gruby

[...] 31+1,25 Slaby trening. Nie mialam weny, ale zmobilizowalam sie zeby pojsc na silke. No i cienko poszlo. 1. Nachwyt przymusowo- inne miejsca pozajmowane. A tutaj strasznie gruby ten drazek i niewygodnie sie to trzyma. Nie wiem czy to ma zwiazek, ale duzo slabszy tez mam zakres ruchu. Podciagam sie tak tylko mniej wiecej do poziomu uszu. [...]

wtf koniu znow gruby jestes gora ladne wymiarym nogi troszke chudo jak na wage chaczyka oczywiscie pamietam, miazdzyl swego czasu, ciekawe ile powroci podczas jednego testu

Więcej od Ciebie gruby leszczu Wiem duuuużo!

do tego co napisał Marsid to właśnie mi się przypomniało , że gdy ważyłem 108 kg czyli byłem gruby przy wzroście 183 cm to miałem w bicepsie 33 cm , teraz waże 18 kg mniej , a w bicepsie mam 36 cm na stałe, a w dniu kiedy ćwiczę pompki i biceps puchnie mi łapa do 38 cm ( triceps mam jak na razie jeszcze większy niż biceps.....), chciałbym mieć na [...]

[...] samo jak kolega nie wierzy , że aż tak mi w pasie spadło i to w tak krótkim czasie i co widzi to mówi , że wciągam brzuch , a spadło mi 30 cm ponad , a on nie był , aż tak gruby jak ja, jeździ na rowerze stacjonarnym po ileś km , ćwiczy itd. i zrzucić brzuch nie może i gadka jest tego typu jak mnie widzi : ale nie wciągaj brzucha , a ja : nie [...]

ja na razie to jestem studentem, hajs można trzepać gruby i g**** robić, ale trzeba mieć doświadczenie %-)

[...] często, bo lubię %-) ) i na patelkę, lubię na masełku, ale dzisiaj zrobiłam na oleju kokosowym i było jeszcze lepsze. Rybkę obsmażam bardzo krótko, wiesz to zależy jak jest gruby filet, na tyle krótko, że mogę zdjąć ją łopatką z patelni i nie rozwala się, czasem fileta zanurzam w rozbełtanym jajku ;-) smażę bez pokrywki Chciałam się pożalić na [...]

[...] Xpanda zaczęły rosnąć mi piersi.... Mówie poważnie, jakieś dwa tygonie temu było jeszcze wszystko ok, teraz zauważyłem wyraźnie że zaczęły mi odstawać piersi.... Nie jestem gruby, moja waga to 68.5 kilo na 172 cm wzrostu. Wydaje mi się że to przez tego xpanda, tylko nie wiem dlaczego..??? Może za mało ćwiczeń?? Ćwicze 2 razy w tygodniu w tym raz [...]

dziś wziąłem CreaShota i muszę przyznać trening był super :) wymieszałem go z porcją C+BA. Koszulki są git, gruby materiał, dobra jakość. Szkoda, że nie trafiłem z meczem Legii i awanem Bukaresztu. Może byłaby trzecia :D

plecy konkret, ale tego raczej nie trzeba mówic. słaba jakosc filmiku ale w 2 i 3 sekundzie widac że plegar gruby;-) czas wziąc sie za plecy solidnie, by kiedyś miec podobnej wielkosci%-) a póki co nie mam żadnego pomysłu na trening;/ ale jeszcze troche czasu jest

[...] tagodniowo. Zadnych sterow nie biore, tylko magnez. Od momentu stosowania diety stwierdzilem, ze tkanka tluszczowa sie zredukowala, na brzuchu i wokol pasu. Nigdy nie bylem gruby wiec to mala zmiana ale b. przyjemna. Pozatym nie stwierdzilem straty miesni, choc przed tym straszyli mnie koledzy, mam ich zreszta raczej amatorsko. ;) Pozatym [...]

[...] skórę, na żywo nie pokazywał bo miał coś na to jeszcze założone, a że mnie też temat interesuje to chwilę pogadaliśmy zdjęcia koszmar, cały dół pleców i brzuch siny jakby gruby wpyerdol dostał efektów skóry nie widziałem, może kiedyś zapytam żeby pokazał ale chyba w jego przypadku nie było warte dawać 14k, bo jak ziomkowi go pokazałem to się [...]

Gruby, to było do gości wypowiadających się troche wyżej

[...] ale jest problem z utrzymaniem równowagi podczas podciągania się na poręczach... Perez - ja robię tak: zakładam pas wiadomo i spinam się, następnie do pasa przywiązuję gruby sznur z obciążeniem. Niestety przy większych kilogramch jest już problem z utryzmaniem równowagi. Ziomal - mam nadzieję, że się uda. Nie będzie łatwo ale nie poddam [...]

Gruby - dzięki KingCold - ma być specjalistyczna diagnoza odnośnie kolana i dalsze leczenie lub zabieg. BdWielki - dzięki, już odpisałem Kojot - zawsze podkreślam, że WL to moja najsłabsza partia zresztą jak pozostałe Lobuz - po cichutku liczę na to skoro w MC nie mogę poszaleć. Wodyn - dzięki za rady i dzięki temu udało się osiągnać 195kg. [...]

Gruby, Polaco - dzięki Dzisiejszy trening Plecy bic lekko, WL i trip ciężko "A10" Wrażenia 0/10: Nie będę się rozpisywał o treningu bo nie ma o czym. Potwierdził się czarny scenariusz a mianowicie już od początku treningu coś było nie teges. Z serii na serię czułem tonę na sztandze i planowane 177,5x3 to na dzisiaj tylko marzenie. [...]

Gruby - FBW chyba jest specjalnie dla mnie ułożone ponieważ nie pamiętam abym kiedykolwiek latem notował stały progres. To cieszy i motywuje do kolejnych treningów. Kurde nie zdążyłem edytować ale może Wodyn zmieni z A10 na A15. Bamf - wiem, że mnie gonisz. Cholera a ciągle nie mogę drugiego biegu wrzucić Rasper - nie tylko pot ale i czasami [...]

Wiem aczkolwiek szczerze mówiac obawiam się takiego wpieprzania... 2 lata temu ważyłem 82kg i byłem po prostu gruby... teraz ważę 65 i zostało mi tylko trochę brzucha. Boję się, że jak zacznę wpieprzać tyle co mi napisaliście to znowu pójdę w mase ale... tłuszczu. Chyba na razie będę próbował zbić brzuch do końca weiderem a potem dopiero zabiorę [...]

Deja vu, ja dzisiaj wszamalam cały krążek sekacza gruby na 2 palce, to wiesz hamburger przy tym to pestka. Ale trener nakrzyczal że za mało jem to miałam rozgrzeszenie:)) Trenera trza słuchać.

kiedys se palca w tylek wkladalem za dzieciaka bo bylem gruby i ponoc od tego sie chudlo