gruby

[...] musiał ćwiczyć. Ja również nie mam kompleksów. Chce być jak największy z jedenj strony sam dla siebie, może dlatego, że chce sobie udowodnić, że można bo za dzieciaka byłem gruby. Z drugiej strony, nie ma co ukrywać, robię to aby być bardziej pewnym siebie, zeby ludzie zwracali na mnie uwagę i szanowali za pracę jaką wykonałem, żeby wyróżnić się [...]

a gdzie gruby Butterbean

Normalny brzuch proporcjonalny do reszty ciała , nie widzę to nic niezwyczajnego to dlaczego mam wrażenie jakbym był gruby ;/ może zwyczajnie trzeba popracować nad sylwetką , skoro piszesz że nie zwracasz uwagi na odżywianie to dlaczego oczekujesz że będzie krata czy płaski ?

ładnie, estetycznie - nie za chudy, nie za gruby - w sam raz też miałem spory problem z łydkami :-/ ale po treningu jak Ty 2*tygodniowo sie poprawiło Robię teraz je raz po klacie: 3*20 wspięcia siedząc + 3*max stojąc co tydzien zmiana (raz zaczynam od siedząc,raz od stojąc) oraz z nogami na ich koniec w superserii z uginaniem na uda - wspiecia [...]

większy apetyt popatrz po swoich kolegach ktorzy palą dużo zioła, który z nich jest gruby, bo np u mnie tak na 20 to może jeden

no tak .. to pierwszy cykl .. chłopak jechać chce na budowe .. mase ma .. (nie jest gruby ale mięśni nad to wyexponowanych nie ma) to powinno wystarczyć :D

[...] przyklad...pro zapasniczy:) otoz chlopak z zapasow (niecale 2 lata cwiczy,19 lat) przeszedl sie na judo i zanim go ktorys mogl zlapac..klepali (nie mial gi na sobie tylko gruby sweter) no ale cholernie silny jest i ze tak powiem utalentowany. za to jak rzuci jakis ligowy judoka to ja dziekuje bardzo..:) niecierpie wysokich rzutow. roznie bywa, [...]

Ja tym bardziej nie przywiązuje, bo jestem gruby i brzydki. A chciałem je zobaczyć z czystej ciekawości, bo wieją mi reklamowym chłamem - w sensie te w kwestii vitargo i "przyswajalności".

Pisząc ze mam dobra mase miałem na mysli ze nie jestem ani chudy ani gruby... Ćwicząc oczywiscie chciał bym sie rozbudowywać ale i tak nie jest ze mna zle... ;]

[...] i promowanie chudej sylwetki powodują w duzej mierze powstawanie tej choroby. Ale jak z tego wyjsc ? szkoda tej dziewczyny ewidentnie potrzebuje pomocy. Poje***y ten swiat gruby, otłuszczony zle za chudy tez zle...ehhhh dlatego czasem na sfd rózne wypowiedzi kobiet które mają jakies tam minimalne problemy z tkanką tłuszczowej powinny zwrocic [...]

A powiedzcie czy typ budowy może się zmienić w ciągu życia ? bo kiedyś, tak z 10 lat temu byłem gruby, potem tak jakoś schudłem bez żadnej diety i odchudzania

Oczywiscie ze lepszy policjant ktory walczy w klatce (no, chyba ze sa to walki faktycznie nielegalne, gdzie przewija sie watek przestepczosci zorganizowanej) niz taki gruby, co zanim wytoczy sie z radiowozu to kierownice trzeba odkrecac, a jak rusza to gaz do podlogi, a auto i tak nie chce ruszyc... A co do reakcji spoleczenstwa - moi starzy nie [...]

Jakoś bardzo gruby nie jestem, tłuszcz gromadzi się na brzuchu i to jest problem, cwiczę 2.5 roku i waga jakoś mocno nie poszła, niedawno zacząłem jeść więcej i dostarczać więcej białka, węgli i tłuszczy, myślisz, że przy 2900 kalorii może mnie mocno zalać?

Bo w wieku 16 lat nie berze się spalaczy to raz. A po drugie to jesteś gruby i tą nadwagę zredukujesz dobrym jedzeniem i treningami. W tym przypadku spalacz nie jest cudownym środkiem, a już na pewno nie lipo.

To troszeczke bedziecie sie musieli zrzucic:) U mnie w klubie sa puzzle, ale te cienkie, w ogole sie nie nadaja do kulanki, ale jakos cwiczymy. Kumpel jak walczyl na takich grubych puzzlach, to mowil ze calkiem niezle i dobrze amortyzuja. Ale sama mata to jeszcze nie wszystko, wazne co znajduje sie pod nia. Ja spotkalem sie z kilkoma [...]

gruby art, można się Ciebie spodziewać?

[...] ta diete utrzymujesz 14Niekoniecznie zależy jaki deficyt robiłeś tymi ćwiczeniami, może Ci wyjść nadal ujemny moze wyjsć zerowy a może wyjsć dodatni Jak jesteś bardzo gruby ( a po wadze widać że nie jesteś, wogóle to nei wiem co ty chcesz redukować 70kg przy 180) to do suchej masy, zresztą teraz też możesz tak zrobić ale np mniej odjąć [...]

Spkoo Gruby Mnie tata zawsze wyzywa,ze jestem marnotrawca i kaze dawac Fidze (mojemu psu) A ja tam mowie Ok Ok ,aby go splawic i wywalam do zlewu. Figa juz ma 9 latek i ten cholesterol... hehe -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Twój organizm jeszcze sie rozwija Spędzaj czas aktywnie i odżywiaj się zdrowo Idź pograć z kolegami w piłe itd Ja miałem taki problem do 6 klasy podstawówki, byłem mały i gruby ale gdy wszedłem do 6 klasy to taki wystrzał w 1,5 miesiące(około 15 cm) i nagle stałem się chudy jak patyk Nie przejmuj się tym :] Miałem identycznie, a teraz brzuch [...]

[...] "ektomorfik mezomorfik endomorfik", też w google, zaraz wyskoczy artyków z sfd musisz wiedzieć jakie masz zapotrzebowanie na białko węglowodanuy i tłuszcze, to jest uzałeżnione od twojeje przemiany materii, jesteś gruby, chudy, taki nijaki? ile ważysz wzrost, jeden łąpie mase bez trudu inny prawie wcale więc napisz te informacje