chce uzyskać dobrą rzeźbe, ponieważ tluszczu i sily mi nie brak:p niejestem gruby, lecz jak dla mnie powinienem teraz wziąść sięza rzeźbe. to co dorazacie najlepszego na rzeźbe?:>
Oj uwierz mi ze masz inna niz brat gdybys mial taka sama to byscie wygadali identycznie itp itd. Ogolnie jest tka ze czasem w 1 rodzinie bracia sa diametralnie rozni 1 wysoki i chudy 2gi maly i gruby.
[...] sciagniesz wcale to malo pomoze. Slyszalem kiedys opinie ze jak koszulka jest nowa to trzeba dokladac ciezaru az sztanga dojdzie do klatki, w gore ktos Ci pomoze, wtedy powinno byc juz lepiej z opuszczeniem mniejszego ciezaru. Moze byc tez tak ze jest za mala. Najlepiej jak sie wypowie WZOREK albo gruby art - oni sa fachowcami w tej dziedzienie.
[...] tłustych, czyli głównie boczek. Tylko z niego podczas smażenia tłuszcz zostanie wytopiony w jakimś tam stopniu. Będzie to i tak bardzo niewiele. Chyba, że kawałek będzie gruby. W typowych cienkich pasterkach nie dojdzie do takiej sytuacji, ponieważ proces ten będzie bardzo krótki. Poza tym, w diecie zbilansowanej tłustych mięs jak boczek [...]
Tak, wiem to bardzo dziwne ale kiedyś byłem mały i strasznie byłem gruby i przez jakieś 3 lata strasznie się wyciągnąłem do góry i tak wyszło. Na zdjęciu jak stoję to nie widać aż tak ale jak byś stał obok mnie to byś widział.... http://imageshack.us/gal.php?id=sZinkuLjlpyplq2Ymd3W06g Ja jem na prawdę bardzo dużo ale moja waga stoi w miejscu i nic [...]
[...] jesli Ktos trenuje bo trenuje i nie wierzy ze cos z siebie zrobi to tylko strata czasu ! Wiara w sukces to duzy plus!!! a jesli jest tak jak twierdzi Fiacik ze sie z kims zalozyles ze tyle podniesiesz to wspolczuje! jesli jeszcz e ten zaklad byl o gruby Hajs to proponuje zajrzec do dzialu Doping eheheheh To oczywiscie zart!
Ja jestem zielony w tych sprawach, więc zapytam :D Czym sie różni Kreatyna od L - Karnityny ? Edit 1. Co konkretnie robi ten Top Mass ?? nie chce być gruby, chce tylko coś co szybko będzie mi spalało tłuszcz podczas ćwiczen i wyrobie sobie ładne mięśnie :D pzdr. Piotrek Zmieniony przez - P4r4dox w dniu 2005-05-20 22:07:00
fjarus gruby tłusty bez wazeliny ci w d.upe??? nie w morde!!! spust na twarrz .traktując tu was jako kolegbow licze na pomoc w kazdej sprawie niepodeoba sie wynocha...
[...] Ważysz 100kg i boisz się że popalisz mięśnie... jesteś pewny że w ogóle masz trochę tych mięśni? Bez obrazy ale z tego co piszesz wydaje mi się że jesteś po prostu gruby i uważasz że masz nie wiadomo ile mięśni. Zresztą wielu otyłym osobom wydaje się że mają dużo mięśni a w rzeczywistości 90% tego to sam tłuszcz. Tnij, o ile nie [...]
teoretycznie to takie przyjete minimum, bo nic nie stoi na przeszkodzie by dac np 2000mg na 10 kg masy jak portfel jest gruby, dawno temu ktoś z moderatorów testował 50g dziennie.
[...] do tego surowka kolacja jakis tost czesto bez kolacji do tej pory niczego raczej nie unikal czasami jadl w mcdonaldzie kiedy byl w delegacji, kiedys budowa ekto teraz gruby nie jest jednak piwny calkiem pokazny sie zrobil, na codzien praca za biurkiem/kolkiem Zmieniony przez - furry1 w dniu 2010-08-23 21:55:04 Zmieniony przez - furry1 w [...]