SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Kreatyna - Olimp czy Trec

    Post
    Odżywki i suplementy

    Witam Niestety dalej są duże rozbieżności w działaniu kreatyn – mimo, że według opisu na etykietach powinny być takie same. Jednak często nie są. Naszczęście każda kreatyna renomowanej firmy w jakimś stopniu działa ;)

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7592 Data: 2008-05-15 16:43:58 Liczba szacunów: 0
  • co wziąc?

    Post
    Odżywki i suplementy

    "aha i nie chce sztucznie pompowac miesni wodą, tak jak to robi kreatyna ze potem spad, tylko zeby to byl efekt który nie zanika" Kreatyn nie działą dokładnie jak napisąłeś polecam lekture http://kulturystyka.pl/art/kreatyna.htm

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1216 Data: 2004-02-15 14:59:39 Liczba szacunów: 0
  • Bieganie a masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeżeli łączysz siłownię z bieganiem to wydaje mi się ,że najważniejszą rzeczą jest dieta i dobra suplementacja . Przed i po bieganiu jakieś aminokwasy obowiązkowo . Do siłowni możesz dobrac inne suplementy np coś z kreatyn lub jakiś gainer po treningu . Na noc białko długo wchłanialne dla lepszej regeneracji i powstrzymania katabolizmu.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2151 Data: 2009-09-30 03:26:11 Liczba szacunów: 0
  • Zestaw na mase!!

    Post
    ATLETA

    Ja z kreatyn wziąłbym tylko monohydrat, do tego jakiś antykatabolik (bcaa, glutamina), białko i dużo gainera. Napisz jeszcze czy jesteś otłuszczony czy nie, bo po profilu nie można się tego dowiedzieć.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1180 Data: 2004-02-17 10:14:43 Liczba szacunów: 0
  • Horse Power + Kre-alkalyn 2500

    Post
    Odżywki i suplementy

    Sorka - w DNT chcialem napisac to samo co BPL-G.rano na czczo HP a popoludniu KA.Mysle ze niebedzie malo.ja tez bralem rozne rodzaje kreatyn i bralem mniejsze dawki KA i bylo bardzo dobrze.Jezeli chhcesz to w polowie cyklu doluz do kazej porcji KA po jednym kapsie i bedzie gites.Ja ostatnio tak zrobilem ze swoleV3 + KA1500.Nieodczulem moze mega wz

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2006-10-28 15:48:09 Liczba szacunów: 0
  • DEKA

    Post
    Doping

    Powiedz koledze ze to nie dzieki sterydom ale dzieki treningowi dochodzi sie do czegos.Pozatym sa inne skuteczne srodki np. kreatyn + insulene.Po tym tez zaimponuje kolegom z bezpiecznymi skutkami dla zdrowia. 666

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2793 Data: 2002-01-16 00:30:33 Liczba szacunów: 0
  • Trec vs Hitec - kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    Co do Kreatyn Creapure to najpewniejsze na naszym rynku są Olimp/Ulitimate Wybierajac Trec/Hitec zdecydowanie wybral bym to drugie tyle .:: Bumelant mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. Doctor Hannibal Lecter "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i o

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2003-12-06 22:56:24 Liczba szacunów: 0
  • Trec vs Hitec - kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    W tej chilwi mam treca i jest ok ale wybor firmy nie jest az tak wazny - pamietaj szczegolnie ptrzy suplementacji ciaglej mozes ztakze sprobowac ronych kreatyn - dla swietego spokoju sumienia Kanarek.mafii.hardcor.suple.pl Zmieniony przez - kanarek w dniu 2003-12-07 01:19:27

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2003-12-07 01:19:05 Liczba szacunów: 0
  • Green magnitude vs Creakong

    Post
    Odżywki i suplementy

    co do creakonga masz napisane mix kreatyn 4g i nie wiadomo jakiej jest ile mono na pierwszym miejscu to powinno być go najwięcej a inne formy może w małych dawkach. Mozesz zerknąć jeszcze na http://www.sfd.pl/sklep/Kevin_Levrone_LevroCrea-opis32325.html

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1337 Data: 2015-04-16 20:41:14 Liczba szacunów: 0
  • Suplementy do sprawdzenia

    Post
    Odżywki i suplementy

    Waże 70kg, na razie waga stoi , a diete przestrzegam od miesiąca , chce dodać trochę kcal . Jaką z tych kreatyn byś polecił tą sfd czy od universal czy też jakomś inną ?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2015-11-15 19:50:30 Liczba szacunów: 0
  • Jaki zestaw na drugi cykl?

