gruby

... podciaganie sie na jakims grubym sznurze... Dlaczego musi być to jakiś gruby sznur?

Wystarczy podciagac sie na pasie...sjuteczne, a jak kozacko wyglada?:) ...musimy rozgraniczyc gdzie konczy sie gruby sznur a zaczyna lina;)

Gruby sznur czy kawalek liny, ktora jest wykorzystywana do wchodzenia, mozna przewiesic sobie w domu przez drazek. Wtedy zwisaja nam dwa rowne konce i mozna sie dobrze podciagac. Gruba lina lepiej wyrabia dlonie, mocniej trzeba trzymac.

tak 92 waze teraz kolo 95 wiec troche jest ale powiem ci nie widac tego zebym byl gruby w pasie :-)

ruszam gruby tylko trening mam rozłazony 3 dni w tygodniu przerwa miedzy seriami 1 min i spada a co to jest cardio

[...] inny seafood niz sobie mozna wyobrazic wlaczajac w to np ogorki morskie. Zrzygac sie idzie. No zapomnialem dodac ze w sumie to jestem na redukcji, bo taki sie zrobilem gruby chudy. Nie chce sie dociac nie wiadomo jak to tez jeszcze pytanie czy moge solic troche a jak nie to czego wy uzywacie do przyprawiania? Ostre przyprawy wchodza w gre? [...]

flex Ty gruby karle kolego przeanalizuj jeszcze raz cały profil,jak jesteś choć odrobine kumaty to zrozumiesz

dużo tluszczu? Wrzuc zdjęcie Trochę jest, tak mi się wydaje, kiedyś byłem dość gruby, ważyłem ok. 80 kg ale schudłem i to mocno poprzez bieganie, tak więc nie wiem czy mi to zostało po nadwadze, czy po prostu takie mam proporcje(dodam, że mam dość dużą miednice) zdjęcia: http://iv.pl/images/81576460922700390550.jpg [...]

rozpiska byla w poprzednim poscie. zawsze trzeba rozpiske ? nie wiedzialem, mala zamiescilem. robie wieksza poprawke. gruby nie jestem i raczej nie bede. wiek: 29-30 wzrost: 186 waga: 95-96 biceps: 42 udo: 64 pas: 90 pepek silka: od kilku lat kalorie: zaczynam diete, powinienem dobic do 3300kcal bialko: 240 tluszcze: 40 ww : 400 dieta do [...]

:\ Ciężko mi jest to sobie wyobrazić. Masz może jakieś zdjęcie, lub ilustrowany schemat tego? Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.

[...] czlowiek sie wyplucze,to moze tam jakis bedzie lepszy ten brzuch, ja tak np mam :P ale i tak bez cwiczen i paru miechow wyrzeczen nie osiagniesz celu hehe, a jak ktos jest gruby to ta 5dniowa dietka mu nie pomoze, chyba bardzije widac to na osobach szczuplych, ktora chca byc jeszcze szszczuplejsze przez chwile,to dobre przed sylwestrem pewnie, [...]

[...] jesteś leszczem i na takiego pewnie wyglądasz . nie chcę cie obrażać ale wiem co czujesz ja terz bywałem w podobnych sytuacjach jak miałem 14 lat byłem niski i bardzo gruby i ciagle się mnie czepiali potem urosłem i było trochę lepiej ale jeszcze nie to . w koncu poszedłem na siłownię to zupełnie mnie zmieniło schudłem i stałem się [...]

Ło to za dwa tygodnie już? Myślałem że troche czasu jest jeszcze do tej gali. Main event będzie gruby to nie podlega wątpliwości, kibicuje Kampmannowi ma chłopak ogromny talent ale pecha do sędziów, moze w końcu postara sie o skończenie przed czasem? Chociaż przeciwnik z najwyższej półki, niezwykle ciekawe zestawienie. Dwie walki w wadze nowej [...]

w zarze mają małą rozmiarówkę :P na mnie XL jest male bardzo czesto a nie jestem gruby :D

[...] Siłabolin. Po zakończeniu cyklu z Anapolonem wskazane są badania lekarskie wątroby. Często po cyklu występuje niedobór żelaza we krwi. Może też wystąpić podwyższony poziom cukru, oraz cholesterolu. U kobiet mogą wystąpić męskie cechy: niski, gruby głos, dodatkowe owłosienie, a także naruszenie cyklu menstruacyjnego. A o BOLDONIE później wkleje!

Cwicze 10 miesiecy 9 Miesiecy na Publicznej 1 Miesiąc na swojej - Rzeźbie się 95kilo na prostej wysciskam -budowa ciała (gruby jestem chce przerobić na mieśnie) i Mariusz Pudzianowski -dziewczyny niemam..a Rodzice luz cześc kasy dali na siłke i na odzywki mi dorzucil Zmieniony przez - CDJ800 w dniu 2005-07-08 22:44:16

Staż: 13 miesięcy Siłownia: klub efekty: w miare, ale mogłoby być lepiej gdybym wczesniej stosował sie do diety Co cie do tego skłoniło: Byłem strasznie gruby, jestem astmatykiem. Wycisnąc 15 kg na sztandze to było nie lada wyzwanie. Postanowiłem to zmienic raz na zawsze, wiec zapisałem sie na siłke Stosunek rodziców: nawet spoko, nikt sie nie [...]

Cześć. Noo według mnie również nie jesteś gruby. Trochę tkanki tłuszczowej masz na brzuchu, ale nie musisz się tym przejmować. W twoim planie treningowym we wtorki i soboty umieściłbym trening HITT (Jest on dobry do spalenia tkanki tłuszczowej). Z diety usuń tego pomidora bo nie powinno się spożywać warzyw w posiłkach około treningowych. A co do [...]

[...] wiem, ze duzo zawodnikow tak robi i poza startami wazy duzo wiecej, ale Ty bijesz wszystkie rekordy bo widzialem Cie w 2008 roku kilka tyg po zawodach i juz byles... coz... gruby, i nie odbieraj mnie zle, po prostu chcialbym wiedziec... ? w sumie to po tym jak kilka razy widzialem Cie w 2009 roku to myslalem, ze juz sobie ten sport odpusciles... [...]

Dzieki Adas, nigdy nie ukladalem planu dlatego tez jest on jaki jest, z tym ze ja nie jestem gruby poprostu jestem "ubity". Wiec wedlu ciebie od czego powinienem zaczac.