SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyn

  • Podwieść post banana o spalaczach

    Post
    Odżywki i suplementy

    no właśnie jest temat Daro Niggi o dawkowaniu kreatyn, ale i tak codziennie powstaje bardzo duzo tematów odnoszących sie do dawkowania krety. Mimo to popieram pomysł Bajerja.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1421 Data: 2006-04-09 17:49:05 Liczba szacunów: 0
  • Jutro z mama do lekarza...

    Post
    Odżywki i suplementy

    oko pisze powinno bo raz bylem u lekarza i mi mowi ale Kamil masz nabite miesnie ja mowie no staram sie a ona nie bierzesz zadnych anabolikow ja mowie no co pani teraz akurat kreatyne a ona wiesz ja do tych waszych kreatyn,bialek itd. to nie mam przekonania teraz bierzecie a pozniej problemy beda i mowi tylko nigdy nie bierz aminokwasow bo to najgo

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 4304 Data: 2005-12-01 23:25:38 Liczba szacunów: 0
  • Co proponujecie... ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Porównanie godne analityka finansowego Ceny kreatyn są praktycznie te same - więc ciężko tu o jakieś lepsze wybory - weź Creapure i tyle Białko w SP 80 masz bodajże 60% serwatki i 40% jajka - myśle że to lepszy wybór od Hi-teca (nawet nie wiadomo ile tam jest czego, producent nie podaje dok składu) 90 się nie opłaca Do Hi-teca ponad to nie mam zauf

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1378 Data: 2004-01-09 15:19:15 Liczba szacunów: 0
  • po rocznej przerwie

    Post
    Odżywki i suplementy

    czyli poczekac jeszcze i znow zrobic kilka mini cykli zaczynajac od najslabszych kreatyn - pozniej stackow ?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 691 Data: 2010-06-13 11:43:26 Liczba szacunów: 0
  • Jaki rozsadny spalacz?

    Post
    Odżywki i suplementy

    1) brak 2) 28 3) 76/174 4) 2 lata z przerwami 5) redukcja 6) Kreatyn, Betaalanina, bialko, bcaa, roznego typu przedtreningowki 7) Hyperlean FX7, Scortch, Venom, Black bombs, Yohimbine HCL 10) Dieta IF, 3 posilki dziennie, pierwszy posilek 12.00 ostatni 19.00/20.00 11) bez limitu 12) depresja :)

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2015-06-04 14:20:36 Liczba szacunów: 0
  • Duży cykl na zimę

    Post
    Odżywki i suplementy

    trzeba tak ustalic dawkowanie zeby nie bylo za duzo, dobra, powiedzmy ze jedną z trzech kreatyn chcialbym zastapic aakg, którą krete wywalic? mono czy sawa?

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 784 Data: 2013-10-26 17:51:17 Liczba szacunów: 0
  • bieganie- problem z częstym wypaleniem

    Post
    Doping

    czym stoisz, i my też będziemy mogli lepiej doradzić. Jest cała gama suplementów, która może Ci pomóc począwszy od bcaa, przez wspomagacze beta alanina, tauryna, różne formy kreatyn itp, boostery no chociaż duże dawki aakg mogą powodować dziwne jazdy z ciśnieniem spadki/skoki (jak w moim przypadku ale ja jestem nadcisnieniowcem) przy trenningach w

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1011 Data: 2012-07-19 11:42:04 Liczba szacunów: 0
  • suplementacja na mase

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na stacki typu knockout, shock therapy, storm, horse power i inne poki co nie ma co kasy wydawac. Skup sie an treningu i na diecie i dorzuc do tego jakies mono albo jablczan(jesli chodzi o kreatyn) i mysle ze ebdzie git.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1161 Data: 2007-05-12 23:53:13 Liczba szacunów: 0
  • stacki własnej roboty

    Post
    Odżywki i suplementy

    Miks Kazama niech ktoś da - ja nie mogłem znaleźć. Kreatyn - jedna, opcjonalnie kilka form <orotan, jabłczan, mono - imo mogłoby być fajnie> Jabłczan cytruliny + AAKG Beta-alanina Kofeina BCAA/Leucyna + trochę dobrych węgli i nic więcej nie trzeba z tego co możesz prosto zdobyć. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-03-03 22:10:42

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 938 Data: 2009-03-03 22:06:46 Liczba szacunów: 0
  • cykl na listopad

    Post
    Odżywki i suplementy

    wystepuja roznice w dzialaniu róznych form kreatyn (np retencja wody przy mono itd) więc zamiast krytykowac moze dalbys koledze jakas propozycje sprawdzonego suplementu. Mówiąc: "kreta to kreta" mysle ze jestes frajerem

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2008-10-11 13:52:25 Liczba szacunów: 0
  • zestaw supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bez treningów nie ma sensu brać żadnych kreatyn. Poprostu Dieta z bilansem na + i do uzupelnien jakis gainerek/bialeczko. Pozdr

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2008-06-09 22:00:04 Liczba szacunów: 0
  • --->"Kreatyna, a skoczność"<---

    Post
    Odżywki i suplementy

    ester kreatyny?? Dobry jest ten "specyfik"? Odnośnie tych kreatyn czytałem gdzieś, że niektóre nie powoduja tak duzych przyrostów wagowych jak mono i mozna usyskac z nich podobna sile. Czy jest to prawda??

