gruby

hyh jak msuze to pytam zawsze lepiej poznac 2 opinie jestes gruby- chcilabym poznac 2 opinie- i brzydki

[...] racje , ale czasem jak coś piszę to się śpieszę i wychodzi co wychodzi :) co do odżywek przedtreningowych to jak najbardziej jestem przekonany do nich i jak miałbym "gruby portfel" to korzystał bym z nich ale ze względu na ich sporą cenę używałem tylko ShockTherapy z Universala co bardzo chwaliłem. Obecnie nie biorę tego typu supli [...]

[...] rozpiska posiłków... Tym razem zerwało połączenie podczas jak wysyłałem posta...Z góry Przepraszam -> Ja *******e!!! ...od razu lżej... Marta - pojechała mi, że jestem gruby Wiesz... nie mówię, że nie ale bondziorno mi nie urósł raczej Może to złudzenie na ostatnim filmiku(bo pewnie o nim mówisz), bo jak się schylasz, to brzuch sprawia [...]

[...] stojąc 7/7/7 - Średnia Rampa T1: x1szt / x2szt / x3szt / x4szt T2: T3: Tutaj mam problem bo nie ma żadnych podstawek przy maszynie smitha. Kłade duże talerze i na to gruby kawałek gumy. Zapewnia mi to odpowiednio duży ROM, ale niestety się trochę rusza 4f. Wspięcia na palce ze sztangą stojąc skrócony ROM - Jedna seria/ MAX T1: 15x4szt [...]

[...] rzeczy się nazbiera i na trening mam tylko czas 21-22 i wtedy 22 pierwszy potreningowy, 22.45, drugi potreningowy i wtedy dopiero jakoś 1.30 zjadam ostatni posiłek, wtedy najczęściej miksuje ten twaróg z wodą i szybko wypijam bo nie mam już ochoty nic jeść A ogólnie to nie mogę się doczekać wycinki bo zaczynam się czuć spasiony, gruby i ciężki

Plan ciekawy, osobiście też nie widziałem nic do zmiany. Sam ocenisz z czasem czy wyrabiasz itd Powodzenia, gruby

... ale nie tylko, to znaczy że mogę się wypowiedzieć ;-) Używam pasa Power System. Szeroki, gruby, sztywny i na tradycyjną klamrę. Dobrze się na plaży prezentuje. /SFD/2017/3/11/91b2009774534ea3a0f23ee8f78165d0.jpg

[...] i powieszenia w pokoju/garażu/piwnicy - nie wiem gdzie mieszkasz, więc jak jakieś rozwiązanie głupie, to pomiń, drążek na placu zabaw, jakiś trzepak (może być zbyt gruby)), to bym zrobiła podciąganie na pionowym takie "poldensowe", czyli jednostronne, pamiętając o równej liczby powtórzeń. Oczywiście lepsze jest trzymanie się planu, ale [...]

Poprostu sie dorobiles otarcia. Ja sobie rozkladam gruby koc, albo karimate i dzieki temu plecy nie szoruja o podloge. Sprobuj.

Jak bola plecki to polecam gruby koc na podloge i dopiero na wierzchu sie katowac. Jak pracujesz na podlodze, to nie dziwne, ze sie kregoslup buntuje. PS: W razie czego przed treningiem male rozciaganko: pare sklonow itp.

czesc ! ja zaczelam od dzisiaj. Jestem dziewczyna, mam 162,5 m i waze 49 kg Brzuch mam normalny, wcale nie za gruby, ale czy nie jedzac zadnych wspomagaczy mam szanse miec szesciopak?

Karol.kaciesze się, że cię podbudowałem heh. a co do mojego brzucha to na serio nie miałem wcześniej nic na brzuchu, ale też nie był on też gruby zwłaszcza u góry, haczyk tkwi w tym heh, że do wiedera podchodziłem z 5 razy, za pierwszym razem doszedłem do 13 dnia, później 3 razy cos koło 5-7 dnia( i to mi juz troszke wyrzeźbiło brzuch), aż w końcu [...]

Gruby foty daj %-) z taką waga chyba jeszcze Cię nie widzieliśmy ? trochę człowieka nie było a tu faktycznie na wadze spora różnica :-D czekamy na foty :-)

HD jakość Ci nie pomoże, jeszcze gruby jesteś :D Ja tutaj wyczuwam tylko ... zazdrość :-D

HD jakość Ci nie pomoże, jeszcze gruby jesteś :D Ja tutaj wyczuwam tylko ... zazdrość :-D E tam zazdrość od razu :D Ja tak wyrażam swój podziw hehe

masz dokładnie wyliczoną dietę czy na oko lecisz? ile kcal? a to pól roku biegania to po kiego? byłeś gruby? endo??

[...] dobicie tego grzbietu, najszersze płakały. Pullover - 1 seria już tylko, bo ciężkie wiosła swoje robią, takie pierdoły na pompkę można powiedzieć. Cały grzbiet bardzo gruby po treningu, bardzo głęboko w niego wszedłem, kolejne doświadczenie jest zbierane :) Z ciekawostek: ten leszcz z którym trenuję, dziś kończył wiosło na sztangielce [...]

[...] wszystkie mięśnie na grzbiecie. Liczę też na mocną poprawę chwytu, bo tutaj część chwytna jest dużo, dużo grubsza, jak przeszedłem na sztangielkę, gdzie ten gryfik też jest gruby, ale chudszy to elegancko było trzymane w garści :) ja się tylko zastanawiam, co dalej... bo to kwestia kolejnego cyklu masowego jak wykończę tą półsztangę, tam wejdzie [...]

No chyba że będziesz miał gruby portfel.Wtedy twarz nie będzie żadną przeszkodą;-)%-)

j.w. Klasyczny endomorfik ma ciężki gruby kościec, szerokie biodra, tendencje do tycia. Tłuszcz szczególnie mocno odklada sie mu w rejonach ud i bioder (większość kobiet - nawet ekto - ma rowniez taka tendencje ze wzgledu na żeńskie hormony). Poza tym - znaleźć klasycznego endomorfa jest raczej ciężko, więc nie ma się co obawiać. Większość z nas [...]