gruby

Orzechu moim zdaniem jesteś gruby strasznie XD pobiegaj sobie trochę ,mniej jedz ,przestań siedzieć przed kompem i grać w konter strajka heh(sie domyślam ze możesz tak robić po twojej posturze :0) :p odstaw tego venoma bo na pierwszy spalacz to troche dużo ,i zastanawia mnie po co go brałeś skoro nie masz ułożonej diety ? Tak tak pogadaj [...]

4 smieszna :) ostatni gruby, kolesia przytkalo ostro..

Ja nie robilem wtedy rzezby,tylko schudlem bo bylem z deka gruby dopiero pozniej zaczalem sie brac za sucha mase,nie jestem zwolennikiem robienia masy a potem rzezby,ja wole caly czas powoli rosnac bez otluszczania sie i caly rok wygladac tak samo,a nie w zime miec spuchnieta i tlusta morde,a w lato jak kosciotrup,zeby mnie ludzie nie [...]

Ciekawe jak taki gruby kolega wypadł by na drążku, czy też był by taki silny, czysta fizyka Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-18 22:04:52

Ciekawe jak taki gruby kolega wypadł by na drążku, czy też był by taki silny, czysta fizyka Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2021-09-18 22:04:52 Dla mnie ten typ łamie niektóre prawa fizyki https://www.youtube.com/watch?v=ZLBF1hXyIok&ab_channel=BigBoy

Te kategorie wagowe to był tylko przykład, chodzi o to że Ty załóżmy ważysz 70kg i jak ponosisz np. W martwym ciągu 70kg to to jest 100% twojej wagi a gruby ważący 140kg te 70kg to 50% jego wagi, normalne jest że przy tej masie podniesie więcej niż Ty, to logiczne

Wystarczy czytac komentarze pod filmikami. Piosenka z ostatniego linka to; The One And Only - Snoop Dogg; piosenka z wczesniejszego filmiku z Colemanem to Enya, poszukaj sobie na soudtracku z Gladiatora. Filmik fajne, lap soga Gruby: pierwszy filmik z Levronem to Downfall - Trust Company, drugi to Get in on the floor - DMX; oba ostre kawalki [...]

Gruby to z dexterem To DMX-One More Road To Cross

[...] do poprawy walki w parterze to absurd, ale po zastanowieniu stwierdziłem, że może nie aż taki absurd. Rodzaj podręcznika nie ma tu znaczenia, dobrze byłoby, gdyby był duży, gruby i dość ciężki. Mając taką książkę kładziemy się na wznak na macie (albo na łóżku, tyle że wtedy bez poduszki), podnosimy książkę tak, by widzieć, co tam napisane, [...]

[...] powód dla którego trenuje) :) Rośnie pewność siebie, determinacja, możliwości umysłowe ( pracuję umysłowo - widzę dużą poprawę w koncentracji) nie weim jak jeszcze można motywować kogoś do zmiany życia na lepsze :) Najwazniejsze chyba żeby być szczęśliwym - jak ktoś budzi się rano i myśli o tym że jest gruby - to chyba nie jest okaz szczęścia.

[...] powód dla którego trenuje) :) Rośnie pewność siebie, determinacja, możliwości umysłowe ( pracuję umysłowo - widzę dużą poprawę w koncentracji) nie weim jak jeszcze można motywować kogoś do zmiany życia na lepsze :) Najwazniejsze chyba żeby być szczęśliwym - jak ktoś budzi się rano i myśli o tym że jest gruby - to chyba nie jest okaz szczęścia.

Możesz zajrzeć do działu "Odżywianie" i tam opisać swój problem. Tak między nami, to powiem Ci, że ja też za dzieciaka gruby byłem W piąttej klasie podstawówki ważyłem ponad 90 kg, czyli więcej niż teraz Ale nie przeszkodziło mi to w osiągnięciu zadowalającej sylwetki. Jak? Po prostu zdrowo się odżywiać i zwiększyć swoją aktywność I to [...]

Panowie pytanko! Jaki typ reprezentuję? Wydaje mi się, że ENDO.. 177 wzrostu / ~74 wagi, 21 lat, ogolnie od malego bylem gruby, pozniej pare lat kopałem piłę, potem zaczal sie okres melanżowniczy , postanowilem cos ze soba zrobic, w tej chwili miesiac ogolnorozwojowki mam za soba, jako takie przygotowanie do diety, chce zaczac zna powaznie juz, [...]

[...] to ta ankieta tak z doopy troche wyglada. Ciezko ocenic czy jestes doyebany (pomiar klata i bic jak na trt od niedawna i wzrost - nierealny, podobnie wynik w WL ;) ) czy gruby. Twoj wynik tescia jest niewiadoma - obstawiam, ze masz ponad 1500, a nie 1500. Pewnie nie prosiles o rozcieczenie probki. Jesli e2 i prl masz w normie to walsnie [...]

Znaczy gruby to nie jestem tylko mam nadmiar tłuszczu który chcę zamienić na zgrabną i wyrzeźbioną sylwetkę i czy ten sub mi jest potrzebny i jakie ćwiczenia pod niego robić :)?

raczej łatwo nabieram na wadze jeżęli chodzi o tkanke tłuszczową ale niejestm gruby!

aleś gruby "D

[...] po prostu brakuje dnia zeby cos jeszcze zjesc... Aha, no i na koniec takie jedno... wage mam stosunkowo niska, byl okres ze popadalem z skrajnosci w skrajnosc... bylem gruby, potem schudlem az za duzo... teraz znow przybylo brzuszka (troche sie na zime zebralo ;p). Chodzi mi o to jak polaczyc zwiekszanie masy ze zmniejszaniem tluszczu na [...]

[...] 7,7g, Tłuszcze – 4,6g, Węgle – 80g. - Kromka chleba lub bułka ( około 100g.. ): Białko – 5g, Tłuszcze – 1g, Węgle – 57g. - gruby plaster sera żółtego (około 50g. ) – B – 10g, T – 10g, W – 0,1. 2. Drugie Śniadanie ( około 10.30-11.00 ) - 2 bułki lub 2 kromki [...]

[...] – 4,6g, Węgle – 80g. - Kromka chleba pełnoziar. lub bułka ( około 100g.. ): Białko – 5g, Tłuszcze – 1g, Węgle – 57g. - gruby plaster sera żółtego (około 50g. ) – B – 10g, T – 10g, W – 0,1. 2. Drugie Śniadanie ( około 10.30-11.00 ) - 2 bułki lub 2 kromki [...]