SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    50g+warzywa 2)jaja x3+owsiane 100g 3) tortilla 4) ziemniaki 400g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Średnio mi wszedł trening niby ciężary ok , ale jakoś nie mogłem poczuć wszystkich ćwiczeń , co dziwne bo to hipertrofia

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-14 23:32:51 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    y 50g+warzywa 2)jaja x3+owsiane 100g 3) tortilla 4) makaron 100g+pierś z kurczaka 100g+migdały 20g 5) serek wiejski 200g+chleb domowy 100g+masło orzechowe 25g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Organizm wariuje w nocy spać nie mogę do roboty dzisiaj obudziłem się o 2;30 chociaż wyjazd o 5 i tak spałem w sumie 3h t

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-21 21:07:20 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    00g+ser żółty 40g 3) ryż biały 100g+twaróg 100+masło orzechwoe 20g 4) owsiane 100g+jaja x3 5) pierś z kurczaka 100g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Aktualnie jestem w trakcie zmiany/poszukiwania nowej roboty dlatego i tutaj mnie mniej . Jutro postaram się ponownie nadr

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-22 22:39:15 Liczba szacunów: 0
  • [BLOG] O lepsze jutro - by adkens

    Post
    Trening dla początkujących

    ełbasa 50g 2) płatki ryżowe 100g+Izolat 25g+migdały 20g 3) naleśniki 4) owsiane 100g+jaja x3 5) wiejski serek 200g+kakao+masło orzechowe 20g+chleb domowy 130g Suple: - mix kreatyn - Magnez - Wit. C - Whey -Wit. D3+k2 Koment: Trening na czczo bardzo fajnie wszedł dużo siły zrobiłem martwy na 10 , 100kg a poszłoby pewnie ze 130 na 4 razy niestety

    Odpowiedzi: 2091 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-28 12:50:53 Liczba szacunów: 0
  • TEST:Masz być jak Tommy Lee Jones w "Ściganym"-dsdamian

    Post
    Odżywki i suplementy

    To ile tyg potrzebujesz, duzo zalezy ile kg oczekujesz , Ten sport sam z siebie jest "troszke" drogi , No i mam pytanie do kreatyn, polecasz juz jakis konkretny produkt?

    Odpowiedzi: 451 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-13 17:18:33 Liczba szacunów: 0
  • Idealny pierwszy raz- mój pierwszy "CYKLON"

    Post
    Doping

    thx a czy kreatyn amoze byc podczas cyklu bo mam na 4 miecha jeszcze..? i jak dawkować: BROMOKRYPTYNA,Nolvadex,hcg podczas cyklu-czy coś tu zmienić?

    Odpowiedzi: 144 Ilość wyświetleń: 18204 Data: 2009-12-14 07:48:49 Liczba szacunów: 0
  • Projekt :Zakłady na kraty-do 30 czerwca2014

    Post
    Po 35 roku życia

    ie formalności z kupnem wymarzonego domku :-) notariusze, urzędy, sprawdzanie itp. :-D Obiecuję poprawę ! SUPLEMENTACJA: Bez zmian - odpoczywam teraz miesiąc przed finałem od kreatyn, spalaczy, przedtreningówek itp. Whey 2x 30g BCAA - 10g przed treningiem, 10g po Glutamina 5g przed treningiem, 10g po Carbo 30g przed cardio, Whey 30g po cardio 3 x 1

    Odpowiedzi: 633 Ilość wyświetleń: 18294 Data: 2014-04-06 10:00:34 Liczba szacunów: 0
  • TEST SPONSOROWANY HI-TEC - RYWALIZACJA 4 osób! pods.285 str!

    Post
    Odżywki i suplementy

    A co do działania to akurat białko pod tym względem ciężko ocenic;d 10/10 HYPERFUSION. Również uważam, że działał ok. Ogólnie ja osobiście nie odczuwam jakiegoś działania kreatyn, ale jak widac masa ruszła coś na przód, obwody też co nie co jak i zarazem siła. O smaku i rozpuszczalności nie ma co pisac, bo to były kapsułki. 8/10 BCAA Miałem

    Odpowiedzi: 2945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-02 10:02:02 Liczba szacunów: 0
  • NITROBOLON ENERGIZER bezbieczny??

    Post
    Odżywki i suplementy

    c mi o tym nie wiadomo. czytaj w dziale opinie. a przeciwskazania takie jak w przypadku innych suplementow. szkoda brac w mlodym wieku gdyz nie wykorzystuje sie ich potencjału, w wieku dojrzewania sa tak pobudzone hormony anaboliczne ze nie potrzeba do tego kreatyn, arginin ani innych dodatkow. Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2008-04-02 20:33:56

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4619 Data: 2008-04-02 20:32:14 Liczba szacunów: 0
  • Pomoc w doborze suplementow na mase.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wlasnie przejrzalem opinie odnosnie tych produktow na sfd. Z kreatyn przypuszczam, ze pojdzie vitalmax. Juz wczesniej mialem ja kupic, ale pech chcial, ze nie mieli akurat na stanie w sklepie gdzie bylem. A przedtreningowo HP, albo Nitrobolon. Czyli zestaw: HP + mono / Nitrobolon + mono. Z tego co przeczytalem to bardzo zblizone do siebie zestawy,

