gruby

Gryf jest nowy prosty 180cm waży około 8kg zaciski to takie które się nakręca a wydaje się dość gruby nie jestem w stanie określić jego średnicy

...Albo gruby chuderlak Co do rzezby, to chyba masz nie za bardzo co rzezbic. (Bez obrazy) pzdr.

Brak słów ... %-) Jest? Jest gruby tancerz i jaki utalentowany. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-05-13 21:31:10

[...] dobry kilogram odrzywki bialkowej whey pro. Ale co powiecie o tej odrzywce power mass hi-teca, jest warta zachodu czy nie, bo chcialem kupic albo to albo supermass tej firmy. Budowa ciala, niepamietam jak to sie po fachowemu nazywa ale moja budowa jest raczej normalna, mam 180 cm wrostu i ok 77kg wagi. Niejestem chudy ale tez niejestem gruby

takie rzeczy tylko w erze daj ankiete dzialu,i info o diecie,gruby jestes? redukcje bedziesz robil czy mase? najlepiej daj zdjecie

[...] żywieniu. Heh ja już tyle sie batonów i słodyczy najadłem że wystarczy. Jakis czas temu od kilku lat każdy posiłek, nawet obiad to były np płatki chocapic z mlekiem, gruby nigdy nie byłem ale jakie to składniki odzywcze tam są... I grzybki w jelitach od tego cukru w słodyczach pewnie dobrze sobie urosły Zmieniony przez - kashtaniak w [...]

[...] i bilans w diecie) okolo 250 bialka,350 wegli,tluszczu nie licze ale okolo 100 11)przewidziane finanse na cykl jak najtaniej:) 12) uwagi i sugestie Mam budowe latwa do chudniecia<poltora roku temu wazylem 66kg> budowe mam dobra,tluszczu tylko na brzuchu mam troche ale nie jestem gruby.Mysle ze jak zejde z 94 na 89 to bedzie bardzo dobrze.

[...] z naciskiem na sile 6) nie bralem suplementow 7) nie bralem spalaczy 8) nic nie bralem 9) nie bralem kreatyny 10) bardzo podstawowe informacje na temat diety 11) na oboz kolo 100 zl 12) uwagi mam dotyczace co do pytania 1) nie wiem jak mam siebie opisac mimo mojej wagi nie jestem gruby lecz chcialbym zgubic troche tluszczyku ankieta wypelniona

Raczej nie podejmuje się współpracy z osobą bez doświadczenia co byłą skinny fat i zmieniła sylwetkę, to nie jest trener czy dietetyk, co od takiej osoby chcesz wyciągnąć, ja też mogę powiedzieć byłem gruby teraz jestem chudy za 200 zeta zapraszam.

witam Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko. Teodor Roosevelt, prezydent USA, 1901

Hehe znam efedryne juz dobrze tylko nie ta medyczna ylko therma pro wiec wiem jakiego daje kopa :] W sumie u mnie podnosi agresje bo kiedys chcialem sąsiadke nap*****lać bo marudzila mi że jestem za gruby ( ale mialem dym od matki ze jestem ćpun i nie panuje nad sobą) Zmieniony przez - TurboMEN w dniu 2005-06-09 07:54:48

Wiesz z tym rośnieciem to roznie bo patrzylem jakies pol roku temu mialem 171. Waga jest taka duza bo kiedys bylem strasznie gruby ale przez ostanie lata bieganie gra w gale itd to sie zchudlo. Czyli odstawue cwiczenia na barki. Zapomnialem dopisac jeszcze ze cwicze tymi hantlami na klatke.

boje sie gajnera :) i tak bede pewnie "gruby" po kuracji :) idzie mi w brzuch troche (nie to ze mam jakies wystajacy brzuch) ale taki ze bym wolal miec mniejszy. i wlasnie sie nasuwa kolejne pytanie co moge zrobic by brzuch jak naj mniejszy byl?? a odchudzac sie nie bede bo nie chce stracic masy ogolnej:)

nie wiem jaki jest trening masowy i mi sie wydaje ze ja jest juz na tyle gruby ze maskra ze mi starczy

[...] pod kątem siły?masy?czy wyglądu(sylwetki)? Następna rzeczą jest to jaki masz typ budowy (mezomorfik,endomorfik,ektomorfik). Endomorficy - ciężka budowa ciała,rozłożysty i gruby kościec,duża masa mięśniowa i tłuszczowa.Łatwość w nabieraniu masy - ogólnie (tycie). Ektomorficy - ludzie tzw. "drobnej kości", szczupła budowa ciała, niski poziom [...]

dwustronny pewno piecze szybciej ale nie wiem jak z wysuszeniem pokarmu, ten zelmera jest ok, gruby plaster karczku piecze się max. po 5min na stronę a może nawet mniej

to po co chcesz mase bez aktywnosci fizycznej? O.o bedziesz gruby

Przepraszam za pominięcie;) 1.Mam trochę tłuszczyku na brzuchu,mam jedną fałdkę na dole,ale nie jestem mocno gruby. 2.18lat 3.180cm/80kg 4.Ćwiczę codziennie od 3 miesięcy po 1,5h mięśnie nóg,od czasu do czasu ćwiczę brzuch. 5.Odbudowa mięśni czworogłowych,zrzucenie kilku kg oraz praca nad brzuchem. 6.Nie stosowałem wcześniej suplementów. 7.Nie [...]

gruby jak już,a se poczytaj Zmieniony przez - Timki74 w dniu 2008-12-05 15:14:18

Bylem przedtem gruby ale bez przesady. teraz jestem. chudy . zostaly mi tzw cycki co zrobić i czym czwiczyc zeby znikly?