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2136 Data: 2008-05-01 21:59:36 Liczba szacunów: 0
  • FBW do poprawy!!!!!!

    Post
    Trening dla początkujących

    nie zamieni dobrego cycka moim zdaniem, nawet najlepsze białko. Odżywki tego typu brałbym tylko jako uzupełnienie diety, co do cell pumpa to sie nie wypowiadam - bo nie biore kreatyn. Mam niski staż (w profilu jest nieaktualny ale jakies 6 miesiecy porządnie trenuję) wiec nie wspomagam się tym. Mam dobre wyniki na "sucho". Jeżeli masz pot

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 790 Data: 2011-04-19 22:30:39 Liczba szacunów: 0
  • Cykl kreatynowy - masa.

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jest sens dołożyć do GM w tym przypadku mono lub jakiś inny stack kreatynowy lub mix kreatyn?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2013-11-24 18:22:16 Liczba szacunów: 0
  • KOKS CZY KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    ł za 20 ampulek do picia 25 ml ) one daja bardzo duzo a jesli jzu chce wciagaj sterydy to nie zacznie tak jak pisalem noo i zamiast tych aminowkasow i pzrez was prponowanych kreatyn niech do tych odrzywek lub bialka dolaczy z 3 cykle ( wciagu calej zimy (od pazdziernika do marca) tescia co 5 dni + witaminy centrum lub vigor (lub tympodobne) i tak

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4278 Data: 2002-06-12 21:45:08 Liczba szacunów: 0
  • Wioślarstwo - jakie suplementy??!

    Post
    Odżywki i suplementy

    dawce tak jak napisales, no i w ostatnim miesiacu kupi bym cell pump i znim mzoe bede grzal juz do MP:) co o tym sadzisz czy takie polaczenie daje rade? Moim zdaniem stosowanei roznych rodzajow kreatyn da mozliwe lepszy efekt. Oczywiscie BO bede stosowal w najwazniejszym okresie treningoe czyli grudzien styczne, gdzie bede wyjerzdzac na obozy ...

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 5198 Data: 2009-09-26 13:41:09 Liczba szacunów: 0
  • Nowy plan

    Post
    Trening dla początkujących

    Weź czyjś plan np tak super jak 5x5 BS albo madcow, zmień parę ćwiczeń, nie zaniżaj wstępnych ciężarów, nakup kreatyn i ćwicz... czy to Twoje motto? Polecam plan 5x5 Madcow bez ŻADNYCH udziwnień. Bez kreatyny. Po co Ci kreatyna? Może wystarczy zmniejszyć objętość na korzyść intensywności i pójdzie dalej? Skąd mamy wiedzieć co robiłeś skoro nic nie

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 965 Data: 2012-02-13 13:27:29 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie kreatyn? Co wy na to...

    Post
    Odżywki i suplementy

    To już lepiej kup Tri-Creatine Complex z precisiona połączenie 3 kreatyn, taniej i lepiej

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2007-09-09 14:58:25 Liczba szacunów: 0
  • Łączenie kreatyn? Co wy na to...

    Post
    Odżywki i suplementy

    1988Lukasz- jesli juz to antykatabolik a po drugie kreatyna to najskuteczniejszy suplement "jakoms" Miniak_DH- dzieki za opinie patrze pod takim katem: skoro w stackach jest kilka form kreatyn i dziaja co najmniej dobrze to czy polaczenie kilu roznych bio form tego suplementu nie da jakiegos lepszego efektu zobaczymy pozdrawiam i dz

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2547 Data: 2007-09-09 19:02:20 Liczba szacunów: 0
  • KREATYNA - mono, cytr, jabłczan, kre alkalyn CZY staki kreatynowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    o nowsze formy akurat nie widzę problemu by zacząc od estru a potem siegnac po mono, czy zaczac od jablczanu, albo mixu kilku form. w zasadzie nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. T.Laszko - z całym szacunkiem, to jest dzial niekomercyjny, przesadny entuzjazm dla jednej tylko firmy ktory ewidentnie powtarza sie w Twoich wypoiwedziach bardziej w

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2063 Data: 2010-02-14 23:00:04 Liczba szacunów: 0