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 2350 Data: 2010-08-05 19:06:39 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka OLIMP SPORT NUTRITION (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz Pudzianowski 5 - krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki DOMINATOR nutrition for

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-20 16:16:26 Liczba szacunów: 0
  • MIKOŁAJ OLIMP 2008

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    jwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Laur Konsumenta i tylko marka Olimp® (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Olimp Massacra®. 4. Mariusz Pudzianowski 5 - krotny Mistrz Świata Strong Man jest współtwórcą marki Dominato

    Odpowiedzi: 587 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-28 13:15:37 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Creatine Mega Caps®

    Post
    Olimp

    e jestem wielkim znawca i za takiego sie nie uwazam ale skoro piszesz ze kretka z gainerem moze kopnac dosyc to widac ze nie wiesz czym jest gainer. albo ze polaczenie 2 form kreatyn jest bez sensu a za to polecasz jakies z dupy wziete nie dzialajace hmb to sie czlowieku troche doedukuj a potem wypowiadaj. nie zbyt dlugo cwicze na silce i nei jest

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-03 18:01:27 Liczba szacunów: 0
  • Olimp - Creatine Mega Caps®

    Post
    Olimp

    Cena niby dobra, a na 8 tygodni potrzeba 320kapsów czyli wcale nie jest tańsza bądź wiele tańsza od innych kreatyn :) Zmieniony przez - IwaN48pl w dniu 2013-02-14 18:46:19

    Odpowiedzi: 949 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 18:35:08 Liczba szacunów: 0
  • Nowe suple od Burneika Sports

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    80% Suplementów na rynku to tylko reklama i zbędne w procesie budowy masy, jakies kosmiczne przedtreningówki,kosmiczne formy kreatyn,reklamy typu PODNIES TESTOSTERON O 125% haha no ale ludzie kupują bo wierzą w magie reklamy :DD I zawsze znajdzie sie mądrzejszy który napisze ze "te suplementy bardzo działają" no działaja ale na portfel PRODUCENTA

    Odpowiedzi: 442 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-26 22:52:04 Liczba szacunów: 0
  • *** TWOJA CHWILA PRAWDY 20 ***

    Post
    Doping

    3 - prosze banana o pomoc umieszczenia fot w 1 post. Dzieki Pytania o saa jestem otwarty, kto mnie zna ten wie ze co nie co doswiadczenia mam i liznelo sie troche roznych kreatyn :-) /SFD/2018/1/2/797ecc3d772f4ff58ec6ba3de0cdb013.jpg Zmieniony przez - Onar_Animal w dniu 2018-01-02 13:21:46

    Odpowiedzi: 4334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-02 13:16:18 Liczba szacunów: 4
  • MIKOŁAJ OLIMP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    CZĘŚĆ IV Dla jasnowidzów (teraz to już faktycznie „jasno widać” ) Chodzi o: Chelat magnezowy kreatyn (Magnesium Creatine Chelate MCC)

    Odpowiedzi: 527 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-12-08 00:16:24 Liczba szacunów: 0
  • Nowa droga s.25 / blog by Satreb

    Post
    Trening dla początkujących

    ja ten glicerol jem aktualnie sam, bez zadnych supli i czuje różnice to jest cytonox - booster przedtreningowy z kreatyn ma w sobie : Mono, Fosforan, etylowy ester kreatyny , jabłczan kreatyny to drugie cytocell - ma w sobie jeszcze taurynian kreatyny i stosowane jest potreningowo. Cytocell ma w sobie taki plus ze w porcji masz tylko 6g wegli na 17

    Odpowiedzi: 389 Ilość wyświetleń: 16684 Data: 2010-02-11 16:17:52 Liczba szacunów: 0
  • TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!

    Post
    Odżywki i suplementy

    de 1000g olimp Xtreme BCAA & LG Kaizen 1220g Scorch - spalacz MZB Mam tez bardzo duzo bialka sojowego i tu pytanie czy dobre na wycinke? Moge kupic normalne bialko Amino Anabol 360 kaps olimp a na po wycince tez kilka kreatyn i plutonium peaka ( detonato byl kosmos dla mnie ) mozna to jakos rozpisac? lub chociaz troche pomoc? Z gory dziekuje.

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-28 20:37:56 Liczba szacunów: 0
  • TEST: I,BODYBUILDER na MescleTech''u by sLs (czesc 2 z 2) - pods.str 48!

    Post
    Odżywki i suplementy

    niu wtedy idzię poczuć ,że wytrzymałość i siła między seriami jest lepsza... pompa też... cykl ja cykl ciągnę do ok 8-10 tyg.Ale jestem ciekaw jak to będzie pociągnąć trochę dłużej.Off od kretki robię ok 1-2 miesiące.I tak w koło.Zmieniam oczywiście rodzaję kreatyn i cały czas notuję progres. Zmieniony przez - robertjudi w dniu 2010-11-30 15:45:43

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-11-30 15:45:09 Liczba szacunów: 0