Ci sie rozstepy ogolnie rzecz biorac: - gainer jako uzupelnienie kalorycznosci diety - bialko serwatkowe, polecam ostrowie (80% bialka), do uzupelniania w diecie bialka - kreatyna - kiedy pojawi sie mocniejszy zastoj - zazwyczaj ten przerywa sie zmiana treningu, ale jesli sie pojawi takowy, powazniejszy (np. po pol roku cwiczen) to mozemy [...]

[...] alternatywy to powiedzcie chociaz czym sie rozni ten nowy xp od starego bo tego energized nie chce tylko prosilbym o opinie praktczne a nie teoretyczne bo wiem ze nowa ma wiecej rodzaqjow kreatyn i takie tam ale czy wart dorzucic te pare groszy na nowy xp czy bra stary ? no ale nie chce mi sie wiezyc ze dalej nie ma zadnej alternatywy dla xp

FA Napalm to przedtreningówka, która nie zawiera kreatyny. TREC Nitrobolon - to booster azotowy, zawiera kreatyne. Ciężko porównywać te 2 suple, określ się bardziej czego od nich oczekujesz? NAPALM ZAWIERA KREATYN E: Xtreme Volumizing Complex Tricreatine Matrix(TCM) (glukonian kreatyny, orotan kreatyny, alfaketoglutaran kreatyny) ** AŻ [...]

ja osobiscie bralbym 4 lub 5 ale raczej 4 kapsy tcm czyli 4400 mg, i tak: DT - rano tcm 4 kaps na czczo - po treningu 5g mono DNT - rano mono 5g czczo - tcm po poludniu 4kaps nast. razem uzyj opcji "szukaj" dawkowanie kreatyn: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html

Chodziło mi o kreatynowy stack potreningowy, coś podobnego do storma, oby nie miał mono w skaładzie (jakies mieszanki kreatyn z dodatkami bez no boosterów). Stosowałem Shocka + storma, dobrze działało, ale po dłuższym stosowaniu storma były rewolucje żołądkowe. Po odstawieniu storma było wszystko ok. Mam tak po dłuzszym stosowaniu mono.

a czemu nie uzyjesz wyszukiwarki i postow podwieszonych...tam jest wszystko..wystarczy wpisac 'dawkowanie roznych kreatyn' nie wazne jaka wezmiesz najpierw...10g w dni treningowe w 2 dawkach po 5 g (rano i po treningu) cykl 6-8 tygodni.... od kreatyny nie bedziesz wygladal lepiej....skup sie na wlasciwym jedzeniu

Witam! Mam wielki dylemat odnoście kreatyn. Dzisiaj kopiłem monohydrat 900g vital maxa oraz 180kapsolek cm3 treca, i tutaj nasuwaja sie pytania: którą brać pierw? zbliża się lato, muszę dobrze wyglądać wiec mono? jakie cykle? a może mieszać obie? jak tak to w jakich dawkach - Leć na zmianę, jedna porcja mono - z rana, po treningu - CM3. Myślę, ze [...]

Kojuuuu A mozesz powiedziec ile tego mono brac uwzgledniajac to ze CT biore 100Gr w ktorych jest 10 gr mixu kreatyn to jak ?? :)