kreatyn

no na pewno tyle kreatyn nie warto brac jednozsnie HAAHHA Bo gdzies przy twojej wadze (100kg) 20g kreatyny dziennie to jest juz wystarczajaco.

A z czy porównujesz - z fitmaxem? Chyba mało kreatyn zjadłeś do tej pory lucek

[...] nowsze formy akurat nie widzę problemu by zacząc od estru a potem siegnac po mono, czy zaczac od jablczanu, albo mixu kilku form. w zasadzie nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. T.Laszko - z całym szacunkiem, to jest dzial niekomercyjny, przesadny entuzjazm dla jednej tylko firmy ktory ewidentnie powtarza sie w Twoich wypoiwedziach bardziej [...]

co do kreatyn...to są one produkowane w CHRL;Megabol/Activita/Trec/Vitalmax kupuja ją z ....; więc pisanie że kreatyna "A" jest lepsza od "B" jest bez sensu;

dlatego ze dopiero zaczynasz i nie trzeba ci zadnych kreatyn itp. ja sam cwicze od niedawna narazie nie probowalem zadnych odzywek i mowie ci ze mozesz osiagnac duzo z dobra dieta i bez odzywek a na nie bedziesz mial jeszcze czas

Jest sens dołożyć do GM w tym przypadku mono lub jakiś inny stack kreatynowy lub mix kreatyn?

Doloz kalori ijedz na razie na diecie, po prostu za malo kalori masz. I zdecyduj sie z jakich kreatyn chcesz zrobic cykl, Bo spokojnie tarczy Ci jedna kreatyna <jeden stack> dolozyc do mono ktore masz. A gainera bym odpuscil, tak jak i Tribuactiva

nie. chodzi mi o to, ze odzywki w proszku stosuje sie wg brakow w diecie a nie tylko do cykli, stad nie robi sie na nich cykli tylko mozna jesc bez przerwy jak masz niedobory. co do kreatyn ja to widze tak: DT: rano 5g mono, przed treningiem no xplo, po treningu porcja GM DNT: rano 5g mono styka.

Np. Xpand ma w porcji 5g kreatyn i 1,5g bety, wystarczy Ci tyle? Jak chcesz więcej to chyba pozostaje tylko zakupić osobno kreatynę i BA

[...] bys chcial; czy cos czego w hp nie ma czy cos co w nim juz jest ale tak by było więcej[choc wlaściwie nie powinno to mieć wiekszego znaczenia bo nie biorąc pod uwaga całości kreatyn a rozdzielając je na poszczególne nie ma dużej ilości żadnej z nich. ester więc bedzie b. dobrym wyborem; ogólnie wg. mnie jest to jedna z lepszych form myslę, więc, [...]

to żaden dylemat większe dylematy mają ludzie nie zdając sobie z nich nawet sprawy, wystarczy popatrzeć i popytać jak trenują i co jedzą. różnicy w efektach co do kreatyn nie będzie a zdrowiej. zdr

tak samo jak lyskacz polecam MULTIPOWERA, jak dla mnie jedna z najlepszych kreatyn, Cala u mnie silownia ja bierze i jest zadowolona, do tego tak jak wyzej jakies suplemenciki i bedzie git 3maj sie

No i tak skończyło się na tym że kupiłem kreatynę Olimpu i już jestem zadowolony z wyboru. Pozdrowienia Tomek

ten storm to ten z 6 rodzajami kreatyn czy to ten starszy?

Ja bieore tak jak preferuje DaroNigga w swoim temacie o dawkowaniu kreatyn i jest ok P.S nie możesz dawać sogów userom bo nie masz abonamentu jedynie możesz zagłosować na temat

Na stacki typu knockout, shock therapy, storm, horse power i inne poki co nie ma co kasy wydawac. Skup sie an treningu i na diecie i dorzuc do tego jakies mono albo jablczan(jesli chodzi o kreatyn) i mysle ze ebdzie git.

PO co ci 3 rodzaje kreatyn ? Po co Ci BCAA ? Białko do Dietki Ok A ile miałeś już cykli

mix 3 kreatyn, jak dla mnie sporo kasy 6 kapsow 2,25g kreatyny;-) szkoda kasy

Miks Kazama niech ktoś da - ja nie mogłem znaleźć. Kreatyn - jedna, opcjonalnie kilka form <orotan, jabłczan, mono - imo mogłoby być fajnie> Jabłczan cytruliny + AAKG Beta-alanina Kofeina BCAA/Leucyna + trochę dobrych węgli i nic więcej nie trzeba z tego co możesz prosto zdobyć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-03 22:10:42

mono z Activlaba bedzie ok,mozesz brac, choc wybor jest spory i jest wiele dobrych kreatyn,