    Post
    Odżywki i suplementy

    j/w ale dalbym saw+jedna z tych kreatyn, nie laczylbym jablka z mono, wyjdzie na jedno bez kombinacji

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1094 Data: 2012-06-13 16:50:30 Liczba szacunów: 0
  • Jaki cykl lepszy? na mase?

    Post
    Odżywki i suplementy

    w pre workout tym co chce kupic jest duzo beta alaniny + arginina + cytrulina + tauryna myslisz ze nie warto w matrix porzadny kreatynpowy inwestowac mimo duzej ilosci cyklow na mono i kilku na stackach postawic na mono/tcm? no docelowo nawet do 3 miesiecy chce cykl :) wiec tak powiedmzy 300 mono i 300 g tcm? + pre workout z porzadna beta i argi

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 608 Data: 2016-03-20 13:57:04 Liczba szacunów: 0
  • Mono + Piro

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Chyba chodzi ci o ten post: http://www.sfd.pl/temat63917 co do przyjmowania obu kreatyn to jak najbardziej mono po treningu a piro. np rano czy wieczorem

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1510 Data: 2004-11-11 15:51:42 Liczba szacunów: 0
  • nowe kreatyny

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    niem tego w czasie. Z takich porad robią się potem prawdziwe "czry-mary". Takie praktyki, farmakologia nazywa "polipragmazją". Moder, w Twoim przypadku radziłbym, albo skupić się na jednej z nowych kreatyn (citro lub piro) i brać 5 g przed śniadaniem, albo ewentualnie obie przed śniadaniem w dawkach ok 3 g każdej. S. Ambroziak

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3828 Data: 2003-01-28 09:10:44 Liczba szacunów: 0
  • Ester + jabłczan - może być?

    Post
    Odżywki i suplementy

    A czy też glukoza odgryw taką ważna role w przypadku tych kreatyn i przy mono? Kupywać jakieś carbo czy nie?

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2005-06-10 15:39:11 Liczba szacunów: 0
  • Suplementacja od nowa

    Post
    Odżywki i suplementy

    kwestia diety stacki to zazwyczaj mixy różnych form kreatyn jak się boisz, że Cie zaleje to bierz jabłczan

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 368 Data: 2014-01-22 15:53:13 Liczba szacunów: 0
  • Co wybrać do cyklu?

    Post
    Odżywki i suplementy

    = 2750gram / 55gram (porcja)= 50 porcji!!!już sam nie wiem ! lub sprawdzonego Storma NO-Xplode + Storm też fajne rozwiązanie.... Ale ten cukier w cell techu spełnia zadanie jako transporter to nie jest zwykły cukier tylko dextroza (za drogo toche jak za dextroze) + 7 rodzaji kreatyn... O tym produkcie niech wypowiada sie ten kto brał...

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2008-03-12 17:51:03 Liczba szacunów: 0
  • Pierwszy cykl kreatynowy... dlaczego mono?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jezeli nie wprowadza nowych odmian kreatyn to mysle ze nic sie nie zmieni w kwesti polecania mono na 1 cykl, a najlepiej to na sobie wszystko sprawdzac bo wiadomo ze kazdy organizm jest inny

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3415 Data: 2005-02-27 00:28:04 Liczba szacunów: 0
  • preparat Olimpu HMB

    Post
    Odżywki i suplementy

    No i tak skończyło się na tym że kupiłem kreatynę Olimpu i już jestem zadowolony z wyboru. Pozdrowienia Tomek

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 8003 Data: 2001-02-25 17:01:46 Liczba szacunów: 0
  • Dylemat w wyborze odpowiedniej kreatyny...

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym wziol zwykla Mono vitalmaxa na pierwszy raz ale jesli sie boi ze sie zaleje po mono to na pierwszy raz walnol bym TCM Olimpa PO co KA ---> armia to jego peirwszy cykl wystraczy jeden rodzaj kreatyny bez stackow ani innych kreatyn Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-01-24 15:38:16

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1430 Data: 2007-01-24 15:37:06 Liczba szacunów: 0