gruby

Podłożyłbym jakiś gruby materac na wypadek upuszczenia odważnika aby chociaż trochę uchronić podłogę.

haahhhahha gruby temat sie usmialem, ostatnie 3 wypowiedzi, mistrzostwo %-)

[...] 16lat i ogólnie dla mojej postawy ćwiczę plecy 36kg MC i jest dobrze, przysiady tak samo. Zapisz się tez na jakieś SW, ja ćwicze aikido, wiem pewnie to nudne będzie dla Ciebie, ale warto. W przeszłości gdy byłem mały i gruby zawsze na bilansie: krzywy kręgosłup eh skoliloza itp, a teraz nic przez 3lata wyrobiłem się. Siłowni i aikido pomogły mi

fsl- sog widze ze sie rozumiemy zauwaz ze pudzian trenuje karate i boks od wielu lat wiec nadgarstek sie zrobil gruby, saddze ze ten miesien odpowiada w bardzo niewielkim stopniu za objetosc nadgarstka a jakies polaczenie z dlonia musi byc bo inaczej by paluchy byly drewniane edit- kazdy ma ten miesien ale zauwaz ze w miejscu w ktorym on tak [...]

no jak siadam to mi się sadło wylewa bokami i mam wałki tłuszczu obleśne ;/ ogólnie gruby nie jestem ale to mnie dobija

przy siadzie każdy tak ma, szczupły czy gruby. Masuj delikatnie, dorzuć aero i będzie dobrze.

Mało żryj... i ruszaj się! Biegaj, graj w piłke, w kosza w co chcesz... musisz coś robić! Ja osobiście zawsze dużo jadłem, bardzo ale za to nie byłem gruby, ponieważ się ruszałem. Na początku biegaj.

Wg. mnie masywna budowa w większości równa się respekt Zawsze byłem duży (nie gruby), ale od kąd pakuje, czuje się ten wzrok innych, taki szacun poprostu

"Wg. mnie masywna budowa w większości równa się respekt Zawsze byłem duży (nie gruby), ale od kąd pakuje, czuje się ten wzrok innych, taki szacun poprostu " 37cm w łapie hahaha chłopie

dobra dobra niekluccie sie ... wiadomo zem usze isc do lekarza... bo niejestem pewien serducha... nawet jak niebyłem gruby to mialem wieczne nadcisnienie ... a teraz..fajki , piwsko ... :/ ... tluszcz.. :/ to juz wogule ... dlatego wypytuje co moge brać zeby nieprzesadzic... Z tym lekarzem to wydawało mi sie zawsze że to pic , ze konowały nic [...]

hehe ale dlaczego glupota? bo na sfd pisza inaczej? chcialbym zauwazyc, ze na tym forum to poglady sie zmieniaja co kilka miesiecy i dzisiaj to co piszesz za 3 miesiace bedzie glupota. wejdzie jeden "gruby" czy mod napisze jakas nowinke i zaraz reszta "znawcow" bedzie slepo klepac kolejne teorie

Nie , to nie duze chipsy... Poza tym pomijacie cos takiego jak genetyka .. jak ktos genetycznie am byc gruby to czesto ma , ale niewielki wplyw na swą wage... Tak samo jest z chudymi :P ,,,, ja po prostu jestme chudy i juz :P , ale szkoda na ten temat sie rozwodzic , bo zacyznamy odbiegac od meritum sprawy :P

jak ci ktoś za***ie w przepone to nie ważne co będziesz robił i czy jesteś gruby czy nie i tak sie poskładasz albo nawet porzygasz

Nie robiłem badań bo lekarz powiedział że spokojnie dojrzewam . Na bank nie lipo bo nigdy gruby nie byłem a na końcówce redukcji miałem bf koło 8-11 % i tak było coś takiego że gdy mi chłodno to jest ok a gdy ciepło to puchną i dziwnie to wygląda

nie no mezo to napewno nie zanim zacząłem zabawę z siłką to gruby byłem(100kg, 100 w pasie, bełt wisiał przez pasek ) nie wiem jeśli chodzi o trening to robię taki intuicyjny, tzn. podstawowe ćwiczenia ale często zamieniam sztange na sztangielki, łącze w superserie, dodaję drop sety na końcu na doj...anie jak mam ochotę, albo np. dzisiaj zrobię [...]

[...] sam tłuszcz wodę i większe ilości treści jelitowych czy żołądkowych więc twoja waga czyli cyfry będą szły w górę ale nic z tego dobrego nie wyniknie bo zaczniesz robić się gruby. Podstawą oprócz nadwyżki kalorycznej jest solidny trening siłowy ponieważ wykonując trening uszkadzasz włókna mięśniowe a następnie gdy śpisz lub odpoczywasz czyli [...]

hehe gratulacje juz skladalem moze i ja keidys bede taki gruby nick mial ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i Europy

Eddy Elwood jako czarny kon? Moze w kulturystyce to tak ale w strongach to tutaj w UK nigdy nie byl nawet na 3cim miejscu nie mowiac o pierwszym, gruby Glen Ross z nim wygrywal za kazdym razem jak startowali. Teraz poczekamy pare dni i zobaczymy jak sie spisza w finalach, zobaczymy czy Pudzian w finale wypusci bestie *********************** [...]

[...] Jarka, który może wedrzeć sie do czołówki, postanowili pokrzyżowac plany naszemu zawodnikowi. Przekonali bowiem sędziów, aby kule ładować bez pasów. W tej konkurencji gruby pas technicznemu zawodnikowi pomaga, ale nie można go zabronić, ponieważ chroni newralgiczny punkt ciała jakim jest kręgosłup. Nigdy jeszcze tak się nie zdarzyło, aby [...]

Od ok. 3 miesięcy ćwiczę brzuch i jakoś nie widzę efektów. Gruby też nie jestem, ale brzuch mam spory. Mam pytanie, czy jak się ma duży brzuch to czy nawet najlepiej wyrobione mięśnie będą widoczne?