kreatyn

Napisalem zeby ogarnal diete bo jego pytanie było wałkowane już MILIONY RAZY. Nie ma lepszych kreatyn. A zakladam ze ten koles nie zna sie w ogole na treningu ani nie ma diety a chce kupic kreatyne. Jeszcze mogl by zapytac jak to dawkowac, zakladam ze niedlugo zapyta!

bierz ja smiało ja juz robie na niej 2 cykl i efekty cacy cacy pozatym rozpuszcza sie w całosci w przeciwienstwie do wiekszosci kreatyn a cena tez rewelka

znalazlem jeszcze taka opcje w temacie "dawkowanie roznych kreatyn" Mono + TCM DT: 5kaps TCM na czczo 5g mono po treningu DNT: 5g monona czczo 5kaps TCM po poludniu ktora bedzie lepsza?czy raczej bez roznicy?

Zasada jest taka sama dla wszystkich kreatyn 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą [...]

Zazwyczaj laczy sie stack (mieszanina kilku kreatyn + dodatki) + pojedyncza forma kreatyny Napisz co chcesz ze soba polaczyc bo za bardzo nie rozumiem o co Ci chodzi

jedna z najlepszych kreatyn. Brat chyba nie do konca kompetentny w temacie

http://www.sfd.pl/Ma%C5%82e_por%C3%B3wnanie_kreatyn_by_Remik-t442444.html co do kreatyn bcaa - olimp bialko - polecam whey maxx z PVL hmb obojetnie gdzie taniej wypatrzysz jednak to droga dosyc zabawa jesli nie kupiles to nie kupuj

[...] aby najtaniej, to czasami jest zgubne szczególnie w tych "czasach" gdy suple ogolnie rzecz boiorąc- czy odzywki- wcale nie kosztuja aż tak wiele. w kwestii kreatyn jest to wlaściwie różnica kilkuastu zł. w stosunku potencjalnie najgorsza i dobra czy b. dobra Ciemniak - napisz w jakim celu chcesz stosować izolat? [...]

tylko ze ja bede bral jedna porcje rano a druga po treningu bo dla mnie przed treningiem branie kreatyny jest bez sensu gdyz trzeba to zrobic na puste bebechy a ja wole zjesc pozadny posilek przed silownia niz kreatyn bo bardziej mni to na mase wejdzie

bo nie slyszalem o niej zlego slowa to raz a dwa napisalem ze ja probowalem ? napisalem jadlem ? wiec do Twojej wiadomosci: nie kupuje kreatyn po takich cenach, jesli dzialaja na mnie tansze to po co przeplacac ?? ? ale 2 chlopakow ktorzy chodza ze mna na silke lykali ja i napuchli tyle ode mnie pozdro

Są to rodzaje kreatyn

Bierz mono. Wszystkie inne formy magicznych kreatyn odpuść

Wydaje mi się, że trochę przesadziłeś z tym zestawem bo po co tyle rodzajów kreatyn?

*******enie o szopenie jablko to jablko mono to mono..Mono Universala jest lepsze od mono treca czy olimpa ,,Z Treca kreatyn nie ruszam,,,

Pewnie ze wychodza drozej od prochu!! Dłuzej sie wchałniaja,.Ja preferuje prochy o jak najwyzszym rozdrobnieniu. Rozdrobnienie jest okreslane jako Mesh np. treca kreatyn 250 mesh.Walcie prochy a nie tabsy to troche zaoszczedzicie a do smaku sie z czasem przyzwyczaicie.

o proszę jaka zgoda a co do w/w kreatyn - mozna zacząc jedna - a skoczyc druga, a mozna rownolegle - tutaj kazda opcja znalazlaby swoich entuzjastów. Zrob tak by bylo 5 - 10g kreatyny na dobe lącznie i by jedna porcja przynajmniej - przypadala na okolice treningu.

polecam inne staki kreatynowe np. knockouta lub/i creavolution...dla oszczędności niewielkie dodatki jednowodzianu kreatyny wskazane :) z xpandem jest podobnie jak z kreatyną multipowera.... po mulitpowerze duże przyrost...a po innych kreatynach brak efekt placebo....jeden z użytkowników forum sfd opisuje przypadek przesypania jednej z [...]

Wszystkie firmy kreatyn,ktore wypisałem wcześniej sprowadzałem sobie ze Stanów i co do jakości ich jestem przekonany w 100%.Dla mnie firma "Megabol" produkuje kiepskie odzywki.Nigdy nie będzie dorównywać amerykańskim firmą!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [...]

Dietę i białko to zawsze mam podstawa, chce zjeść krete i AAKG bo na kreatynie będę jechał kilka cały czas a aakg jak pisałem dostałem i nie chce żeby sie zmarnowało. Kreatyną kupiłem tą na szybko w sklepie bo chciałem tylko na chwilkę cała pucha na 15 dni wyjdzie. Z kreatyn to najbardziej byłem zadowolony z Muscle Pharm Creatiine, jak na razie [...]

Bo słyszałem że jest czystsza od wielu innym kreatyn co zazwyczaj się przekłada na wieksze ,,przyrosty,, P.S Damixxx jak według Ciebie kreatyna jest najlepsza (którą można dostać na polskim rynku:))?